糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 8 E3 b" b% E, {$ L' L4 _
! A& {1 J+ p8 }6 b1 @8 ^3 |糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
+ L) m$ Z; h: x1 A# V等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色. u. J8 M. _* H5 A0 u
素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，% Q5 T4 Y1 i! J$ C" L
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外9 H$ y4 o* f, h# \0 @* h5 a8 D
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。# o+ e2 B1 W7 h3 r' A
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發6 u9 V) h# Y! f, S
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
) F; U8 |2 }6 C3 a( l/ e4 [( X6 _2 ^情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
( D z) H, \8 l8 v運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
, d. j) k# e4 u3 U以大幅降低合併症的發生。
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