野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 ; [8 h8 |0 O* M! v0 t

) L% R* ^& G$ _+ u, n" s4 b/ Q許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
9 I* p* `. n6 l/ J( R" R  i# _% d是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一7 Q3 u6 E& ]$ r( c$ U5 o
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大+ ?4 j& M8 i" `) J. \+ ?" {- ^5 f& e" [
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激1 g8 H! |7 F0 O# u6 B; Y, x
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。! r$ L2 u3 t" Q, a) _3 k, g0 T6 d
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑) V7 P7 ?" K. `* k) K
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引! m4 k$ d) Z) o3 f- X
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
. S# ?" l/ L* _+ I也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
# h  U  F: [) A* I: G  i，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反( i' V- K0 ]" }+ h# A* ~6 y
效果。 : Z, X! f0 m0 }+ @

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