野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總- R0 r; J$ _& B6 I# z) ?* F  r* ~( {
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一" A- L) V3 M2 J& x8 J2 V9 V
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
( i* W) E- n$ X" \塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激$ ~  w5 I" B1 S  R
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
* W6 e. @/ r9 X0 G! G% X到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
2 z  U/ {/ ~) ]% P0 U發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白# E8 s3 d. c: M' _
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議" Q( g5 g% w0 s' D
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反# M/ Q$ G3 l+ M8 |& A9 d
效果。 ! O& l4 D% I2 _
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