冷傲狂風

材料 ) F% X1 Y& c% q; {
麵包 ... 4個(長條型)
) M& l" }$ x5 Z5 s5 ?) w4 J蘋果 ... 1/2個 " a) ]' w' d9 o; ]( g6 K9 j
水蜜桃 ... 1片 , ?1 P- W5 m3 f  y7 f0 s  `
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) 5 i/ ~$ ?8 O7 o/ S3 W
通心粉 ... 4匙(不加亦可) - d( a# |& X1 z
葡萄乾 ... 少許
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" V8 c; I& M& p/ B9 A調味料1 x! R3 ^+ |5 D
沙拉醬 ... 100公克
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7 [+ l1 C: X1 H6 Z& R6 [9 L5 G/ z3 X$ Z8 k作法
  K' D1 e$ V5 U6 v6 V4 g通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
* s  w( h# i2 }( F! `, p6 f蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
$ }# H$ }* t5 p' Q. b0 R* c在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。2 k7 u) K2 v9 n6 Z: x
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備註. @. p; h9 K3 l7 }8 S6 c* T
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。