精力高纖湯
材料 . N6 G7 Z4 @$ u$ [
豬排骨........380克
! f' H9 f2 |; z0 d- z3 t番茄.........5個
) J5 \$ ~! u' {( u9 G* b# P X0 |: I海帶結........250克2 l% j( X6 c& ~6 T/ a! ^
黃豆芽........250克
" Z+ v( S' _5 j# q& H4 Q4 n' K( s胡蘿蔔........250克
, I' |& c5 u, u0 G* M9 q青花椰菜.......250克
" {( G8 l8 l# X7 u水..........適量
6 a3 }& M5 `/ w芹菜段........少許
) B$ G- N$ h E6 U+ N
: v2 B1 N. h7 `! q' }( A" K調味料 8 F9 m2 E8 `% ] r; i- J
鹽........適量 9 [8 p$ G. c& W. L! G
( |( r P/ r- I f9 }9 X8 M" D作法
, T* L/ d. Y$ L# h( \1.將蔬菜材料活淨切絲,芹菜切小段備用.
( E( j5 A; P" `" }2. 排骨串川燙後洗淨,加入清水,並將蔬菜(除芹菜外)全部加入煮開,改小火煮20分鐘.$ o. V/ } T3 M& R$ @
3.加調味料後,加入芹菜段,即可熄火盛碗.