電腦族的殺手---胸廓出口症
電腦族的殺手---胸廓出口症 % R ~4 ]% v: n0 K
0 ~1 R2 W5 ?2 P+ Y! g0 n常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總
" ^/ x# K$ U$ J# P n3 q是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你9 e3 o' Y& g! Z) _9 S
將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動
' Z/ }: A. x: y: I作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有
7 [. x8 w$ U/ S9 j上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓 o( t0 P2 p* X7 C7 @& r' `7 R
出口症候群」的受害者。
/ S( E9 R# O% W& p0 K# c% ~ 資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電
9 A$ y! F' p7 |* }腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨! ?. }7 c: u; I( L. V$ q U
床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現
( Y* U' T' b2 C& @$ e手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網
, a7 n9 T: Y, U) W& [& Z( H者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間- y8 O9 w3 P$ j+ G4 e. @
，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是
5 E/ L! ?! a* c+ X: D1 T# L先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖7 E* _( n4 N Q- ^0 `( Z
維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，; B g M4 f9 r7 R
是廿歲到四十五歲的青壯年。
- N8 b. m8 V) I2 l$ U( u/ N; Y% _ 國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸
! ~" \& n7 L" W4 _8 t廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢. A, h% a. k1 M1 o, A
不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，
) ]9 C- e! O. w5 m @ D6 k或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心
e9 \' l+ w4 x J7 U已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這
/ ^ P/ }. [, |: q& |/ u& y些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨9 l G. g- k) U; S! K
性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大
# A, I3 B, F" L; z, o多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！
( s/ k* Q! R* p0 x 簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路 l6 X) a- d! L$ n8 ]; ~/ z* J
的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採
, E" N5 Z* P6 `取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分/ v0 O$ i0 R* A1 J& M; ? ^
鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共' X7 ~ Z) `) r1 r6 V
運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要
7 `/ g8 ^1 x' i$ \, A' O- M$ `注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意
0 ?4 V3 B! @8 H1 q2 v了！
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
