冬天冷颼颼 小心皮癢
冬天冷颼颼 小心皮癢
5 r# y# F) n, j& O 更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報 張翠芬／台北報導】 % d' s- e7 {, r9 v* a g
想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。% ~% i3 B1 v0 C" R% ~
5 O" l; u% L/ o
; D c6 a( L. P" c2 p- p7 e 天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。6 u7 O( d5 |0 W: K4 C
% D# W9 S6 O) M( d. O7 }9 e
0 S; s( U6 F/ k* K+ ~ Z& H
醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。
( F- F4 e; g: l
y& u' g# g! n" x9 @. k6 G Y8 E2 a1 h4 ^/ ~" Q
溫溼度差異大 皮脂分泌失調, [8 W0 o) R3 t" a7 h
; o% Y7 W' k% P% p3 |5 h
8 _3 A% `8 ` `% t1 C
書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。
/ c: m6 V3 ?! e. T# |3 W1 H- W: E% L% O) X! L4 |! T# n
2 W$ z4 v9 R# G. E E 皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。3 W/ k7 n2 o3 ]; Y
7 U; D# f' B$ C5 q j* ?5 K, U) s4 z
" \; B* m6 @0 N% s 泡熱水祛癢 洗完雪上加霜
" l2 M2 j! H9 H. l1 P& X6 d
# I9 C8 v) B; R* G+ U* m `8 L. P% ^" e
劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。4 D' L7 R% b( |7 o+ n$ u
0 N. b2 ]% E5 c
7 `+ S( \2 q. Q! q7 X/ y
另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。
! ]9 y& G) N4 {" ]5 f1 E) j( _
3 S+ Q+ o7 L. ^7 Z' P; [2 ~; k& C+ D s% x# z" I
治療保養並重 保水免濕疹2 d7 P: o9 P9 n5 l% X. J1 x
& l7 D1 q: T$ t; Y/ T( F! N, `5 E! Y/ x' M
對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。( Z: j: Q: s W+ a
( [/ R' d! ^" N5 B! Z
+ C- A2 o$ E1 M& ? R) M j$ R' y 另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。
1 r3 Y! x4 G5 I; z- e* L- F: Y4 R/ \* {' K# \! q, P# n
. o' b% M7 [( P3 Y* d7 K# _8 Z. W
黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。1 C8 [* h; v9 W& ]
' A* p' O7 `8 W4 _" w' V8 ~7 c* a1 y5 D3 x2 d2 q8 j% ^( g$ m
皮膚保養重點：
: |+ F8 \8 S- r' T2 d' p
3 } y- I$ E5 w: X1 h4 I* \- V$ o2 u% z R$ P9 Z! Q
1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。# t2 J0 K9 s7 d4 @$ X6 Q' }( |
9 D# v8 [+ ~7 O9 r( W
# v4 O: H+ H3 b( [" r$ q- H2 E6 K3 R7 N2 }
2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。* g: O2 F$ m- o+ W9 k, A8 w+ u$ B) Q
" [# l" ~; ]$ |4 m n% q7 G7 `
' h7 |, c3 ]% g# O0 q 3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。1 _, p& r v: p
$ `5 |. W$ y( g0 q) P4 n7 ^4 ~% y. V+ v/ |
4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。 Y6 y$ S% }, J: ? q0 k7 q# e
2 a# s- i, W* N# i/ H; b4 q, D) i. p: O+ l( U1 P
若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。
