生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 , n( Z4 p: C4 ]! R$ K/ N9 z
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出5 q7 `% f* b) H8 a- E
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度4 ^' Z* t0 B6 G
的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
9 p# J2 e5 Q6 p& R, c導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重) @" Z- v% v& t$ }
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。6 y8 I, [& g. Q! w$ Z
1 D* H9 U1 S. o6 r醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活* d6 C" p" `+ |1 T3 [7 Y
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
3 s* j8 J, F0 v& Z, F( a情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
0 ^1 l* q$ f, [6 `* K外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可1 a2 ~8 O$ p2 `! c
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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; ^! g9 p5 b, q由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
1 q( S: p, W. M+ y8 t" y# v6 [晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
. o0 r7 N2 ^: `( ]會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
" Y* n6 H& g! W; y免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，' |' `; Z) N* T7 n
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
/ r0 b* \0 |9 @* S) x助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。/ E) q: @ u9 ^8 K% D
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師8 V8 `$ A1 q, H. y* G6 Y3 ?- m
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
% x$ x: v: S; U) V7 A( g9 [院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。" y5 N% d; i* E+ M7 n" @4 G% A
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
