高鈣小丸子
材料: " f h0 i2 R/ g: |5 p9 ]/ Y
白飯100克
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蕃茄醬少許
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低脂起士片1片 # [3 R. N5 C: O5 G% j0 K5 |' j
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黑芝麻少許
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) E% O4 d5 x, `' M杏仁粒少許 9 `$ P; @$ v1 T3 ^; a& b5 j
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拌飯香鬆少許
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作法:
* t3 ]4 m* i/ O, M2 `(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。
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(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。
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(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。 % c. U! }# ?" @( M/ j; c8 x! T+ s
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(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
