野孩子

潤膚蓮根 【做　 法】
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1.將所有材料分別洗淨後備用。9 V% a- C: R; _" k$ j

# C; _" O/ t5 N2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。* M: r5 j9 E% e7 S8 |7 e; j0 ?
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3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。
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" Z1 \6 Q, P0 R4 ~0 k0 n( |4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
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1 v! W" _, e- a* a* w# D6 S0 u7 ?& @5 Z【材　 料】
* h% T6 S: X* M7 Z; E6 @- R
" V9 o! ]: a* i) J, Y& M. p5 C蓮藕 400公克 8 Z+ f3 w6 g! _5 C- `
排骨 400公克 ; I0 K- W4 d$ ?4 ~
有機糙米 150公克
; P7 P! V8 a# b! V2 J  m) p7 o紅豆 80公克
( Z3 D; _" u+ X7 @& {9 }蔥花 10公克
" L4 Z% X8 f% r) u【調 味 料】
; p& y- p* H) [# P6 O# v 5 \- _1 ~7 J, s
鹽 10公克
5 \4 T: T+ `- \# x3 V4 R6 B香油 5㏄ ! E- {, _& }3 c! _  W3 x
紅蔥酥 5公克
0 }. n8 a0 e9 J) n8 E5 }- E$ e) F  J水 2300㏄