野孩子

防溺小叮嚀# x1 U3 `  M+ d8 M$ t4 n$ {
更新日期:2008/06/28 04:09 4 F5 e/ d  a/ [" A. X/ T

. ?9 W, o! M3 j/ V5 A* m●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。$ k5 G7 q2 q  w* P. M0 ^1 K

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●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。, e* g7 L) R* E' N" \/ y

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: E7 q  e0 d5 t' G! ]) {●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。$ ^8 c. J; [8 j. y7 l% ~
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' |$ R% b( l  ~●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。
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●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。: i* A  Z1 s- t) s% {" n; A

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& w- A  h2 f8 _) l8 M●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
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●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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●兒童戲水，要有大人陪同。& \' l; R+ [/ v/ D( E( y' j. Y" \* @

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●遇雷雨或地震，立即上岸。
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●遵守戲水場所的安全規定4 E# g+ P# l* T! q
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●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）