冬天冷颼颼 小心皮癢
冬天冷颼颼 小心皮癢) p' @& Y. ^, [. \2 r% e1 o4 g
更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報 張翠芬／台北報導】
* S \) r) Q o: m9 T; J 想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。
7 j' r0 ~2 B% r, s, m
- T0 q R8 f% P" M# m* C6 t* e5 W: t7 o& E% \; Q
天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。
1 f2 k6 x) Y8 j0 K' q, N6 T" \5 N) ^4 ^: V0 s
: M5 A6 ^) @% f1 E* o 醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。" h* n% {) U' _6 b# s+ O. z c& B9 O
; S F. y/ ]8 m
( ~: X+ V% X" n( Q
溫溼度差異大 皮脂分泌失調, P& u7 Y! N0 W
/ T: p W% K- N; F: f
- o0 ^9 c' Z! P4 [, C, z8 e5 W4 S& @
書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。
( U1 v0 _4 @, s
4 E) D; {3 \- v0 T# b& r: X: Q7 D% ~# Q
皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。. l; h( _: I/ K! e% x! b, i. A! G
0 a# f. @& j' J6 L# @
! ]6 B( C% J" \1 d
泡熱水祛癢 洗完雪上加霜* G3 }: A8 ?/ Z" P
9 \0 [/ O% R& q$ ^( Q' b1 L9 j+ X& I8 K: b$ ]
劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。# z Q0 P, y: v; {6 l
0 M; V d# O; H: j* g9 f) R4 V: G
$ C0 w9 d. @3 z% O- o2 S8 k1 G
另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。
( ^* _- C4 r- Y7 A9 K+ I$ k% W7 i2 o( J
3 s! f/ l, W) ~+ Z1 F% I$ O3 U
治療保養並重 保水免濕疹. e; q; \, `+ l9 L
+ o/ f/ n/ K+ \
p$ B: P3 y1 F# F3 m& j
對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。
# v- |6 s6 l+ i+ N% I0 L1 N* a" E j; M8 H k0 @
& T" B) v; f- M3 r6 m 另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。
, U; G* T5 z, N, `+ i; v' K, D/ R) }( U9 ?( s. G; f
' ]% ~+ L* v3 |9 y( [
黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。
- w3 M. V3 o( h- f" M. P, l$ X7 I w4 p+ @" t& y& t: h
( ~ ^0 {6 G+ B6 ] 皮膚保養重點：
) J( T1 _0 X# `" `& M0 l* a0 F1 A3 X* O9 P# f+ M s
" E' f1 b1 B) y8 S8 B( D$ |: B. x" h4 D
1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。8 z6 ~6 ], A* j6 }
, M+ O# C5 u& K$ j z
0 k" l- M f) v% [
2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。1 u+ S" {7 D8 |% w
* t7 P, Q# P: i4 M) _0 J% o3 k& l- I2 c- C* ? q1 d8 X& d
3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。$ Q) H O- ~5 |
# O6 m1 s/ K7 a( _- E
! j( g% v8 p4 V3 }" t; A& @ 4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。7 J, S2 T" B* ?: r6 B# l; N7 M4 q
7 e ?! L7 B1 d: @1 ^: K: \: m
2 T9 n; Z5 s6 X' |' f+ ~5 |( x9 u S 若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。
