精力高纖湯
材料
. c# I, Z6 N5 j* M豬排骨........380克6 g/ U: `' P: `. O D
番茄.........5個, Z5 K' }8 V! y. X& I
海帶結........250克! X. B# Q. N0 |# d9 p8 B: I
黃豆芽........250克
6 _) Y2 R9 U6 K" F$ ~. x6 [胡蘿蔔........250克: y. |) Y/ S/ n9 L
青花椰菜.......250克
; b8 i, e0 M3 Z水..........適量4 n& E- l% ~" R3 _9 a: m6 w
芹菜段........少許 Z [* C8 h7 w* s4 R) R/ }
- k j. D$ `8 m, q% P5 A* z" `調味料
8 @6 E* f. ~& U1 R: g' s+ K- _鹽........適量
' x( H4 h! k5 q3 j1 b- [) c" R & j P- k& m# S9 X2 R/ w
作法 # B' W6 k% A4 [/ G2 g4 G
1.將蔬菜材料活淨切絲,芹菜切小段備用. _9 }- k% F, \3 x/ U9 Y, \" l
2. 排骨串川燙後洗淨,加入清水,並將蔬菜(除芹菜外)全部加入煮開,改小火煮20分鐘.
7 A3 [7 g5 P% S ?2 y1 W3.加調味料後,加入芹菜段,即可熄火盛碗.