牧草千島優格
材料 & T* d2 K) }$ A% P/ B, N
牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）
5 U$ y- o( R9 k% v9 y p原味優格．．．．．．５００公克
- @, i- T, Q( ]3 ]甘藷．．．．．．．．８０公克; G) ?9 H( Y; m9 n& `- d4 }# g
熟玉米粒．．．．．．５０公克
' `; u, H& D7 _! A; o" r. d苜蓿芽．．．．．．．３０公克 1 r4 G7 F3 Y) G( C
" a z! M. E. [& o1 j3 n9 f& E; i調味料 ! t, F; d# N- C4 ~) v4 K
蕃茄醬．．．．．．．１５公克
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$ g! _' r8 D, e$ V8 R+ z作法
8 V) _1 T( Y2 G# u r牧草心可以毛豆仁代替' x* s% m5 P S
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
& b! _3 L$ g; u6 u& q２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
