滷汁燉鮮筍
- u1 x4 Z3 o: y
a, [* J* c+ G" k
/ r3 W( V- h9 Q% o% s+ c
/ M' i3 \( j, \& }& x3 D0 Q1 W! v
! C. i& O' v0 D" h- t) q/ Z
& {7 @4 ^2 k- S+ M' B: E# p$ B【材 料】
' J$ A( z4 t# r+ Q
& |8 T5 v: U4 K x綠竹筍 600公克
/ o( F9 N, I8 w& s& @; I
, \/ p& b- r; ?% y
紅蘿蔔 50公克
8 d3 p5 D- `( h: A W0 P% E$ y
- B% |# j! C+ v* Y) G
爌肉滷汁 600㏄
) R" S; ~9 @$ y, T. Y D: n9 m . c: v/ o& e3 w, ]; U
【調味料】
# ^2 [6 H2 i( c* O: N R" l
7 _& s) a$ P C! \- o u3 |鹽 少許
6 {4 V5 c9 w" m7 c+ }( C
* Y( F" c2 v) {5 M
雞粉 少許
) W) L; K5 e/ Y. ^4 a) C8 m8 m2 K
' ?1 h! o/ L4 }+ Z
胡椒粉 1/2小匙
" p' t) R9 d, P2 h) U' S9 A& v 2 U7 z8 W: C& s5 B( h" R$ I
【做 法】
* d% ], P7 {$ ?0 K0 Q7 @1.綠竹筍去殼切成塊狀備用。
: k3 ?8 _0 a/ r2 v; |! c
6 e* w; P6 Q% b$ U' i7 ?1 I' C
2.將作法1的綠竹筍放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰,轉小火繼續燉煮約40分鐘。
7 C% `) U4 P! H4 y+ m& Y: b2 G
* Q0 b( \; u" ]" w( B/ J2 X( P/ l3.紅蘿蔔削皮洗淨切片,放入作法2的砂鍋中,再加入所有調味料續煮5分鐘即可。
; ~3 W- z1 c/ u- J
, B4 w( W& g& j; y) z