野孩子

防溺小叮嚀7 \5 u: |. J7 L1 O4 d) ]% J
更新日期:2008/06/28 04:09
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●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
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●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。- k0 B4 ~6 n2 w" ^

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●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
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●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。
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4 t- N/ ~. g$ _3 ^" k. X●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。
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3 E5 q* a7 l$ N●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。8 X; K2 W$ q( L, b8 E  D
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. w" j  c  D" H3 \" V●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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) H) e3 Z  Y( K●兒童戲水，要有大人陪同。
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●遇雷雨或地震，立即上岸。
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●遵守戲水場所的安全規定  n" _0 x1 X1 K* o' ?, g: Z' [
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  B; u0 G( s  @( @3 F# O1 R- ]1 B●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）