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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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8 m) _' ?# S8 T' t* d, G糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
6 r% y- S6 ^6 |- F2 f7 w2 b等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
1 F4 \2 ~8 X0 X/ t( V7 g素應低於7％，才能有效降低併發症。8 j! t: H4 C. f; n3 o( V
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，2 ^7 H6 q: u; R+ F0 D- e# z* g7 s( J9 q
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
) \2 U; J3 ~) ]: o的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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; P4 o2 @$ m" P根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發1 q" p# j# N8 i* h  i7 \- b; [
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
5 a6 n6 O8 A9 T! `! c情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。' h0 N, I1 S, E  R1 J5 Q6 e
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
9 r7 V5 u# O' Y1 v) G運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
) L& m& D7 l6 m0 k0 B以大幅降低合併症的發生。4 S+ J  Z- |& [% f& f6 {5 p4 e$ L

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9 ^; @) T% \$ P$ g1 ^本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供