從青春痘冒出的位置可以看你的健康！
- u0 p- n6 c+ J8 ], r$ z j
9 S; K1 ]6 @9 X2 e9 w長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！
( r' j" ^, @1 w: {& K! |7 {) E0 y
2 ^+ L( [% o, E8 S( ^% u0 n I1.額頭：
# `$ X4 f( g! Z
痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快即可。
: ~1 W0 i7 h V
* `) A, z" d) O: D4 o u2.鼻子：
4 W; ~/ W0 b! \' n+ k; y3 S' `0 r
如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉
5 N- o9 ~; [* w! x) p" o/ Q6 u7 I2 o) a
3.下巴：
$ ]: p1 b) C2 D1 c5 U: |下巴容易長痘痘的人，可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。
" p ^, _8 `! [1 c/ X
3 y8 K% p, W) p4.左邊臉頰：
! W3 s- W' ^8 Y3 o- [* Q8 @
痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。
! L* u$ ~" P5 P/ S1 L5 j9 L; `
: o$ t+ f& l9 U& @7 z) K5.右邊臉頰：
& D8 B; C$ k% \5 F, Q長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常。肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。
6 ^& M; e5 l; H4 r5 T; `8 v& E/ V5 X2 d0 h4 k
青春痘的預防與肌膚的保養方法中，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這幾種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。預防青春痘的十大注意事項：
3 I8 _2 g3 g6 J( Y
2 T+ ?. e+ ^) i( m5 a♁許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
# @6 R J9 E! E* y7 ~/ G/ r. C6 y5 w& P2 f; p
♁常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。
5 V8 O% U7 N$ ~$ e
0 A0 X7 y: {, V% V2 v♁相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
8 ~9 }5 n# v- o' `4 z& r, k
9 G" O0 a7 Q# @+ n. o* e
♁養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
& @; D1 Y( a% S9 ~
- ]( K0 R& y. b" n q" b
♁常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
* J$ n1 R# ^. S# L- c" E5 ]
* a ^" I$ N' Z) f: G♁一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
) i6 y; r) w1 C8 ?# s, d
& `% Z- C, U) ?' i! E: n♁經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
6 y7 ^2 O o' d" `0 U; p
2 S1 s, Y3 W5 ^( s$ y♁時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
4 h1 ^; |4 Q G. L6 f% g8 R; x+ x- K- o
♁每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
5 I1 w0 h% _5 L0 o+ [
) Y3 h/ i9 b( t
♁近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
; c0 S; G( Z, m4 v
+ n+ C% E8 ^7 U( ?0 a# O+ A
