冷傲狂風

材料：１杯 dal（印度文的豆子之意，也是以豆子作成的湯之意，如 Orange dal是指乾豌豆瓣，Moong dal 是指綠豆，本次材料使用去皮的綠豆仁即可）。一小匙鹽、一大匙植物油。（４人份）# Q' s7 t7 \5 T  J
( c2 z4 n! q1 {: c% S
香料：一吋長的肉桂棒、半小匙的黑芥末子、一小匙蒔蘿子、一大匙碎蒜頭、一杯碎洋蔥、一小匙辣椒粉、半杯胡荽葉。
4 L9 ^8 B. S; T' l6 G做法：
; q: \' A; W( f, o4 `+ _1 G( v（１）把綠豆仁、水、肉桂棒放入鍋中煮滾，並把產生的泡沫撈起，接著以文火燉煮約25分鐘，直至材料變軟為止。接著加入鹽並攪拌均勻後關火。+ @+ r. l2 ^" k% ~3 T& _
（２）在平底鍋中熱油，接著加入芥末子並不停攪拌，直到芥末子發出啪啪聲響為止，接著再加入蒔蘿子、大蒜和洋蔥，並關小火煮二到三分鐘，之後加入辣椒粉，再煮至洋蔥變軟為止即可關火。
# |, ^8 _& q8 G7 u! m) B# b; x（３）將（１）和（２）混合，再灑上胡荽葉即可。