日曬後緊急修復美膚的方法
你知道嗎？每個人的皮膚都具記憶系統，能記錄每次陽光對皮膚的傷害程
1 o3 ~& p2 D! H& I度，記錄越多，皮膚中的陽光能量消耗越大，而曬後修護，可以幫你撈回
B; J# U6 [. @- \2 w6 }一些“本錢”。
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$ t1 v v% _' e/ i7 C( @; z, C暴曬 5分鐘
, |: ?" g2 P# B症狀：皮膚有些微微發紅 % D) `- F# i7 n& q, Z
分析：只是表皮被陽光輕微灼傷
, H; q7 t' `! E: D5 C5 m灼傷程度：★☆☆☆☆
0 p$ b3 g3 ?2 D& [2 T5 Y/ R+ OSOS緊急修護：用涼水洗洗，或噴上些補水噴霧，狀況馬上可以得到緩
* |% g% ?. s# z+ G: s( m解。
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暴曬 30分鐘
' t: v& z6 j; U2 n7 i7 \/ Q! [症狀：皮膚發紅或發癢 3 R7 f7 l( j( S" [, c% y
分析：皮膚被陽光灼傷，甚至出現敏感現象。 ) F: a0 _: K4 z8 O5 {0 ~# u( {! ?5 h- r
灼傷程度：★★☆☆☆ 9 N! z" x' {) V
SOS緊急修護：哪兒的皮膚發熱、發紅就在哪兒噴上補水噴霧，或塗抹曬
- o4 g3 A" x% C, m後修護乳液。 " |' _! z- I) i5 y7 e" I
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暴曬 120分鐘
. Q2 g+ H% R3 V6 W2 o2 g3 G症狀：皮膚通紅，臉上出現片片曬疹 ' [' p7 f. c' U
灼傷程度：★★★☆☆ 1 T0 Y% t. `" f0 ]2 X: q( C
SOS緊急修護：冷卻→補水→退紅
7 {$ t- C/ q1 M+ S- K' p1.可在臉上、唇上噴些補水噴霧，幫助皮膚降溫。
* Y4 ~* F. |/ q2 T2.毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分鐘，冷卻被曬紅的皮膚。
8 ` Z( e. G* I. Z7 F. @; h小竅門：將西瓜皮搗爛冰鎮後敷在曬紅的肌膚上，不僅補水鎮定，退紅的
. G+ e- t; Z. K* i$ ^效果也不錯。
m( u- u* a: B# j貼心提示： ( L9 L% m+ E' P: E
1.千萬不能用熱水洗臉，這會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至3 F/ A3 w- D$ W: l
長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作
, q' p; p6 G# C' Q) y用。 9 m" M8 h4 l" W
2.暫停去角質的工作：曬後的肌膚很脆弱，即使是輕柔的去角質也會給肌
; t" b( i9 @1 e7 [- r膚“雪上加霜”，可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
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暴曬 240分鐘
/ I+ o/ B2 K9 l1 u: ^症狀：外出遊玩或遊泳很容易出現大面積灼傷，甚至曬出小水皰
9 Z5 x5 [! {/ y: I a灼傷程度：★★★★☆ ; h6 R/ ?' P0 e9 D
SOS緊急修護：冷卻補水→鎮靜舒緩
: z, l6 m* Z7 b1.冰水冷敷，冰塊冰鎮，使灼傷的皮膚迅速冷卻；拍上些爽膚水，為肌膚
! U8 B2 R: i: S1 L# A迅速補水；塗抹曬後修護乳液，舒緩被灼傷的皮膚。 0 g) G. \4 V/ l- z, D5 s5 S
2.第二天可使用含有薰衣草、錦葵、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒" F$ X- s. V( D5 V8 H. V& U# T+ q5 R! O
緩成分的產品，不僅可達到鎮靜舒緩的作用，還能防止肌膚因缺水而出現
' B7 p- H, R v3 g老化現象。 ' C# V* L; A- K% K* V2 v M7 r
貼心提示： / f: t8 z2 f0 ~+ _
1.如果皮膚有水腫現象，就不能再使用香皂及化粧品；情況嚴重時要停用- D. }! b! G! i( u. [; e
一切產品。
# Z2 E8 U/ E2 [) O; P5 W2 |: e2.曬傷的皮膚會明顯缺水，要及時大量地補水。
# M; `: I# U6 w3.勿用含果酸成分的產品。有些果酸產品會出現輕微的脫皮現象，而新生& f* Q* N+ |: ~9 s0 L& `. M1 R
皮膚暴露在外，很容易受到再次灼傷。
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暴曬 480分鐘
* R3 ?- `7 A/ c9 ^8 {# N症狀：烈日炎炎的時節外出郊遊時常容易造成全身被陽光灼傷的情況。胳8 D7 Z% j z$ K- r5 e6 j
膊、肩背等身體皮膚被曬得發紅髮熱，甚至出現脫皮現象。
# A) p8 j7 T. h灼傷程度：★★★★★
. H0 u$ _4 J1 O. r* t' tSOS緊急修護：全身迅速冷卻→局部冰鎮冷卻→DIY治療→鎮靜舒緩→全身" \5 T) L) V9 N/ U% l+ }; M
補水 . n2 [9 A Q$ C- B* Z/ O
1.用綠茶泡水洗澡，讓全身的皮膚立即冷卻下來；如果有可能最好在水中. A: @) r3 \$ C7 w/ v( w
加上一小瓶“十滴水”，迅速為皮膚防暑降溫。 7 Q/ v- A" \ [1 x- P9 i
2.將冰塊放進塑膠袋裏再用毛巾包住，冰敷發紅髮熱的部位。
2 j( F% @& F0 h3.可將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發紅的肌膚上，舒緩刺痛、脫皮、發癢現# d Y! r" V- } H
象。
: y" J0 F ]( z! `+ k4.大量喝水為身體補充水分，最好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。
. r2 u/ z7 a q" I/ q' B( Y4 t5.第二天洗澡可將5-10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡% b% Z2 x& i- Q1 Y' ^+ ]9 g/ {
20分鐘，舒緩曬傷的皮膚。
% ]$ B2 U, e! n/ `' a6.洗澡後要全身塗抹曬後修護乳液，並輕輕按摩，為灼傷的皮膚補充水, [4 R9 f+ B3 V, u/ h! V& O
分。如雅頓、水芝澳、佰草集、薇姿、理膚泉等品牌都有專門用於曬後退
( ]) X1 P" Y8 X" z _9 D' [紅、補水、舒緩等針對性的產品。
