正面的網路族看過來...護眼法寶..
正面的網路族看過來...護眼法寶..
: B1 X" U. y/ B, H& ]
2 {- T" u% [0 z電腦族和網路族最大的健康問題，莫過於在長時間使用電腦下所產生的6 _4 |- Z4 g: O& k7 f
眼睛不適感了！不知你有沒有這樣的感覺過？眼睛老是乾乾澀澀、酸酸
' {6 d4 k7 B y, a1 ~# b( \痛痛的？有時甚至嚴重到頭也痛起來！根據專業眼科醫師解釋：這種眼4 d1 S& {8 R" }+ R
睛不感，主要是因為電腦族和網路族長時間接受電磁波的輻射、螢幕閃
) I7 C& I2 y. Q$ C) V光的直射，甚而照明不佳、坐姿不良的狀況下，都會引起眼睛乾澀，酸
; ^2 n# Y, T/ n/ b% Q/ L痛等不適感！
% `9 s% h' E9 B$ e5 L f' R/ Z- N; ?( A" D
相信很多電腦族和網路族都是非到情況嚴重地步，才會到處問診；向醫
0 i) _. X5 h6 _! ~2 }- m師取眼藥水以緩和病狀！可是，如果你還想要有雙明亮的眼睛，更不想* m: c& k) g' l# ^6 j2 j
在老來時受到”失明之苦”你一定要從現在開始寶貝你的眼睛，保護你' w/ U/ ^3 f+ S2 a" T
的視力，讓你永久可享受使用電腦的便利與上網的樂趣！茲就衛生署提
0 P t! j$ u5 \出八個護眼法寶提供給大家，讓大家終生受用：
* a, c j P8 p' i" } 8 `* d3 j* o. d. Q: G9 \' d
1.定期作眼科檢查，及早發現問題，作適當治療或矯正。 - m$ M# Q7 Q/ D6 v
, I# _* m0 H1 q8 c) O
2.建議每工作兩小時，休息十五分鐘，以減少眼睛疲勞。
, \0 X6 w2 X. l. p; r! O
& ?1 Q8 s. v% T8 r% Y; t3.裝置隔濾鏡，以防止反射光。
# R- @0 B" y: l; C+ Z# w: q" G9 n2 u7 \2 T+ z! u, R
4.減低背景光。為方便閱讀文件，可裝置個別的輔助照明設備。/ h2 {1 E$ u5 j# u# S" j$ V
/ J6 s9 \& k# w: }
5.終端機背後應有最少一公尺的空間，且背景色彩柔和，讓操作
5 M' L2 l; A9 t- j$ G4 Y 人員的視線可以離開螢幕休息。
6 Z# y1 x4 P- _( Y6 X4 o$ d8 Y2 S* h: A) a( ~4 q; }+ v
6.螢幕位置應在視線十到二十度之間，且距離在六十到七十公分 $ E3 b4 ^) f/ ]4 Q3 G
之間。
% [0 U; c/ T. M( u, u* ^/ z/ y/ g3 \5 q" S. B; m" Q% y
本文由【KingNet國家網路醫院】提供
