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出國旅遊如何調整時差問題

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我還是單身貴族

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樓主大中小發表於 2008-6-13 00:59 只看該作者

出國旅遊如何調整時差問題

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 $ k/ z: l0 g8 Z- w
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 ) Z- f! D: |/ [# R4 B( F7 `
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。$ ]4 X& O8 m7 f) x/ P/ k% w+ h
1 \2 S; T: n- C. ~) ~, R/ z

[發帖際遇]: 小雪小雪在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣57.# d: W: \; w2 c& O, u) `

北港媽祖臨艋舺(北港朝天宮)，粉紅天后會青山(白沙屯拱天宮)，參天武聖贊靈安(四湖參天宮)，落鼻祖師慶尊王(淡水清水祖師)
大甲聖母賀千秋(大甲聖母宮)，開山媽祖傳萬世(麥寮拱範宮) ，青山一脈震天下(全台青山王)，文武大眾蓋無雙(新莊地藏庵)

拱天宮20250927~0928 南投贊境

彰化縣20251121~1123 媽祖文化節

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                                 下雪星空仍然寂靜  ︱田︱田︱︱田︱田︱
                                    愛你所以幸福 ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
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▧ 有緣千里能相會﹏▨◈﹋無緣對面不相識 ◈

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