發新話題
打印

脆皮魚派

脆皮魚派

脆皮魚派
, I( F7 U; ?9 C: w& D# b/ T4 I: c& Q1 \' s4 n2 Y
+ Y) V1 V( I3 w6 @

5 ^. p: Y/ H: z2 D% c- {/ W4 t& e" r/ K
  ) [* s3 E* _; N! e9 c# q
【材 料】
" Z- p9 ]( v* @  b  k+ B# p # s  A' h! J; s( h
白肉海魚  1片
& {  U6 q1 u5 e6 G' S
% \( ]  B+ x9 }! l" m胡椒  少許9 ?. g4 S* J, g3 z( k( L) c: |

: Q# j2 {4 L8 ^  b% R; Z5 Z鹽  少許
7 l/ w2 o" Q9 V8 w- o1 E: k
1 T- b+ p" d4 V3 w麵粉  少許' {% K) b  L& a+ t- G

2 U# T) |& W" Z8 z( h披薩麵糰  150g* F9 e8 X# ~4 V9 n) m. n9 k
+ |- g, G  K3 h& u
紅蕃茄  1/2顆
" @, w- K6 C8 X/ I: E, o 4 l' i) t7 J' ?! {
碎香菜  1湯匙
% a% B/ I: h( ^% v) B " @4 k! i2 d, z7 r5 n' i& I: l# m. b& M
起司絲  2湯匙: x2 Q$ X% P: t0 |- O. t
  B% ~& _' |$ n, B2 p; l
【做 法】
; O: N- e4 y1 d% F: |$ y1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。& E- J9 D0 a) ^. c- K

! y: _5 x3 a5 L7 {  m7 t; D5 g2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。2 U2 @. ?- l! @+ t% c' |
0 @0 {$ s0 }# z; M2 \4 T7 r8 Z
3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。
# l* I6 p& ^" o! f" {. V % T1 z# c% p$ W
4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

TOP

發新話題