生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
3 p( z( G6 D1 U1 ~# v( t. M" [) x2 t現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度! r0 s/ p" }& w- ?
的生活壓力有關。! ]& I$ @) O- y
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，1 \- A! {2 a; S8 c5 z* _
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
' t+ ?) B) g- a, h- f4 f的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。0 L* H2 }( |/ y z9 {
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
) k U3 i+ ?! O" P8 s- ~壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
( N( u( _2 |* \" E. M3 j情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此5 H1 F( Z# o. ?- T; d
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
- H) Z( g/ l* i, f: G/ C" c' q能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。3 @- X0 O' `6 Y |" Z; P. D+ @
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
, V/ i7 ]7 V, [4 Q( k晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
" L7 Q. P. c( M會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
% f, m0 X% O3 ]+ D/ k) K* V F免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
% h6 |, ]9 ~3 j# f; b+ }: Z8 i充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
" S; S7 ~% d2 d7 p3 Q# ?; P助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。9 O( q! s7 O8 Q. Z4 y
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
* a% Q5 z# [$ j3 x9 z* _2 I製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
, F8 w2 Y: f+ a# }* W3 R院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
