牧草千島優格
材料
/ E5 D( w/ l- D% Q; E牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）4 ~ S1 M3 q! y6 [4 K$ i
原味優格．．．．．．５００公克 j1 q& v+ M9 I& g$ n' s) B: `7 a
甘藷．．．．．．．．８０公克" U( D- g7 f ~2 t/ F- `
熟玉米粒．．．．．．５０公克* q" e0 m* N* S% N( C/ I" p
苜蓿芽．．．．．．．３０公克
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調味料
" q3 S! N( d+ l' V蕃茄醬．．．．．．．１５公克
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- V' p$ g U% e! @3 e+ {; }作法
' u5 ]) m1 j9 N* \% F" O牧草心可以毛豆仁代替
* ^7 p9 I' O& ]& C _１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。 j9 A( {: T1 m+ v
２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
