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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
& m+ Q1 K4 t$ Q, l# y- p1 u等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色  s! V% F0 y: W: P$ ~/ |
素應低於7％，才能有效降低併發症。1 {" m: {6 X/ P, J1 d1 O2 Y

$ g& o+ L5 ?  x6 Z4 i5 p# E% A台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
: s6 I* A1 P2 S2 ]9 R6 R7 k空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
2 q/ |& S9 f0 C的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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1 g: u9 r* I+ a' L根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發, b! w! l0 \8 K$ u+ c) ]2 Z
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制* |: J! M/ z# J* O
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。( j9 f  k6 ^, c! o$ i1 }

; Y" y! F5 P8 d8 o減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於/ |& s+ v5 {9 c/ C1 X3 z+ q0 r
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可6 l+ `8 J9 J. g" n
以大幅降低合併症的發生。" {! ]6 ?, `7 e$ q: ?

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