冷傲狂風

◎墨西哥奇異果脆餅（2份）8 ~3 `3 x9 X7 u+ v

/ u6 I1 s6 P! O& v*熱量：600 kcal/2份# E4 I) X3 V. v; t% J% H5 N; w

# ~, o' F) x3 v$ ]*準備時間：10分鐘，烹調時間：4分鐘
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% O7 y( ?6 s6 @' i7 u*材料：墨西哥餅皮2片、切絲的生菜葉1大片、碎起司1/2杯（50克）、切片的蕃茄1顆、去皮切丁的佳綠奇異果2顆、胡荽葉或荷蘭芹2段。
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*作法：
! z+ H! w4 C% P1.將墨西哥餅皮以攝氏180度加熱3-4分鐘，直到酥脆。. H  u# w8 E/ I, c) `' P
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2.將生菜、碎起司、蕃茄片及奇異果丁一起包在餅皮內，再用胡荽葉或荷蘭芹裝飾即成。
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*營養價值與訴求：餅皮經烘烤後所產生的香味與口感再搭配維生素C、A及纖維質含量豐富的水果與蔬菜，可以作為一道營養均衡適合孩童的點心，水果的酸酸甜甜的口味亦可以刺激孩童的食慾之外亦可助吸收消化。