伊安

★白羊座★~~~ 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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) R/ Z: k3 B% `9 z★金牛座★~~~慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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, U7 f$ a; p7 T4 L2 K2 k( x★雙子座★~~~作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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★巨蟹座★~~~由一數到二十，然後由A順序唸到Z .% c6 v% u- g7 T6 P

& t/ {3 e3 T% y& _5 s3 u* {& w★獅子座★~~~打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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3 b" C7 \) a2 O# r9 f. |★處女座★~~~找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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1 q8 w; a" h$ J1 n, I1 v7 e★天秤座★~~~找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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4 w1 o% m: @* V5 r★天蠍座★~~~假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓, 然後慢慢咀嚼一個蘋果。 4 b* X/ G, P0 I4 w, Q, S" i! z
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★射手座★~~~看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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★摩羯座★~~~找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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3 m- f7 }# R. t9 [; B9 r" J★水瓶座★~~~播放一首你喜愛的歌曲。
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0 d: f- j( O1 m/ k' j; R' R9 ]★雙魚座★~~~  數數窗外有多少車輛和行人經過。未必係最好,但即管試試吧 .