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壯丁運動過度，容易傷肌損腎 ! e* A' _, G( d* s
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
# x4 T, a6 E- r6 H是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
- y/ y3 c0 L) E. H# h5 O, v5 X段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大) ~& L2 o  o( F8 [* K* v! a- h, b
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
$ _' ?+ T3 }, V' N4 P烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。0 C6 Y7 T5 x8 X% |! A1 W) z1 z
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
- t5 q; K* G0 ^! w4 ]到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
2 Q) T" n4 ?  O2 t發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白. J  k( K: q9 P9 Z8 X
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
& j# Q7 Y/ |0 G/ Z" p# O: [，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反9 F4 y' Y! ?. M0 W. g+ q$ k3 [" {3 G# Q
效果。
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  _: d. I+ G# W% t$ E本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供