冷傲狂風

材料 3 z: J" f- S* S; V+ ?5 m+ S
麵包 ... 4個(長條型) * p) i4 S/ [4 t1 s7 z' ?
蘋果 ... 1/2個 % I$ A% [# W2 ^# q) i
水蜜桃 ... 1片 9 A3 P3 J* S. w# I2 f
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) ' u( }: {) W  K8 n0 t& b$ W/ L
通心粉 ... 4匙(不加亦可)
8 r/ K/ f( b- P! w葡萄乾 ... 少許
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- c2 @+ i( n6 P9 v( J調味料+ D" _* }3 `5 e; f( _
沙拉醬 ... 100公克/ F" k* z  a) s1 K( F

1 B/ Y0 c% U' Q作法
8 y" m4 _; c4 k: i) H. c- v' G通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
0 S0 }9 r& O/ s# K蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。. ]: X8 V% M9 W2 A2 ?1 o2 e
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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備註+ R; H: S' [. t. R; l0 e7 v
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。