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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
! ^! v. O0 N5 L1 j( Q等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色; e! f0 }1 J+ G& O
素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
- I9 F" T' b  B, p# Y1 |" g空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
; k6 V3 W! x5 R6 T的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。* o5 K% @- h% n& k

0 {) g4 W5 B; Z) V3 `根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
9 D9 B3 ]% B8 F( q症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制8 q( q. _6 l- q
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於) f$ a6 j- J+ p, i8 h" H! g+ O: J. o% R
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可( f* R* u; R" Q6 w% ^. M) G8 S
以大幅降低合併症的發生。' m6 W2 E/ t" p' Q9 T2 |! Q. O

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