脆皮魚派
8 ?3 l9 l" F ], o' h! |! g0 r/ A" L
0 J/ H. S. D9 g- [" ~5 N( ]) ^! ~4 f6 i, \: n2 T/ Y
7 }. ^( y* v! m" b7 q+ @3 l
: `- D& I, t0 b4 p8 {" H, x; ~. E 9 U3 h3 B& i2 E& t4 ]
【材 料】
7 t( E* i% D, \7 D
' s' [9 y+ ?' U( `白肉海魚 1片
4 o) n9 n7 d$ ?2 @1 J/ R7 G s! p4 M& `- a% a) R3 K
胡椒 少許
! S4 w: t: F9 r( Q1 h) ` ?0 C
' Z: U" X4 j1 U9 |5 J: _" j鹽 少許
2 `3 e: u# _. v9 B9 D; y % d5 W) l+ ^" p0 N0 a
麵粉 少許
& o% S+ }6 ]9 E" O " J' ~. z, G: k
披薩麵糰 150g
) q! v) {; @$ {. M, J( F 8 j5 v7 ^! G' p4 s" I% a
紅蕃茄 1/2顆
) ]8 F+ Z) l7 O' y- @! T; q, @
# u( |2 L8 y( {. }2 y3 r5 M
碎香菜 1湯匙
# X" X+ M! Y9 u2 H1 F% F4 D
) g7 D9 D7 z7 O3 P w9 e: E起司絲 2湯匙
/ s9 N' s4 G% D( I6 B8 F; ]
3 y; P8 g6 n) M; Y$ Y* b6 j【做 法】
) ~2 ^9 e4 d* v P4 i
1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。
4 Y/ B' b- A/ v2 Y 5 i; F. j; n, P5 z8 V
2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。
% m' q) m( l6 O" Q
) z: s. E( g* K8 `3 o% n; N
3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。
) g& o: ]6 h, m8 V( _ ( e/ I% V- n; X; l" q' ~
4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。