野孩子

防溺小叮嚀
" z+ V+ k, h  O: U  w 更新日期:2008/06/28 04:09 % _4 U  ~+ j* ]- c! Q0 ~
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●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
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●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。5 U3 W- _1 `- G' J& j9 Z

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+ d2 \  p- e& E- `4 ~●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。. D5 @; q, p1 d3 h2 E5 t8 s

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9 J7 U* f& }! R●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。+ F0 `# M; J8 X. V# _4 t

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●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。
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$ [8 H7 q8 ^* _$ x' H! [) E●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。, u+ D1 Q+ K; D' o
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4 S1 W. }4 _8 B: A●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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  z: K) y  j; T$ O: C●兒童戲水，要有大人陪同。# M, Q! X  g& s. _% G
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●遇雷雨或地震，立即上岸。
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●遵守戲水場所的安全規定
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●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）