生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 ) t/ m S) T! n4 j
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
* C E1 V9 R( X* S% v; R7 S% {' U現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度0 }4 s; D, W$ [! e p9 a$ I* @
的生活壓力有關。
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- |9 A% @% O! W+ V8 I& X$ I有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，+ j/ W) y! a/ U5 [" ~5 T- @
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重) k6 E6 L+ b3 R' l
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活7 l( m0 U# a0 O9 C+ u+ E" P
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的! ~9 G! r2 E3 _4 B" H
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
/ F$ e5 |' H% B- d j3 m# b外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可9 Y, G& W9 M! Y% o* J, I5 w
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。4 Z& t& _. a5 g
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到7 u8 e1 z/ {- D
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
- s& b2 F1 |6 I; J6 A會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避; Z( E c' u6 p, P; f" R4 a" R8 [. H3 }
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，1 f7 P1 D" B* ^) q" x y/ f1 H
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求/ O1 n/ ^/ _1 i
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
; W. I" E# ~) I% X6 `製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
7 B6 y8 K3 M9 d) i6 M. C( p8 ]院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。4 r4 i/ L% [: M' ~/ [! ?1 q7 B6 N
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