經濟艙症候群
. g' S2 {) k: L
更新日期:2008/07/04 04:09
; T- Q- e6 c f! _- g又到了暑期出國旅遊旺季，長時間乘坐飛機，空間狹小加上旅途疲累，很容易引發「經濟艙症候群」，輕者下肢水腫，嚴重者甚至有中風、死亡的危險。特別是老年人、肥胖者、孕婦，有靜脈曲張、血栓的人有較高風險。
2 K8 ^3 k. M' w( {4 q( X( G
, ^' ?" u# G: j$ ?. X8 I$ W
& @' e' J+ ^2 M' d+ K. [- N文姜智殷
' L# A0 N) i. Y6 E9 V9 X
6 _5 ^. ~; t8 v, M8 n
) r) N: l7 B3 S9 P3 g又到暑期出國旅遊的旺季，但長時間乘坐飛機，空間狹小加上旅途疲累，很容易引發「經濟艙症候群」，症狀輕者下肢水腫，嚴重的人還可能呼吸困難，甚至有中風、死亡的危險，行前最好多加防範。
9 z8 {0 L; Q0 f; u
% n+ L3 x+ J/ w
* `( z m: M) U& f+ T6 {所謂「經濟艙症候群」，是指長時間坐在飛機上狹窄的位置，雙腳活動空間不大，以致靜脈血流變差，加上飛行期間不斷吸入重新過濾的乾燥空氣，血液黏稠度增加，引發深度靜脈血栓，這些血栓塊順著血流跑到肺部，造成肺部的血管栓塞，導致呼吸困難，重者可能死亡。
& _% r! g9 H% y) i' k/ B9 b
4 I8 h% d, \! A; i9 p+ x E6 O
7 i7 X1 b* m7 d
這種血栓造成的疾病雖名為「經濟艙症候群」，實際上，所有的機上乘客都可能發病，尤其超過5小時的飛行就有發生的危險，而經濟艙可能因空間較小，病例較多，故名之。
1 L4 N; g, q2 e3 x7 \8 t- M7 a0 E! \/ p& E; K" a
5 l' k2 p6 |3 V0 Z) N _
一般人因這種病出現致命併發症的機率其實很低，但老年人、肥胖者、孕婦，以及有靜脈曲張病史、血栓病史、下肢不良於行的人都有較高風險。而平常習慣口服避孕藥、女性荷爾蒙的人也須特別注意，因為這些藥物會改變凝血功能，增加深度靜脈血栓的可能性。
' [0 s9 U+ @( |& K5 [5 t
& ]+ ]1 [( C* `$ _4 o
' W+ L4 I! I; p. m4 f, l' E: ]
◎要避免經濟艙症候群，使出國旅行舒適又安全，必須注意下列事項：
6 z( |6 u- U u( ~' q+ N) ]" g" f
. }3 ]9 i7 E; s& a5 m7 m8 v●搭機盡量穿著輕便寬鬆服裝，不宜穿太緊的鞋襪，讓身體舒展一點。至少每隔30至60分鐘就起身走動、伸展四肢，保持血液流通順暢，而穿彈性襪也有預防效果。
5 i1 E" U" t. ?2 f, E* i( R: W l0 H% S V# y
* j# B9 f4 N; R2 O●機上的免費酒精飲料不宜多喝，因艙內空氣十分乾燥，酒精又有利尿作用，喝多了容易脫水，使血液黏稠度增加，血液回流不易，增加血栓危險，建議在飛機上最好多喝白開水，以補充身體流失的水分。
3 n g: p/ n& s- c1 N
, L1 q2 n- h0 u5 J( q
$ a7 M) n- N9 g" h4 a& J* N一般而言，正常人長時間坐著或站著，就有可能引起深部靜脈栓塞，而有凝血缺陷的高危險族群，發病機會更大，所以不妨在搭機前，請醫師處方一些抗凝血劑如阿斯匹靈等藥物，在旅途中服用，以預防血栓形成。
! N$ [4 U, P" a/ B1 `6 ~3 ^1 D
* S8 \" v0 L' U( Z7 ]: F
( |5 }3 G6 T" u8 b/ {值得注意的是，這種疾病並非只在飛行時才會發生，若長時間流連網咖，或維持同一姿勢不動，都易造成深部靜脈血栓。建議民眾不要長時間坐著不動，若須久坐，雙腳應經常變換姿勢，偶爾起來走走，並多補充水分，少碰菸酒，以免造成深部靜脈血栓。
! h- y: o' N5 D6 V* t6 q# X
' J" q% z6 b n# U1 s' }% j* B) W9 H% e3 {7 ?- e" y! Q5 M& Z
總而言之，這是一種循環疾病，最常發生在無法正常運動的人身上，要避免經濟艙症候群，方法很簡單，現在就站起來走一走吧！
: v( C3 p( n9 {/ ^
- _3 \/ h! O+ Y2 P7 W( w( W! [# X
+ w5 R) a8 W9 U/ m1 ?2 Q（作者為永和耕莘醫院心臟內科醫師）
& ^$ |/ H" u5 w4 O% ~4 m# G
3 z3 {9 b- C8 h$ f; p2 [# }' }7 ]
