冷傲狂風

材料
, U! p1 X( D+ {+ M4 K3 r麵包 ... 4個(長條型)   z) N2 U+ R$ b$ J5 n, k
蘋果 ... 1/2個
9 }" c: H4 g, l1 U7 \水蜜桃 ... 1片
; W9 j" G$ V7 [+ q7 G5 T* s; A! Z蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果)
: n, @4 s6 L9 X; H, i$ I. V' e通心粉 ... 4匙(不加亦可)
5 Q: D" r( q9 C* N葡萄乾 ... 少許+ G) {0 ?# h9 m. R& X2 M

8 {' i9 }# s- T6 i4 ~調味料% t; r9 X# t. u0 h
沙拉醬 ... 100公克9 i% W3 ?7 {9 l& t* J8 h

: e' v/ S. k8 Z0 k/ s6 ^1 l作法
4 a" |( a- j6 L7 C4 a通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
) L: m+ Y9 C' o3 J( X蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
2 F+ z, O2 s! |在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。* r4 z$ T6 U- l, e; P

# x) a- \3 u8 e0 W備註+ E# r+ |8 m- N
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。