生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 7 l p3 _" b# N% A5 h" k
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出& ^! l) E" l+ \
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度7 h" M1 i) n. r( ?
的生活壓力有關。% O0 ^5 M" i0 o# S, n
1 u: [: _* Y- E# D7 k有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
, D( ^6 K+ x0 d- h) O導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重& t. c4 y+ M5 l& a. B0 [
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
+ F9 R3 l2 d2 X6 D: e5 {! F6 x壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的" J7 Y, j7 L% B, ^- f# [% C# _
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此& _+ f8 l; ~. K6 W" [/ H% S3 g
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可; h7 {( L# ]# J% P( K" z
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。( e" r& Y6 B6 g5 s
_, ^5 l2 g+ F) g4 B/ j0 G由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到. I0 Q B- z3 I- [- I
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
4 P& }) X. _' q" @" e會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避3 b: P3 q8 V9 Q- W
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，+ \: s( a# y$ i( v
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
' T* c! ~- H* L# x7 j助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。/ R+ p$ J! ?) q% g! N
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師. k1 Z/ a' z9 m: e$ d0 N. q
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
: ~5 G% \; e$ M8 K) z院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。5 N; M" x2 M* j; x: R
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
