野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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' [/ U8 _" D% z/ ^許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總+ |, r, q& u9 v3 E4 @
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
! X2 I7 i" }% M9 K段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
2 _& `. w; x4 U/ M塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激' H7 V0 t! M' E( h3 T  E; j* D
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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4 }- R& J* ~/ E4 ^8 T& r$ b+ v橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑+ ^5 }* m! A+ W) i% l9 ?. J6 a
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引- M  m! ?2 Y# E2 Z, y" E. ]: l
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
9 t$ y" Z7 O2 V* Q1 H% ~8 A7 l- Y也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議1 E0 ]5 J; u: D$ T
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
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