在職場工作中，「溝通」是一件很重要的事
& f. i' z. ^0 O$ Q3 j; k$ |/ a* |3 v不管是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的單位
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都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的『人際溝通』
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然而，在職場中，難免會碰到許多不如意的事，也會遭遇挫折
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這時，自我心情的調適，或自我不斷的激勵，就是所謂的『自我溝通』
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* y. x' V+ q2 s/ p$ d有時我們在溝通時
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會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式
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例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』
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1 M- X7 a$ v1 L5 D或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦
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你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽……』
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一般來說，人都不喜歡『被批評、被否定』
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1 _! f3 Z" I/ @8 T/ R- B" v+ U但是，有時我們在言談間
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卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』
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覺得自己都是對的，別人都是錯的
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可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊』
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1 R- j8 f; L% s! O0 }有時，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的
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但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受
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則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服
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所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…
! @, X( q/ D& U6 f1 P' k你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜歡你『講話的口氣』
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# C4 N- U$ F6 _' f3 f其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你『講話的態度』
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! M, o' U m, i/ x @有時，我們會說：
: ?7 o% y' q# i& z# k6 Q2 y『我這個人很理性啊，你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊』
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' \9 c" t' n+ \3 _可是，如果『我們的門是開的，心卻是關的』，又有什麼用呢？
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- b2 r- G0 v9 U1 _( @# d; ~+ O因此，在溝通時，必須注意到對方的感受
. }5 v/ K' d$ f! |/ |, G2 a% ~畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』
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每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和
4 q' l& V( N+ C: t6 {; Y# y而不喜歡被否定、被輕視
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所以，即使雙方意見不同
- ^8 G3 R! A, h/ Q$ P$ b( }但必須做到『異中求同、圓融溝通』，『有話照說，但口氣要委婉許多』
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中國人造字很有意思，想想『我』這個字，是哪兩個字的組合呢？
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是『手』和『戈』
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# d- B; {2 d1 Q. [6 X+ y「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」
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所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己
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但是，在溝通時，人除了防衛自己之外，也要站在別人的立場來想
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6 a' [# J6 O9 M2 f% a, q善用「同理心」，也學習控制自己的『舌頭』
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『在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句不該說的話』
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8 r) ?+ ?- A6 I因此，我們必須學習
5 b! L. k+ T# T3 b* ~& r『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』
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絕對不要『逞口舌之快』而後悔
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' p: _5 j" z" f8 `' q因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的，不能再把話擦掉呀
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另外，職場溝通中
- ]- B! R0 @# Z1 R% X' o* K0 `我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』
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因為，『脾氣來了，福氣就沒有了』
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, o! o) n% `% V0 c在我們碰到棘手的問題時，必須先靜下來、勿衝動行事
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也學習『先處理心情、再處理事情』，免得事情愈弄愈糟糕
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+ ]/ Y, {9 U0 }& T5 r9 `7 Q5 h0 g& s有句話說：
9 L1 h& L h% M- o4 [1 Y『生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』
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1 z4 e0 c2 I% U的確，我們雖然不能控制生命的『長度』
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但我們可以控制生命的『寬度』
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我們都可以在工作中，學習做更好的溝通
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使人際關係更圓融，也使生命過得更漂亮、更有意義，不是嗎？
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