生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 5 F' I$ K# x& _, D8 U
' t" f( O- u8 N! ^# z近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
0 P7 U4 h- h1 j' Z$ @+ J現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度; b6 E1 v! V' \9 X
的生活壓力有關。5 A3 X7 R4 p$ `
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，7 M- i( D1 {* j, i. q0 c: f
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
5 i+ r y3 R' j/ C% w的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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- a7 F' a- C9 v' d' V7 j+ f, g* j醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活3 t5 r/ b* e+ u r4 z+ r0 i
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的. B6 R1 R/ R7 i3 B6 |- k$ z4 n
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
' U( d* J: c. V" o8 @. B外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可2 H( |" p9 H; `6 }/ N1 a3 Q' b
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。 a$ p, m; q6 b+ Z6 |+ _& v4 l
, f# [) O6 U, _6 T由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到" H/ m ~: s# h: u9 X: I6 v* L3 o
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能& j0 t3 w, _: B) H6 f
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避0 |5 x& F# K# i) {: L+ o
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，! e& ^' d# e0 {- `3 H
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
9 j3 b. u% {! o+ E( l0 Q助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。. b: M5 Z% U. F
2 O2 E7 G! I5 C; B. ~民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師+ N5 i+ @4 }- i! K8 I# L: |
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫! G9 h) F4 I4 z$ z5 e) D3 s
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
