經濟艙症候群
/ ?% c. \3 }1 l% r, y$ x
更新日期:2008/07/04 04:09
& ?$ F* ^5 Q# A0 C5 f0 K g& v又到了暑期出國旅遊旺季，長時間乘坐飛機，空間狹小加上旅途疲累，很容易引發「經濟艙症候群」，輕者下肢水腫，嚴重者甚至有中風、死亡的危險。特別是老年人、肥胖者、孕婦，有靜脈曲張、血栓的人有較高風險。
3 ]2 j) N/ ^5 n' G1 y# p" L
v& o% ], a9 b! v- q! W X$ h* w! Q) Y( p
文姜智殷
) f3 Y9 I3 l; K! p1 Y
1 h' l" \( I, F% D9 B4 y0 o& \5 P. d; Z s
又到暑期出國旅遊的旺季，但長時間乘坐飛機，空間狹小加上旅途疲累，很容易引發「經濟艙症候群」，症狀輕者下肢水腫，嚴重的人還可能呼吸困難，甚至有中風、死亡的危險，行前最好多加防範。
8 F( l: t. }. T3 I0 A p2 C
, L; Y! F" Y$ L J- @
$ j8 J& s: \5 g9 P; \ q: h所謂「經濟艙症候群」，是指長時間坐在飛機上狹窄的位置，雙腳活動空間不大，以致靜脈血流變差，加上飛行期間不斷吸入重新過濾的乾燥空氣，血液黏稠度增加，引發深度靜脈血栓，這些血栓塊順著血流跑到肺部，造成肺部的血管栓塞，導致呼吸困難，重者可能死亡。
3 s2 b% ?0 u9 u: F2 J, Y
. w* j$ w1 S! I8 o- y" o6 P) h5 ~5 g+ @
這種血栓造成的疾病雖名為「經濟艙症候群」，實際上，所有的機上乘客都可能發病，尤其超過5小時的飛行就有發生的危險，而經濟艙可能因空間較小，病例較多，故名之。
5 ~+ G9 {4 e( z. R: R; n
' S6 |) g4 K4 w8 R# W1 [; }, Z- u- J, z8 ]$ h/ W, Z5 s& Z
一般人因這種病出現致命併發症的機率其實很低，但老年人、肥胖者、孕婦，以及有靜脈曲張病史、血栓病史、下肢不良於行的人都有較高風險。而平常習慣口服避孕藥、女性荷爾蒙的人也須特別注意，因為這些藥物會改變凝血功能，增加深度靜脈血栓的可能性。
* U+ s6 W/ E, g+ V" v# F, D( Z0 ^! H; ]; p1 d$ y* W
0 c1 `# \6 h, y+ d7 l, ^◎要避免經濟艙症候群，使出國旅行舒適又安全，必須注意下列事項：
9 {+ {- v' M3 o2 A/ A
% k' b5 \) j, Q9 l- s' V5 T' x
L5 M" n% z# V* ]' }5 W% {5 J1 p●搭機盡量穿著輕便寬鬆服裝，不宜穿太緊的鞋襪，讓身體舒展一點。至少每隔30至60分鐘就起身走動、伸展四肢，保持血液流通順暢，而穿彈性襪也有預防效果。
- E( k0 G& Q; f& \7 G9 _" O2 v4 U7 R! t: w# x$ v
, h' e8 R& _, H9 q' V
●機上的免費酒精飲料不宜多喝，因艙內空氣十分乾燥，酒精又有利尿作用，喝多了容易脫水，使血液黏稠度增加，血液回流不易，增加血栓危險，建議在飛機上最好多喝白開水，以補充身體流失的水分。
" t4 t1 |& @ i2 w
3 t0 F' {' ^4 P; @9 m) r0 ]+ j
: m1 _0 s1 M: g5 r4 n一般而言，正常人長時間坐著或站著，就有可能引起深部靜脈栓塞，而有凝血缺陷的高危險族群，發病機會更大，所以不妨在搭機前，請醫師處方一些抗凝血劑如阿斯匹靈等藥物，在旅途中服用，以預防血栓形成。
4 S6 E; T# H3 I" r. T. o) B+ t& a, |7 R
3 k% g) w. z- l- [: t$ `
值得注意的是，這種疾病並非只在飛行時才會發生，若長時間流連網咖，或維持同一姿勢不動，都易造成深部靜脈血栓。建議民眾不要長時間坐著不動，若須久坐，雙腳應經常變換姿勢，偶爾起來走走，並多補充水分，少碰菸酒，以免造成深部靜脈血栓。
' v' z! d# Q! O5 h1 s
' T$ r7 C' y& R% A9 Y. ~& E. F5 z
& p- a9 [+ `/ }$ \總而言之，這是一種循環疾病，最常發生在無法正常運動的人身上，要避免經濟艙症候群，方法很簡單，現在就站起來走一走吧！
0 b5 n# _; Y- ~! ~, D. ]
' W9 U! v& b2 w) r' t4 `! p3 F, z: r: O6 k
3 @) G9 m7 C7 q（作者為永和耕莘醫院心臟內科醫師）
. V! Y0 i6 w8 P5 \# ?
, s" B6 \8 h1 w" K" o
