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[轉貼] 鮮嫩鮭魚粥

鮮嫩鮭魚粥

春天來點既爽口又養生的粥品,不但提振食慾,而鮭魚又具有降脂的功效,可遠離心血管疾病喔!
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材料:鮭魚1片,黃耆12克,茯苓、炒白朮、當歸各4克,黨參7克,粳米1/ 2杯,水10碗,鹽1小匙。
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作法: " ~7 Y4 B9 B0 y- {: _
1. 小布袋中放入黃耆、茯苓、炒白朮、當歸、黨參以棉繩綁緊。 : K1 S* T8 x3 y& s9 @& \+ t$ |5 m
2. 以10碗水煮至剩5碗水的量,取出藥包。2 a# |/ t% p( F2 q; I$ \
3. 鮭魚洗淨、切塊,備用。 6 v/ N' M8 X3 ]4 T, _/ Y
4. 藥湯中加入粳米煮至米軟後,放入鮭魚煮3分鐘,加鹽調勻即可。

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