野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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; l, c: V' _6 a3 I許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
! Y; T$ r3 u+ F8 ]是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
+ @4 ?4 d+ u. [段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
2 Z+ c# t, p+ L1 B3 }; q% G塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激" o  ?* t4 L. |8 e1 ^; H- P9 O" V
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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0 {/ \% S! q. i  K& K( `橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑. D' B) _. g2 V0 N: C* K
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
6 \1 s' y) ~% d* u發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
8 `- L0 ^1 k" P也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
4 i  r% ]4 |! u1 _- K7 f，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反: t- c- q, i: z
效果。 * ^6 I: o; j" e3 g: S" Y

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