辣醬炒雞柳 【做 法】
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1.雞胸肉切條狀後放入醃漬料醃漬約2分鐘備用。
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2.青椒與紅甜椒切成小條狀,蒜頭切末,蔥切小段,備用。
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3.起一鍋放入2大匙油,將作法1的雞胸肉放入鍋中以大火炒至肉表面變白,撈起備用。
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4.另起一鍋放入適量的油,將作法2的蔥段、蒜末及印尼辣椒醬以小火爆香。
+ g; u3 |) D, P( S( \3 _' _# w5.再放入作法2的青椒、紅甜椒條略翻炒後,加入作法3的雞胸肉及米酒、細砂糖、水後以大火炒約30秒。
- F6 R. F" l) `+ m6.以太白粉水勾薄芡拌炒均勻後,灑入香油即可盛盤。
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【備 註】
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' h2 G/ a7 h2 i. p3 ~4 C雞柳的醃漬材料:
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蛋白1大匙、太白粉1茶匙、米酒1茶匙、鹽1/4茶匙,攪拌均勻後,即可將雞柳放入醃漬,這樣能去除雞肉的腥味也會增加雞肉的滑嫩度。
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【材 料】
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7 z+ b: V' d8 R# a s- p8 g* e雞胸肉 200公克
7 R. j# W) P A6 v青椒 40公克
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紅甜椒 40公克
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蒜頭 3粒
$ J- R x0 ^9 S# J, c蔥 2支
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印尼辣椒醬 2大匙
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【調 味 料】
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沙拉油 2大匙
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米酒 1茶匙
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細砂糖 1茶匙
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水 30cc
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太白粉水 1/2茶匙
3 K; v# D8 g/ x2 D香油 1茶匙
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