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辣醬炒雞柳 【做  法】

辣醬炒雞柳 【做  法】

辣醬炒雞柳 【做  法】 ; p% n( Y$ w4 F3 d7 X8 f
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1.雞胸肉切條狀後放入醃漬料醃漬約2分鐘備用。 + F4 C" {1 Q, L
2.青椒與紅甜椒切成小條狀,蒜頭切末,蔥切小段,備用。 " _/ h$ J9 P; \
3.起一鍋放入2大匙油,將作法1的雞胸肉放入鍋中以大火炒至肉表面變白,撈起備用。 : G2 y: W  Q* \
4.另起一鍋放入適量的油,將作法2的蔥段、蒜末及印尼辣椒醬以小火爆香。
+ g; u3 |) D, P( S( \3 _' _# w5.再放入作法2的青椒、紅甜椒條略翻炒後,加入作法3的雞胸肉及米酒、細砂糖、水後以大火炒約30秒。
- F6 R. F" l) `+ m6.以太白粉水勾薄芡拌炒均勻後,灑入香油即可盛盤。 ( F7 ~1 m5 W0 _- p, }0 F- M
【備 註】   _$ x  I9 H# x! M! A/ h9 }

' h2 G/ a7 h2 i. p3 ~4 C雞柳的醃漬材料:% \7 c( M* ?; ]0 L' k, j7 ~8 Z7 O
蛋白1大匙、太白粉1茶匙、米酒1茶匙、鹽1/4茶匙,攪拌均勻後,即可將雞柳放入醃漬,這樣能去除雞肉的腥味也會增加雞肉的滑嫩度。
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【材  料】 5 y7 ^8 D4 _  |: }( M, @

7 z+ b: V' d8 R# a  s- p8 g* e雞胸肉 200公克
7 R. j# W) P  A6 v青椒 40公克 ; f7 X2 n; r; L+ Y& ^
紅甜椒 40公克 2 |" c, r; R" ?, W. [: D
蒜頭 3粒
$ J- R  x0 ^9 S# J, c蔥 2支 & g3 A6 w" y0 }5 R9 b
印尼辣椒醬 2大匙 & y/ E* N4 g- o4 Q" }; H6 k1 v1 ~- o
【調 味 料】
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沙拉油 2大匙 ( K$ _% T8 a3 `
米酒 1茶匙 & ?. D7 E; u' O
細砂糖 1茶匙 % j% @9 \+ x! O1 B8 @
水 30cc 2 p* R9 \1 a( J5 }7 g& _9 }. p+ }
太白粉水 1/2茶匙
3 K; v# D8 g/ x2 D香油 1茶匙* Y: z6 ]5 S' `2 \2 e, G0 _8 a
3 P0 K; |5 Z9 x' |: h4 [4 j- S
[發帖際遇]: 阿寶寶獲得醫療補助遊戲幣133./ O# \* ?  c3 d  b) W/ I

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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