壯丁運動過度，容易傷肌損腎
壯丁運動過度，容易傷肌損腎 0 T3 z7 k9 l. i$ T5 j. o7 U7 `
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總# ]: ?* L0 M5 j( B4 K0 O8 `
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一% _) P7 ^ S1 x! y! ?* V
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
& ?! B# v ]8 u: v' f塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
/ B1 j2 z( ~$ }% @0 O' y0 a1 V烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。9 U" t7 T6 k) z# Y% ]: ~; b
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑& d) E, O; ?3 z* w# j
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
: t% U' |: S( H) n發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白! x+ `7 Z: V: l, x! N0 h
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議& M4 W: @& k2 Y; ]
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
