冷傲狂風

材料
7 X- t+ L  r9 x, _麵包 ... 4個(長條型) 6 D( ]8 U: }) A# M
蘋果 ... 1/2個
7 c( h" q" z) W0 k4 K0 S$ }水蜜桃 ... 1片 $ K' m" d' D4 F  @
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) ) }3 \! R0 |* W3 i" ?
通心粉 ... 4匙(不加亦可)   p, W/ k+ H8 u( y6 Q" X* S+ x
葡萄乾 ... 少許; p7 P+ T2 h( h5 u4 G; c

, {* t: C$ r7 u3 A* D7 L0 K; F調味料6 N- Y, U4 d5 F5 `2 l8 C) J) e
沙拉醬 ... 100公克
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8 e+ _4 u  X6 {9 e$ J作法
( T; U# Q0 P! @$ a8 D. U6 L1 j/ ]* A通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
- P- @. ?  C( ?, t蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。9 \( ?6 E+ f, a2 k4 }, D
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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. _! o! N4 n5 {2 t5 E備註
& P" I4 B* w1 ~" p4 H% i水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。