野孩子

防溺小叮嚀  B7 ~# e: V+ c0 N0 t
更新日期:2008/06/28 04:09 & q/ o; n7 w& o- v5 f3 }* N
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●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
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4 T: ^/ v. O6 M7 W●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
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( P" M+ Q* ]8 o7 D  M4 T* j: m●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
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. i) D6 G: S) j: F- f●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。
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●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。
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●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
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●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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8 y2 R/ ?" X6 Y. a8 e●兒童戲水，要有大人陪同。
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" S" F( Q5 Y+ X6 r+ y( u7 h4 c8 _+ ~+ d●遇雷雨或地震，立即上岸。
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+ c5 _! T- {) V9 I+ X8 b3 {( P●遵守戲水場所的安全規定
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# Y+ L/ F0 K9 {$ J9 M7 [% ^0 K( m●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）