野孩子

潤膚蓮根 【做　 法】 . Y' A* @( h* v3 g0 I6 u0 A! A
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1.將所有材料分別洗淨後備用。+ v1 d4 I2 F: C- T' N
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2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。
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; C/ N  L2 \& `9 j! T) t) \+ |3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。  e% t! r" X# I" A- s0 d

/ ]/ {! h6 I+ E$ X& A4 c6 [4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。 1 ^  `+ c- c) l: b& P7 B
  
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0 m2 r! p  a3 ]6 k  S$ G2 P【材　 料】 $ v! v* p) t- N
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蓮藕 400公克
- x% p) }1 ]: y排骨 400公克
' r/ e6 {1 b7 a6 Z有機糙米 150公克 % e+ u0 x  Z+ ?5 a. S
紅豆 80公克
3 r! X3 r( W! U! ]' g蔥花 10公克
" k# }- ]* o. [$ C: X5 r1 s【調 味 料】
% P. i+ K3 P# h1 \9 H8 R) ^+ R+ ?
6 |: {) s1 U5 N. e$ ^6 j鹽 10公克 ) f) I1 Q& N9 z6 @) }. v9 p
香油 5㏄
$ Q  e1 _3 P! c( e" H% I# G0 V( m紅蔥酥 5公克 * |. k, x9 ^+ Q; W
水 2300㏄