冬季為腦中風的高峰，認識腦中風避免遺憾
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每年冬季、腦中風因處於發生率的高峰，天氣比較寒冷的季節，腦中風發生率就升高，其中以每年十一月至翌年三月間的發生率最高而常為媒體所報導，它的可怕性不只佔據國內十大死亡原因的第三名 (衛生署公佈96年國人前十大死因依序為惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病以及事故傷害，肺炎、慢性肝病肝硬化、腎炎、自殺與高血壓疾病)， 而且是造成非外傷性殘障原因之榜首，事實上，國人一年四季都籠罩在「腦中風」的陰影中，只是「出血性腦中風」在冬季發生率有偏高趨勢，而另一「缺血性腦中風」則無此傾向。
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常有病人及家屬問到：「最近體檢各方面都正常，平常又不抽菸喝酒，也沒有糖尿病、高血壓，為什麼會中風？」其實腦血管使用愈久愈容易病變，如果又合併有其他的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂等家族史，更增加腦中風的機率。
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一、什麼是腦中風？
8 ]4 O5 c% @6 w! @2 J: o腦中風是腦血管病變引起的神經缺損。什麼是「中風」？這個名詞對社會大眾而言，常是一個模糊的概念而已。它的定義簡單的說是腦血管破裂或堵塞，所引起的出血或血流不暢，致使腦內局部受到壓迫、血液循環不良，造成腦部部分失去功能而留下的神經症狀。這些症狀包括肢體麻痺（半身不遂）、感覺異常、意識模糊或昏迷、言語不清、嘴歪、眼斜、流口水、暈眩、嘔吐、步態不穩及大小便失禁等，若不及時有效醫治，則病情會越趨嚴重。
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二、腦中風的預防
# P" r# K1 ^' p: T% ^/ u* ^1.定期健康檢查：40歲以上的民眾，每年應定期至醫院作一次全身健康檢查。目前理想血壓是120/80mmHg以下。
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2.常量血壓：血壓高於140/90mmHg者，請每星期至少量一次血壓，最好自備血壓計，常量血壓。
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3.均衡的飲食：三少一多：鹽少、糖少、油少。多補充水份。定食定量、多吃蔬果、少吃動物性油脂及動物內臟。
D' S8 m7 n9 t. h8 x4. 規律的運動、體重的控制
4 s2 b+ v# ~$ A( W; `' W5. 保持情緒的穩定
+ I. @7 ]2 N: J) A) A6.避免不良嗜好：應戒煙、避免飲酒過度及日夜顛倒。
: c" G& `1 [# R6 v7 a2 W& ?7.罹患慢性病時應遵照醫生指示，配合治療患有長期性疾病者，如：高血壓、糖尿病、心臟病…等，應遵照醫囑，長期治療控制，以防腦中風的發生。
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三、腦中風的治療：
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腦中風治療最新的發展就是健保局核准了急性缺血性腦中風可用血栓溶解劑治療，但是根據美國國家衛生研究院主導的臨床試驗結果顯示，病人應在發病三小時內接受治療，治療結果最好的是能在九十分鐘內到醫院接受血栓溶解劑治療者。
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