生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 ( P) W$ g* a w
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
Q7 q, c- a* V2 z0 E9 B! K; i1 r現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度5 P- {2 N, ~7 ]0 `
的生活壓力有關。$ }, _' q2 E9 ^3 S5 G" s$ F, Q, N
4 ~" f# c' w/ B有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
/ V1 W( R& ]2 ]) n7 j& V6 g9 F導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
7 E) x9 Z A# A5 t+ V4 F的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。3 E- }' m1 J! @( k* S
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活0 i1 }6 \. G3 e1 }3 O9 _7 q
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的/ z$ M; T# r) b4 S. q) r1 k
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
, `, a, h& q: n5 w* C# g外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可0 `0 J' M$ W# j! K$ m! y" n: h W
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。/ x% V- B; `' C. `, P' | L
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
$ Q4 _' b$ B2 n( Z' g# S- K q晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
[ H( A0 I8 u- U- F" V會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避7 }; }. \. A: |& X+ F/ ~3 o0 R
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，0 E* o" D4 K+ _! y/ Y Q
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求5 E; I) W% @6 s. ^& U
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。! [0 [0 D2 W3 G3 g3 P. v7 ]7 k
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師! \. D+ ]- T0 E9 m
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫# d/ j. O) o$ M* w9 k9 [+ x
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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* Y2 w8 V9 F% ^$ o本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
