野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 5 ?& O# R$ z, S- B1 ^; [$ L
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總6 l" m# U' `2 V: }0 w5 m
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一4 X" E) C* O8 R: D0 x
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大: o; T+ F5 O+ s8 T; V8 u
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
/ r3 Y+ g# |0 j$ [. L& j$ ~烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。$ L& q/ H4 \' X+ Q3 t9 s: w

7 ^- [) S3 u" d. d8 T( j橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
/ \  [  J. w5 R0 }5 \到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引7 m4 I& d4 `; R
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
# g3 Y0 j  q( K& d. S# v( X也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
* \, r* R& o. l，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
9 t+ f! Q1 n' ~) \1 m+ v  f  u效果。
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9 [9 |2 J) P3 R& J/ T  Y, N+ Z本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供