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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 / t. b4 A" y, d) d0 t
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢2 n3 l$ O+ }0 X5 t
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
: q8 t- D" k/ X素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，4 L5 T2 Q$ u9 F9 o! v
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
0 S2 X  L8 X) x: \的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。& l' S" T4 g, E9 v# p
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發- d( ]0 g$ r% \5 Z
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
( e& M" {+ u/ a6 ]" \$ e情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。) e4 P4 E/ x9 }9 ?
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
7 A# F8 O4 e0 C5 S; ^: c# C運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
; \' O1 M* M) F# {以大幅降低合併症的發生。
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