發新話題
打印

夾心茭白筍

夾心茭白筍

夾心茭白筍
, R6 v" D3 S$ w0 g% g* I( U! p, e7 @( }9 c2 r0 L* T
$ [, v  s: T7 \  S% P6 u
& N2 \) \/ @( E; h

: Q3 J: a. e# P; f' b  
; l! o; O  k8 _' o+ Z3 m% J3 C( _% n- ~【材 料】
$ H8 u" Q. t  Y0 s+ w
" ^9 L8 ^/ N# [) A" i茭白筍  3支3 b! s/ |/ F/ P5 @' @
* f* h) n% I  g3 q  u
絞肉  80公克
/ ^* k! j1 ~/ e0 D
( o9 q( t! h3 N/ p# O8 j  h8 J魚漿  60公克
/ p8 {$ \' _) [  C / ?  ^5 K2 L& [+ u+ }* P* }; A% c% _
蒜末  10公克
3 V6 B, g/ V$ J' g2 f+ p, s3 b) V
7 @5 H4 t( G7 t$ B7 Y/ V蔥末  5公克
  c1 P1 _  {$ L! q - K" J- d7 }: a" H9 u2 M+ n' l
洋蔥末  5公克1 ~% y8 o. A6 s  x% H/ t
5 c' `" J! G) v& w
紅蘿蔔末  10公克
6 W" z* a; @- ?' s/ m3 B + L; G/ x$ n5 T3 p# t. \; D  o6 }
蔥段  10公克
5 H8 [+ {, o# c
9 [5 H' O) R3 b7 }+ ]9 U辣椒片  10公克" z" C# |$ D5 X# f# s( u2 C/ R

% J4 f) _8 Y+ a1 C肉臊滷汁  100㏄
3 Y" _" l% c/ s ) c( o+ r5 P# |4 x8 t; l8 R
太白粉  少許! e+ M/ d9 Z* H2 l
$ D1 `5 V  |& T6 q
太白粉水  少許
0 b. a3 t' N6 g1 u
: }- c; `% n$ s$ ^9 U【醃 料】
6 y3 @4 v# d- q4 Y& `" Z9 O
7 o; ^/ f: s4 b# A& u* S# J糖  少許5 g% d0 h1 L9 c
" t6 q* v: H2 H3 ^* e+ D1 M, p7 v. K
鹽  少許! d8 t, C3 k2 x9 A! q4 B& O8 k- ]
/ {/ W% T3 B$ l+ d/ e+ [
白胡椒粉  少許  ]; V, f6 j) n; a2 ^
& h- k* h8 Y5 ?) b$ ~# @
【做 法】
/ ?* @4 g8 _$ b, C# k7 b8 s0 e' Z. P1.茭白筍洗淨切厚片狀,再將厚片側面中間劃開但不切斷備用。9 D; ~; P2 g' L
  o/ L2 j5 m1 {$ j. F+ e# X
2.將絞肉、魚漿、蒜末、蔥末、洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉與所有醃料拌勻至黏稠。
- ?% t4 t9 s/ U$ b   j7 R: |9 S/ E( X
3.將作法1的茭白筍劃開處撐開,均勻抹上太白粉,再填入作法2的肉餡,肉餡上再沾上少許太白粉,排入盤中。  O! R8 {1 e! S2 `; Z+ N* X
4 z! n* Z. o' P) _& ?" {; g( A
4.將作法3放入蒸鍋中蒸約15分鐘後取出。
  q1 L) d: z5 S- G$ H+ U, L
# K/ }( w! \8 Q( j3 ^5.熱鍋,倒入1大匙油,放入蔥段、辣椒片爆香,再加入肉臊滷汁、作法4的茭白筍一起燒煮入味,最後以太白粉水勾薄芡即可。4 m$ t- S, }: q" i/ Q0 t& `" c
( M" Z4 H" H+ c: F6 y
[發帖際遇]: 阿寶寶在賭場爽了一把,贏得遊戲幣12805.
, Z$ Z" t5 D) n* n$ \, t  C& x2 r# R

TOP

發新話題