生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出, Q# n9 B; t- w Z; _- h0 r
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
$ |6 l2 s4 G! b' E9 g$ r& E' h的生活壓力有關。1 `& {% Y' |5 a! f* G* |# o1 p
7 A [7 x* \) E" E* _有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，$ h: M5 h% W, z" ]
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重: ?# o" x& Q9 p' D0 P2 u
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。, |( v9 m; z! p8 X
6 b: ^8 y- Y" F2 j' E8 f醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
7 b! d6 p$ r* y壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
7 \# Z' f; F. B) q情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
+ \4 w# v, i+ \6 x- z! ]( H9 I外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
% G; Q$ o( q2 p" n2 F' H能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。0 X% U, n' |5 ^. H6 m* e
; I0 A! U$ d7 m3 Q由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
6 z. V( e6 d# V. l, x晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
1 g( c5 C3 g. C2 @. j( f會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
# R8 ^6 j+ ?5 { w' X w$ j( {免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
1 `# f9 ]- U7 \充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
9 Y( i: L& r6 a! A助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
+ \ K3 q6 i" n2 t* m, ~製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
' |1 ~0 ?* f4 o G7 F院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。# c6 z: K, ^( r2 U
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