都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
: j" x4 }( \9 d2 O. s: T( G* G( o- Y! y
一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
7 V5 b' h' ]* y
- u# f; ?: l% Q' a他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
7 `/ I1 N! U( n6 W* H6 O7 Q* x3 j% [$ c4 |
* N8 \# L6 `* l3 C$ T) Q2 v5 \( j有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，
8 X+ Z: p. t( _+ a, @: D" d4 {& ^5 G4 I; J* p& B+ w
甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，$ G: Q& w6 X L: K0 L, e$ [/ t
2 x2 x. M! ?0 b w
慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。) R9 e. N5 ?# ], _# `6 f! o
: M! X) p! l/ H8 z! G, q9 g6 S, W
6 J5 ?3 o0 r& h' H5 V- `) j% ]2 q
當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，( W% N+ Y7 w7 V8 S6 ^0 o- S) ^' q/ `
9 c. E4 h; X$ M3 |% K) J, B7 p但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。; h$ e8 z3 e/ a
. ?! c @) d- C! N' m' a
# v$ b6 S1 d+ x" J. C$ v. @+ n
現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班， o. x" e7 _1 X" @
- ~* |( R( A7 B) I
等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
3 w+ P2 E2 Z# N4 U' W( E* p. n- T
/ d) \- X; O/ R& M. P) c接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。1 q8 c. f: F0 {( z: ?: M2 O
7 o3 |3 k3 h: y6 {7 g0 K! ?4 t8 m
4 \6 }4 s% R( P
＊婚姻食之無味棄之可惜？
' `/ c# E6 |' r3 P5 `, b; y% I* h7 @夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
4 K5 N& W0 P! M: l9 a7 t5 W: M7 |9 ]$ I! v
「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。' X, N; b4 @( S+ c! M
' k5 H/ A; v; T8 H$ |/ i3 i兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，, m$ K8 b. m% S" R) ]
o6 [, d7 I& z' N雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
+ }2 Q8 k4 }( y( {1 M6 o) E) B1 }$ |: k
# d! A4 }8 A& v3 R& T% B喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。# P( K! q) i: @, \2 X9 X( Q
) m4 x/ {* t) f2 V喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
: z4 `/ N/ }# H2 @( a6 ]
- H7 X) Z9 ^% Z* G2 F7 Z; ?( x& X6 F9 _) w, i$ c
不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。0 U/ i7 U2 G9 x9 ^
2 ]! Y4 ~& O( {/ U
不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
8 F! u) E& y, j6 E
; D) O* |: g$ J$ L) P6 f* [5 f聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。$ w; d& w/ V/ D( T; [7 A
]9 n; P2 @& E原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
; E8 E8 `, o# z5 B; D: ]% r$ Q5 h) j: Y4 x! u3 R
6 i, }. q# {8 J% m" Q c/ e$ ^
＊步步下降的夫妻關係2 f8 g$ y% h! t/ b) m6 w' R; X+ _% ]
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，2 U6 |7 L7 A0 L
- f; T9 O0 y. e# q
兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
0 e! J6 h$ y/ p/ O( q& ?( n+ X- M3 m: Y
為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 2 n: r7 Y$ ~# q# R7 B$ V$ r
# J/ n- q4 u1 G8 @5 M
6 Q. ^8 J1 n( v1 K3 c6 R一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
) C6 ^% \( P- t8 c2 L; b4 ~
: O* E! W- ]3 D- ?/ {& _2 I也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。* Y0 K" C) T1 O& a& [: t% k- d A
$ f& j0 K' N6 b2 f. |5 L/ Z
夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，' } W- K: p! B6 P% Z8 D
7 V* j8 d, s& v. l7 L8 Z e
再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 + r) f/ a1 q" z" G& H- g0 ~
% ^7 d' B1 S, q! [' d
* M9 q% t. Q9 P: L: L＊吃一頓 補一年？
. e1 F: }9 a7 y3 Y有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
/ C. M( @# I) |) r3 X) c/ ~2 k% h D1 }% t
這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。# T2 h# l9 w; M& B3 E* G
9 t% l" k: M$ B: L( ^. o7 w. r
行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
8 W# N# `& M- @0 `$ Z* A* L1 O8 W$ o3 I
一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？# H) ^: U# U/ b7 Y& K: f. R
8 M* w, d8 f1 g3 ?問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。 9 M: \" J+ s$ R& H
) W6 C W% w8 ~' G* K! x
! T. @3 g, d6 k! d# B年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，; Q# s+ D* R/ F/ ~
3 h3 O6 F7 I8 x( _ T6 r' L
夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
' @ B6 ?2 x" D0 @) U ` q, t$ l0 n; c# _) X" J! v
老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
0 H7 Q: Z" s; V" |, h# E) N2 m& a
頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 3 b# T- [& t5 L# L
' H* i& b2 m5 j( l
0 u+ R! W+ @7 e9 j" |; I; M& L＊積短成長
+ G' E. l) M; }; N9 p「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：' y- `9 i M" e( n2 G7 ^3 n
6 e3 d+ W6 x' \* A7 R* _6 C
- W `. \4 u) J* [6 Y1 h1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
q, i; A0 s9 I
5 ]6 {7 v* q* I先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。
2 ]) a7 v& n/ x+ y5 \# B
# o' a5 s6 b& K陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
# S0 L, |. h& L/ l3 [
* ?- Z& h- Z+ c/ }) E; C; V" `先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
. F- E+ E/ \; L
- M7 r6 _+ Z; f# u' `. k
7 [* ~0 ^/ x0 l2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
" b9 x- q% `! _8 O
7 C" H% R% O$ G1 C% a/ G先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 1 ?! ]' g0 Y( _" i- J3 H, v; } Y
1 z$ o4 }) ]% s% @0 H) \6 O6 `. V" Z9 K
2 x1 {, `2 M, k+ }/ D
3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。9 E# P* A6 P8 v/ ?: P
& o( H7 f# Q$ G5 D
但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
9 r* R# F6 o# _# l5 v& b- w3 C3 A& f+ h* v! y) }# x
有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，$ f9 ^3 l [* ?( v. m
) F8 U4 R; c2 ~; y. |7 [
一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
B, ^( L* ~+ i% H! ~( a( c) U+ U h0 D4 Y+ F |/ H
覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
: |2 X. ?9 n4 o: |% {) j3 }7 K3 l% Y. _) Y2 |) e! c6 G
* b* S' E; N a' }2 d4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
2 ?7 y- k, U, b
$ ^7 R/ y j, p9 r# Y注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，- o9 M% X8 n/ i+ V2 w' g* E, ?
