野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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+ t9 S, r4 u0 \* ]9 p許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總: ~+ h0 Y) i2 k' j( Z, w! E* V
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
/ P  ]4 i& X. R$ n) E  `2 u4 e段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
0 \" t( X; a5 `* q6 P) C6 G塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激/ |) U0 W5 j( t
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
. ?+ w7 \0 N; C7 y- r- F5 B到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
2 g1 S& }. S4 V/ m0 q0 J  W發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
+ Q2 `# n( Q4 J- I* |也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議1 d4 }( U: x' Y' p; Q
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反; e6 p& A/ ~* w
效果。 4 _  R: B* ?$ z# L

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