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脆皮魚派

脆皮魚派

脆皮魚派
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4 [: H4 J5 \; K【材 料】
  N1 o1 ]7 E+ a8 [0 H7 v5 V, M& @ & @/ j5 S" l/ i2 `
白肉海魚  1片, _' X) ^9 ^3 n5 ]2 K. C  c
7 [3 r, K& ~2 d9 C1 j; k; V& C: Q
胡椒  少許  Y3 y1 |+ O0 l! F

# o( I* G# T/ |, D! C鹽  少許: n7 ~7 \1 L* `' |' p2 P2 b

8 s- [: g5 [" D7 w& S' C% X% [# e麵粉  少許
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披薩麵糰  150g: u8 j' @( W* U- O, }+ `; x8 ~

3 b1 [. I3 f3 y" m紅蕃茄  1/2顆
1 _: j# H3 p/ r% J' U + D5 f/ P! M& M
碎香菜  1湯匙- h: _3 P+ d) j

0 G/ f. A1 N8 B; z起司絲  2湯匙
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【做 法】 5 ^+ k: Z/ O( C6 n1 A$ s1 q- D# |% D
1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。3 f" w0 v5 e2 D% p  L+ V
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2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。
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3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。
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. |6 i0 `4 d# Y4 [" [4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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