防溺小叮嚀
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更新日期:2008/06/28 04:09 + S0 Y J3 |7 a0 ?2 Y! I+ w# S1 q* Q
9 c3 x- ]6 q7 j7 X b●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。4 P+ ~4 Z8 u7 J0 a e
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●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。0 s# U2 d# y, S0 B
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●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。" u9 g% S8 N% r* [
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' W5 `/ I6 Y/ k O●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。; y$ j, K& f) ]4 M4 {- h4 M
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! G. f$ B- S/ P& P. y●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。+ F+ @6 _' S/ C
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●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
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& K& v/ y8 @: M% u9 K7 S0 @●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。" b- R% \- m/ c
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●兒童戲水，要有大人陪同。; K) d1 x- N; c1 o
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+ e# Q: ]$ g8 A8 N& b; }. L●遇雷雨或地震，立即上岸。" {* n9 u1 E" H: s. R2 r
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2 T! w. ?/ e9 i, I# _. D- n8 | Z8 `●遵守戲水場所的安全規定
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# z6 A9 m8 g- T% ]- j8 N●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）
