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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 4 a3 x4 @: Q8 }8 J* t6 R. }
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢; _5 b: u2 Y) w* d- h- x: ^$ P, P$ A
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色% d! K3 p. l" G1 R# T- {
素應低於7％，才能有效降低併發症。( ^# D6 T* K/ s
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
7 v) S* v# ^9 H* _2 s$ t* B空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
  r: }7 i0 i' p( W$ g1 V& w4 [* M的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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% i" \4 N5 B/ n0 h6 O% l根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發$ R/ H) h/ ~4 f) X" r1 d- T0 [
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制( z% z& F! K. p3 a6 W1 }- t
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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4 H* X$ C" [) @$ P7 g+ J減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於, m4 {  I4 s/ `! u, h
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可8 T$ F# J# t0 K* d
以大幅降低合併症的發生。
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