生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題
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& ^" }5 R/ [/ h+ x. `近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出5 l j& [, p0 h) m
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
+ U9 r L Q' [- {' A; H' [的生活壓力有關。
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2 u/ _3 w: r; } \- j" I有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
' ^- ]4 g4 q! D4 `1 B8 Z+ Z" Y) r導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
. ^1 U7 [# i* M的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。3 V/ ~1 i8 E4 S0 O, W
1 r0 [) Z: E. ^7 {醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
7 M9 I& o9 r5 W$ g壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的+ J- P! E g# A# r
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
! E* {2 S# |% Q- ~! Z5 P/ ~外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可9 X" w7 {# D' ?/ `
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。' ?2 H$ e5 L# D6 T; i& q
6 a# z# P$ f% p/ u( U3 W由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
2 R. O! g" V; Q, @* |0 x0 s2 n晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能: I- t: b! ?1 [
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避9 q1 n0 `% Q+ `, J7 d( q
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，3 w' B) v/ s7 U/ u0 Z! O
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求3 m6 z7 I" Z% F) E
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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+ i9 q. v4 V, e2 b8 t民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
' V; ?0 q9 \& I+ M製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫5 I" ?4 T6 D; o) A' S; t+ Z
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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