冷傲狂風

材料 , Y1 r# b4 N$ n9 e- C7 y
麵包 ... 4個(長條型) + M7 H) w5 ~0 r+ r/ n) y
蘋果 ... 1/2個
+ {5 q$ Y& L! C2 u# P水蜜桃 ... 1片
5 ]# M" c! {2 ^: k/ m8 i# [% H蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果)
1 Z" ?' d( h" i6 f: M通心粉 ... 4匙(不加亦可)
7 h" |3 x/ k8 P& W. d  o葡萄乾 ... 少許" B4 S2 M: @( ]# ]0 @2 s
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調味料
/ o& W+ C8 r  ?沙拉醬 ... 100公克! A) H: }8 m0 R' F2 {
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作法
( J* [6 h" ^+ m5 r0 F& y4 l5 j3 u通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
, {/ u$ B$ G* ?- p+ w6 O蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。  D: b" K3 k' Z. U
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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備註8 F1 e& F; N5 N5 R5 R$ x; n. U. z
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。