材料：
- I0 o6 L/ v6 B" L番茄1個、洋蔥4分之1個、小黃瓜1條、西洋芹1片、葡萄乾5粒。
# g m( B3 \2 ~3 Q5 T1 \5 V5 j; P3 U3 c j+ c
調味料：
5 f2 d {& N8 q- d; Y5 L' z
鹽、蜂蜜、黑胡椒、黑芝麻。
# B- p' j( T5 K% P ~/ N8 C3 t
3 f5 M+ U6 @) j5 Q
做法：
9 M0 D- X8 o) [0 K: L, }6 O
1.將材料稍切幾刀，以果菜調理機，攪拌成約0.5cm小顆粒狀。
6 K: x4 r* B" X% d- N# R6 F
/ f0 k' a9 L5 y
2.加入適量的調味料，拌勻就是好吃的餡料，
( d7 U k# J2 O h- Z" _4 X7 t
可以抹在蘇打餅乾上、或是夾土司當成小點心，
* U+ j1 ~- C' p. u0 C# d. P$ m+ T! l
1 p, \1 {2 B, X) N! z
愛吃零食又怕胖的美女試看看，美味又健康。
; D3 h# I2 @# d5 Y( e9 T+ `3 w# P
吃不完的餡料可以裝入保鮮盒，
7 L+ D3 l0 P! J5 {3 [1 S放冰箱冷藏，但最好兩天內吃完。
1 U) E8 ]6 S* c1 C6 u( L
- E( e, @$ Q! P H/ F# l1 |
