都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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4 W* t# J' c& H) O/ j2 u4 r一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
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3 C' T/ ^0 l' V) E: L' U他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？* g7 A: S. }1 Q5 l3 h# ^6 Q8 g0 R) s
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有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，: v8 R6 V% t q: ~* a
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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$ ^4 k. z7 d0 `$ r! N& u3 J: x慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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1 R' Y. }- f* O# u: G V5 X當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
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但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。5 ]2 q) K; S# u2 Q' H: W
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現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，% b% f% B0 v0 q: w, a5 U* `+ i
" o9 j0 j E3 L7 b2 y' ?' k C7 i等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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$ W* y% |. |2 n( i7 E接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
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& x$ S# D. m) a% b' a＊婚姻食之無味棄之可惜？; O: X& N+ d3 M/ c% J7 |* |2 h
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，0 Q; L. D6 q3 M, c: j, s
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
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: r" u+ |/ s% ]$ h5 e$ _喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。
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喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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; A/ X5 _( S" b5 J' m7 @+ K不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。' F: C1 f: ?: J
; N! J$ g1 X0 K) m5 h$ A! G不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。: C+ O( Z0 o) b0 Y
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聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。. ]- i3 J; v6 g7 Z
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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＊步步下降的夫妻關係) X3 j2 I; j1 q, z2 B! z7 E( X, R r
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
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0 O/ X& A0 c. C0 y兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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8 d' }8 O8 r- V7 R為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 + n; k4 w. p8 g7 U; V
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6 r, m0 a2 [2 k; N. t一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，, o' n: d+ Q1 ?. X5 \
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。9 D1 g( ?5 z& z9 W" _
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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& q, m! R& x' ?$ v/ W# a再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 $ v; L+ F0 U+ I
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＊吃一頓 補一年？5 l9 o+ n0 O5 c5 f& p
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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% C: I5 x s; D/ ^: T) K2 @這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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; N' T; e! p; H行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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" {9 u& R) ?; G2 \0 O( z: F# E4 i! A一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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) ]# f. y! A4 D0 Z+ N( w4 \' @問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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- [- l4 f R i0 ]年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，4 m$ R9 t8 `( O/ @0 S
# K7 o% S! G% q% ^) V `夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。7 ?5 A' L: |; Z+ e1 @! c
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
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' p: O! x$ @( n d＊積短成長
1 G1 \/ s9 Q w% c! l& j0 H「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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- J, V9 {: @+ K Y$ \先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。
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# u1 I& C: }- Q+ M3 Q陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。 @' z, ]1 I; N
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。
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3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。! g7 L" T- c# G3 B0 y* E0 i B# X- g
6 @0 p$ T. T; D$ ~) L M% F但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。- a+ _' _2 J( L9 V8 T8 \
/ z1 R$ M9 a3 ^) K7 V# c有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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5 ?0 S3 ?6 U7 h" g+ p* O2 J1 ~一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。5 ] N" S" b! L3 P) f- S0 j
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; B$ x% x# A6 t: V, |/ |- f% x4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，4 O" c$ l! O* A& @
# Q; ~* M% R4 \; z9 r0 ?9 M注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，" [: P8 I% ?3 O8 R" V3 m
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走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。) s) s# t' R2 g/ G+ Z
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夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。$ W1 j7 q9 `6 g, l0 `+ f
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4 {% j0 p: | v/ Q t現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 0 W# P( D7 E, C& v0 A, u8 ^' j
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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( c! N% p3 e! [+ C* d1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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- v4 G+ q! _7 ?每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。/ P1 \% O& `% b. z; Z
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老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
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$ R8 ]; i: v4 |( Y) t" a' \不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。( C, e, k6 k6 c7 q9 o
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0 ]5 w; n3 w/ @( k1 V# [& t有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。0 I, ^3 ?) u" E, y+ m
6 E% W' K$ @9 ]5 [9 j7 A4 f除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，6 K* h' S& i! A; f) ]
6 ^: `6 F8 R8 }7 P) F3 u) U這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。 # R) L8 K2 C' q8 p6 ^
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! S, G* A: H* \$ Y6 G4 L2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。, u( Q% v: G4 V' R
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可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。" s& e5 z' D0 m1 M( n
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。. h" W7 A0 ~2 ^
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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! | P) b- j0 l) e7 |' t- f! O老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。9 w. K. J9 }% g2 a/ e
' ]. {8 S) t" i @1 ~1 s有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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＊沒時間招待「沒時間」
+ f1 A& k- {! [+ r機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。, U$ E% B4 D& S
6 s) A" \ X2 q: x( o信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，# ^* F( a2 t, ^3 ^0 R# g# `8 l) t
/ i& @( f# B3 y& u4 \) U大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。5 h8 B: i% `; I
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主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，& K& ~- m' \( H. x) s
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不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