' Q& R; f9 k. Y8 q走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。( a8 c8 ` ?( t4 E1 p
8 U* e c+ q4 i夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
0 ?# {1 r6 X2 i. r5 r# H
E8 r* M# P' C8 N
6 g) X, R, C1 F9 a, x現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
& Z3 H; l, [5 C2 I+ A" D: n; H& s9 m9 S( D2 V
你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
8 X$ ]5 o3 t# O, [4 ^. a
5 }8 r" L7 Z, S: _" I2 @" I) I* Y
7 \# n3 q$ {$ O% T$ d; S G' [＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。3 L1 C1 k/ x$ `* V# o, J, [
8 @ c, f7 K3 S" d' k6 i
& |9 v% l! L0 N# F, a9 S( E; R9 w5 A1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
x: |9 S% E% @+ U2 M# |6 X9 W) o5 X! R
老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。) [: P) J$ v4 A D8 a
( G6 d$ m* y5 \. |; u$ v* s0 {每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。5 i, o1 u/ d4 G8 O
- ~: T& [8 \7 T( X" K孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
, Q5 D2 Y: n5 h: Y% [2 w% |4 z5 K4 c) i
1 R1 [. e. m7 J, i/ b% p* \8 N# b2 U' B" A, s3 {
所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
0 t) {0 B$ d+ S4 {% Y% N
" a8 V& |! I* I老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，: o/ {, z+ P# v! i6 ^) S5 n7 w
6 ^! r, V# |, E, q: J, Y( @
不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
7 L1 Z) \7 ]6 C6 L+ t. ^( t+ a9 j: j6 G) s7 j, V% ~
3 \+ A9 g( Z5 E, k5 |0 Q0 J0 N/ ?有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。' F0 @2 { e5 S2 Y9 ?% a0 l: |' Z
! [3 K" ]6 ?! k. O% o" y
除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，. v5 \, P& |" i6 G
: A$ L: D8 a. ]
這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
5 Q6 d x: h) u$ {7 Y& m/ R d8 h9 O1 r2 ^! e4 H
7 w; y j4 n" Y4 V7 T2 l2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。8 C/ Q1 Z' H% p6 r& P: y, O9 @
' N) I+ ]; M& s. x- m8 w" y可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。 j+ x, a q b3 D7 k+ {% O. O
7 T- F1 k, v) d1 ]沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。4 l8 b3 N( v# V' b, @# V( M# H
% Z( ~4 _; c& R$ V+ O" A4 p( I. F6 @8 w3 Y
3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
& k+ s8 ^: D! T( A k' a/ `* ^3 D2 d$ d: }( v: e! f- r' T* ?8 g. k
老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。
/ F( Q j/ f* P _8 a4 g& z, D" S/ r4 C" j
有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
* G6 c$ M# b2 K& j
, x- @5 k$ g" \) Y
) t: V& {" W: Z. W% d4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
3 B1 _6 X; [+ r- D6 S$ R4 N1 a% L2 s2 P# D- W0 j
! {# v+ V. H* X) k: ?5 v
＊沒時間招待「沒時間」6 Z2 f! }( E8 w( O
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。 N; H4 f Z- u' D( }0 }
3 P4 X6 E/ o4 S3 f" u) y- H6 X
信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，2 `% C3 Y3 F& k3 A9 z
) f* r5 M- L3 q; h大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。: h( E E+ ^$ z) S9 g0 E5 D1 R0 V) Z
8 P$ D5 R/ v* o$ D& m+ g3 H, b
( m7 U# Y, V, \. |* Y* x4 \% n: L
主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，% j7 B6 x; O7 v+ P [
3 P; c( i( n8 X4 G- D2 p5 i
不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
