野孩子

防溺小叮嚀
1 s! h, f( z  R; q, H# ~ 更新日期:2008/06/28 04:09 " `) K7 }% s: d2 [3 [8 A# e

1 a% m* k; ~2 K6 M: X$ K●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
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●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。$ H) v8 b9 I4 _9 R1 \+ C1 s
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, ~+ l6 }0 ^9 v* l+ H0 I' Q●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
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●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。) m1 F9 L4 b3 h) A! i+ e4 j. ]
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●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。
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●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。5 C( ?# G% R, @- P
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0 [) U. v4 K8 H* z1 I●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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●兒童戲水，要有大人陪同。
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( K: _' t5 |" i2 m# H8 f; a●遇雷雨或地震，立即上岸。
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●遵守戲水場所的安全規定
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●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）