冷傲狂風

材料
3 F8 m, `1 r9 o  f3 N% K麵包 ... 4個(長條型)
: U( N. g( l' B# B' f) A蘋果 ... 1/2個 ; W' `% O+ F& h1 [8 K
水蜜桃 ... 1片
- h: q) Y' b+ E) V; |$ _( U蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) * V* a  _, L( ^+ O
通心粉 ... 4匙(不加亦可) 5 B$ B- v' b0 u3 ~2 E& N9 u
葡萄乾 ... 少許- |' H8 ^7 v8 d5 m- C; K

) g, u7 t! s  L9 f1 w  R調味料
2 d* d) x2 G; l* W2 w1 b9 O5 v沙拉醬 ... 100公克' O) Y, a! t" T7 e" ^
% y! _9 _6 ?) Q
作法, z  k' u/ G- C5 _
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
. c: ]/ r% e# o4 D5 [3 |' Y蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
9 u. O" F' Y$ m1 `* T4 w6 n3 l在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
8 A4 G& J0 g4 h5 g5 h5 D: K- a% w0 n' P! c2 u
備註
; N* B: n* @) T, y/ U水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。