精力高纖湯
材料 # O% \, i' w- N8 v$ k
豬排骨........380克
% X4 Q H- M, X. l3 l! Z) K番茄.........5個6 X8 {1 O d1 I! M
海帶結........250克
. S. ^# _1 x7 V黃豆芽........250克
+ S. c' I& G$ l& p" Z) {2 B胡蘿蔔........250克
* S" q& A+ A3 J; I青花椰菜.......250克( k7 K6 G5 Z$ A' b$ h1 w
水..........適量 L) P5 [6 X# e/ c
芹菜段........少許
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調味料 D' V! |; J, q0 n& z7 r2 r
鹽........適量
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$ A* j9 K8 X1 b; @$ O6 D作法 5 L* |8 t; T) i, |
1.將蔬菜材料活淨切絲,芹菜切小段備用.; c* J2 S. I; j4 J9 n2 V3 s8 T! L
2. 排骨串川燙後洗淨,加入清水,並將蔬菜(除芹菜外)全部加入煮開,改小火煮20分鐘.) H) M; x: D" ^
3.加調味料後,加入芹菜段,即可熄火盛碗.