高鈣小丸子
材料: ( U% I1 k h& x s
白飯100克 ( \! Z p3 [) G6 f) `2 L6 U* ~! p
2 R E. c2 J1 R; t$ F5 m蕃茄醬少許
3 K( n; R2 N6 c/ c0 v! R# j( b
, p, W% }7 k* F# x, m& t低脂起士片1片
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3 G4 M& d, F! N! v1 ~$ p黑芝麻少許 . B/ t ^. r. p% `
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杏仁粒少許 ?8 G" W, @& \! f
9 G5 _* t) W3 A4 y- c0 U拌飯香鬆少許 - p {5 W( i$ w3 C. M9 d
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作法:
/ ] z4 U8 P6 Q# R( O" X(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。
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(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。
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(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。 9 M0 v9 |, H9 T3 d1 F) V. ^: G2 v$ I
4 @" ^) @- `% j. j: _(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
