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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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7 C$ B; v$ S+ J糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
! ~  l( g6 B) T! V等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色. d  Z- n" S7 A" v; F( W8 Y" ]
素應低於7％，才能有效降低併發症。3 _8 [9 @9 p* [, z, {. R  Z4 B
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
, W+ @7 Y+ g* l! M" O& E& o空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外( S% ^9 d: X1 t# f! O% z! f
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。! [0 z* z6 }7 ~* Z

6 r  H# i5 P# q: ]$ b* P( y根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
; `. u1 w4 N/ A" M* m1 Q症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
+ L) r" H: Z- p7 k: _# A: j$ C1 a情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。  j2 m% a/ V4 k/ G/ E' C. x4 t

& p+ _; N7 c. X/ o) d/ y, M減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
1 g' ?. I' s& y: g+ s5 t7 Z( G運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可& G& S# v' X. E' @+ h8 J
以大幅降低合併症的發生。
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, \1 [% Z% n8 K! W, G7 c本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供