別因「過度換氣症候群」影響負面情緒！
別因「過度換氣症候群」影響負面情緒！
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+ b% ?" E5 H1 S/ l! C; r文：烏日張文華診所院長 張文華醫師+ E6 [5 B8 Y4 F3 Q1 g
+ ^" A. t: Z; b0 u2 }( E" m5 a候診室突然傳來鬧哄哄的聲音，一對年輕男女急急忙忙地架著一個披頭散髮的年輕女子闖進診間，沒有掛號，沒有敲門，也不管我正在看著另一個病人。男的一進門，還邊喘邊喊著：『醫生，快先幫她看一下，她快撐不下去了！』& w' t! w# F$ z# [. [: T
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看著這三人的魯莽無禮，我雖然心中不悅，也不得不先瞧瞧這個看起來快要昏厥過去的年輕女子。躺在診療床上的她雖然張著大口呼吸，呼吸卻是快而淺，臉色蒼白，眼睛緊閉，十指已開始出現抽筋的現象。我急忙簡短地問了一下：『多久了？』男的說：『剛剛發生而已。』我再問：『剛才是不是有吵架？』另一個女子瞪大了眼睛看著我，比著男的說：『他們剛才大吵一架，然後她就喘起來了。』
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診斷已經知道了，我請護士小姐拿來一個紙袋蓋住患者的口鼻。然後輕拍患者的肩膀，以安撫的語氣輕聲的告訴她：『來，沒事，把呼吸放慢，慢慢用力深吸氣，然後慢慢吐氣，再來，慢慢來…』就這樣不出3分鐘，患者的臉色慢慢地恢復了紅潤，抽筋的手指也慢慢地鬆了開來。5分鐘後一切恢復了正常。不過她還是緊閉著雙眼。是氣得不想張開眼，還是羞得不敢張開眼？這我就不得而知了！, Z5 U& Y4 V, Q2 `) {
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這是典型的過度換氣症候群，它最常發生在年輕女子身上。通常經由一些負面情緒(如：氣憤、恐懼、緊張…等)的累積而誘發出來，確實發病機轉仍不是很清楚，可能是負面情緒使自主神經系統失緒，因而呼吸不自主地變得快而淺，患者會有吸不到空氣的感覺。可是快而淺的呼吸卻使二氧化碳被大量地排出體外，血中二氧化碳濃度因而過度降低，形成低二氧碳血症(hypocapnia)。4 G* }; G1 w: I
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低二氧碳血症會使血中氧分子和血紅素的結合率增加，週邊組織因而不容易得到充足的氧氣，病人會有缺氧的感覺，因而更緊張，呼吸更快更淺，形成惡性循環。同時，低二氧碳血症也會引發呼吸性鹹中毒(respiratory alklosis)。呼吸性鹹中毒的現象可在開始快而淺的呼吸之後的1分鐘之內就開始出現。患者會覺得肢體或軀幹的皮膚有麻木或是刺痛的感覺。會頭暈、心跳加快、臉色蒼白、手腳冰冷、走路不穩。手部及腳部的小肌肉可能出現攣縮抽筋的情形，嚴重的個案可能發生昏厥。% Y% M' b$ B% ~1 _2 j" H. M
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& P0 B4 w2 v# p1 B- E7 a診斷一但確定，治療非常簡單。千萬不可跟著病人一起緊張，否則會火上加油，讓患者的病情更嚴重。只要安撫病人的情緒，同時提醒患者把呼吸放慢、加深。如果能有效作到，通常在5-10分鐘之內，就可使病情快速的緩和下來。若患者的情緒無法有效的緩和下來，此時可以紙袋蓋住患者的口鼻，讓他反覆吸入自己呼出的二氧化碳，就可有效的解除低二氧化碳血症的現象，而使病情快速好轉。
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F& q O! f+ q1 {/ |/ @對於經常發作過度換氣症候群的患者，需告訴他以下幾點預防之道：
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0 I# v! n; Y6 |2 |1.適當的發洩自己的負面情緒，不要刻意的壓抑，以免一發不可收拾。+ m8 n2 H. U* }- j; j
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2.要對過度換氣症候群的初發症狀有所認知，以便及早提醒自己放鬆情
2 } h$ i8 h! d' W3 l 緒及放慢呼吸。
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9 E7 u, {, A$ V' Q3.若過度換氣症候群一而再的發生，應該尋求適當的諮商管道(如精神科) H2 R9 O* e4 I$ ^- r- [
醫師)，以求辦識及處理自己負面情緒的來源。
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（本文已刋登於三本健康世界雜誌2004年一月號(第112期)） 6 _& H6 S! K+ ~; L
/ j1 n: W% z& w本文作者【張文華醫師】
