發新話題
打印

[轉貼] 鮮嫩鮭魚粥

鮮嫩鮭魚粥

春天來點既爽口又養生的粥品,不但提振食慾,而鮭魚又具有降脂的功效,可遠離心血管疾病喔!
  Y' q' [1 Y: c7 V4 x# m- D6 c  s2 E& N- @  N: [/ F% q
材料:鮭魚1片,黃耆12克,茯苓、炒白朮、當歸各4克,黨參7克,粳米1/ 2杯,水10碗,鹽1小匙。 ' ~. |1 m0 S1 z: K$ ]( t

7 Z( l( U( S0 i  R/ h: z2 t# A5 d) h4 O: f作法:
0 Y+ Z& m! j7 @1. 小布袋中放入黃耆、茯苓、炒白朮、當歸、黨參以棉繩綁緊。   P' b0 v1 b9 I& @4 t
2. 以10碗水煮至剩5碗水的量,取出藥包。
9 `2 S# p* ~: H8 x% `# \3. 鮭魚洗淨、切塊,備用。
& ]3 f, J9 M. l5 H4. 藥湯中加入粳米煮至米軟後,放入鮭魚煮3分鐘,加鹽調勻即可。

TOP

發新話題