都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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4 \" J( z' S4 S& L9 s- p一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，
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: `8 y4 ]* h/ I甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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& m; R% u& ^' s+ J: S慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。% w3 A/ {% Y x X6 j, r, p
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
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6 q7 m6 J+ J) _: E' w但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
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現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，& f. o7 g/ |6 O; ]( V( E2 O
; E- q, |! u& ?1 b6 [/ U等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。6 Q3 m2 h/ `; E: ?4 D
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接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
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8 g$ b! k V. r$ \0 `' F8 S$ _＊婚姻食之無味棄之可惜？, K# H3 t! Q+ Z, r
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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# [4 e5 W& q# V$ \! N$ _7 j; E「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。" X: u# Y+ E3 D/ u
3 S# D- p9 e U# t+ a喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。6 x5 p* C" x/ v" B
- O! c7 S* u, c9 c不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
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聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
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8 I( S6 D) G- |8 e原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 . g) }6 c3 A2 \) G& L- a
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& _6 `/ j3 \2 q" B＊步步下降的夫妻關係5 s$ T6 k, @2 V. [4 o) a
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，) ^/ ]) I) o2 }! \% Z% ` J
2 v* R r* o& E% W兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。, w& W( D, ~2 p6 V, d. j
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 : @) Q) f/ k, V. V. t2 |2 w
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，9 X- l/ u! x, t/ {
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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( u% A. }7 k9 m夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 * D }& F( ?8 d' v* @( P2 G$ N9 c
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* R* c& j! a( ^0 |- g' f. q＊吃一頓 補一年？ F" N# p. `) h! y. ^% O% g7 d
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。7 X) a3 Y& A6 F( p. T1 o$ \
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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" |( u; V) ]0 W2 @; D行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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3 b- h$ Y" D5 l5 j: e問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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8 @) {8 Q8 x; a) M夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。; u# _3 g$ x# \$ v
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 " H6 U) }2 o$ L+ x) c$ {, m' O
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＊積短成長' n" E& M: Q! n" l( {2 p
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：8 R$ m5 R1 X9 Z2 e* S
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1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。
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- D" K# B2 V6 o+ Z! ~: a陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。( J$ ?0 b( a5 T( H5 k/ \/ N
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。 : P8 V, o0 @8 A0 t0 e0 {$ H
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6 b$ c8 ]+ y, M2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。7 _0 \' x8 I+ i4 B9 K, n
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 / Y, u* P# r: n% K
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3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。5 G4 K; R' I% p3 f' ^
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。& T( K5 ^' q) z! ^; ?5 \
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。8 R7 x; m" Z% B+ n7 l( ]1 y4 H7 F
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，6 q/ P/ _3 n/ m: k
+ e7 G4 x+ Q* R走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。
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& k( _% }2 F* `夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，3 H& J v1 M) q: V
0 ?5 b# W' x! F. D! _/ h& e你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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$ x1 Z0 L! @: ?- s/ x＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。+ ^/ u" F; v( U" P' P* f0 n9 |; |
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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8 S, H+ @3 t& ` m$ f老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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/ Y: N; v+ v, {8 n& a7 D6 `3 p每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。# s7 L: |- K# D
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。7 V) @" [$ D/ |
8 B7 [0 M: h* c& w老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，4 H7 T! G- t) |; [: t
. ~ I" K# e% o, }8 Z不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。6 h, L; q- p s8 [$ m5 l6 J( D
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! A a8 L6 |2 V% H1 E# n4 v有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
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這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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8 m. L6 u) Y8 I$ r沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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+ N5 ~; }( z8 @) B+ T# @+ ^6 G老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。. p& d: f% q/ z2 }2 g* a
( Y r8 }* ^" F有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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& N w+ P3 ]3 N$ i( ?＊沒時間招待「沒時間」2 P) B1 P, B" c) C: h
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，; I" e0 U" v2 Y2 V* [ M) R
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。# ]6 @- ^3 Q( V T2 e* @
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主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，
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8 b5 o1 `3 b7 M- t! ~不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
