發現自己的好
★不要罵自己笨蛋★ ; ~7 ?5 ~' H6 ?, ^1 |0 S( u) y0 ~
+ D7 S( q& Q) c" V2 P* H
什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己。有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情，有權為自己的權益說話，這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。
- g' ]9 H' V3 j5 a3 w4 ?5 _+ J% b. q. y0 H5 ]* Z# _* B8 a2 `
反之，自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出，這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己，或甚至對自己懷有一份強烈的恨意。那麼，一個人要如何才能增進自已的自尊呢？以下是六個增進自尊心的方法。 4 ~! u0 R( x4 T8 v7 E4 N6 D
2 b; K$ v3 E7 ~! u" p 第一、不要欺騙自己或否定既有事實。當你碰上不如意的事，不管那是多麼令人不悅的話，絕不要抱著舵鳥心態。勇敢面對一切現實，並且想辦法去解決。 U: o/ g2 y$ {9 s
4 l4 l& x6 U& \* G' a5 q( I7 D% {& C 第二、從做小事開始。不要將時間花在無所事事的幻想，或竟日呆坐在電視機前，隨便做點小事，打掃房間、回覆好朋友的信等等。每當你完成一些事情時，你的心情就會更好，日子更充實。 5 w! P) R" u: r4 Z& u1 [9 J; }
: J; ]. k- t6 G6 t; R0 D9 w 第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好。將事情做成功，達成任務是增強自尊的捷徑。當你克服各種挑戰，你會覺得對自己更滿意。
0 j' v% ~( \" p. G* m5 H* j2 t( a0 p
第四、堅持改變消極的想法。當你在眾人面前做出了些錯誤的事時，你會因而退縮自責嗎？或許這是從孩提以來，每當你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的。今後你要扭轉思考方式，當你出一點小錯時，你要想「喔，我犯了一個錯，我是凡人」。不要再一個勁地想「我好笨」！心念只稍這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。 5 i/ S" w$ k+ b1 c
- j# X1 U0 Y7 y' k7 ?( u 第五、要有拒絕的勇氣。想說「不」時，就勇敢地表達。如果我們不敢對別人說「不」，等於賦予別人極大權力，而自己往往會淪為別人控制的工具。
) N0 x% l( q# _1 G$ j3 l, [" V3 L- Q% O v' m B' {, {- ^+ l
第六、不要放棄自己的夢想。這是增進自己自尊最重要的一著，如果你放棄了自己的夢想，就很難增進自尊。如果你已經覺得自己「江郎才盡」，你又如何能有自尊呢？不放棄夢想就是不自我放棄，打拼奮鬥的人會覺得人生充滿意義，也會展現自尊。 / R# g+ \2 `* t
. n1 c8 O; }6 _% l7 y- h8 b% Q6 @9 o& H% W( Y
★發現自己的好★
6 u; W; B6 A' [ N/ a' |9 T
; j4 p: N- `5 \0 k 美麗的女人因為自己並不完美，而悲哀；醜陋的女人因為自己不是最醜，而歡欣。總是看見自己的小缺點，是跟自己過不去；總是看見自己的小優點，是天大的福氣。* l' b, c I& m: C- R4 N
2 f9 o2 Y4 N+ y: g$ h8 C 工作場所裡，常會聽見同事批評否定自己：「唉呀！我真是笨耶！又搞錯了！」「我真是糨糊腦袋！又忘了！」「我上輩子八成是豬！這輩子才會這樣糊里糊塗！」
3 Q$ s r" y. d+ v9 N) T5 W6 Z* ?; w% F
我們時常會對自己有負面評價，並設想別人也對自己如此，而模糊了自己存在的意義，導致生活欠缺光彩。9 h: [2 [$ r8 F; q4 k0 D6 e
: n# L) ~& e$ Q
須知，沒有人是十全十美的，而每個人必定有自己的幾項優點。比如，長相普通的人，或許有顆溫柔的心，與一副好脾氣；事業沒有大成就的人，或許孝敬長輩，熱心公益；學歷家世不顯赫的人，或許\個性謙虛，相當努力。& |. u) ]/ _2 D0 w
% e3 A6 I# K1 G7 N7 D ~4 z8 U
因而，你絕不會比別人差到哪裡去，而這份肯定，必須你自己先給自己，然後別人也才會肯定你。
9 U P4 d- O z5 o4 f
2 b; }( e) X5 w' |2 @ 我從沒見過毫無優點的人！這是很肯定的。我們看去極完美的人，往往他認為自己缺點多多。因而，優缺好壞，全然在於自己對自己的期許\及評定。你要自己很好，你就必然很好；你感覺自己很差，你就真的很差。; \) m* _3 k! u* Z) w) e
7 i# f6 B9 k9 {* ? D: }' F 肯定自己，就會顯得自愛，生出自信，藉由自愛、自信兩大優點，化解、突破生活中的挫折與障礙，從中激發更多的優點。 R# y5 L$ I: m) G! M& ^: U9 q/ J
: B7 u- M" x# a: \, B1 m 從現在起，樂意地接納自己！一旦你樂意地接納自己，別人才會歡喜地接納你。如果連你自己都不喜歡自己，別人怎麼會喜歡你。若你硬是覺得自己不好，並將自己的不好怪罪於家庭、社會，那你是在殘害自己，而不是在提攜自己。
9 _( e7 D" y" `2 x你踏實嗎？你樂觀嗎？你樂於助人嗎？你勇於接受考驗嗎？你熱愛所在的世界嗎？將你的優點誠實地列出，為自己具有這些優點而歡呼喜悅。同時，誠實地列出自己的缺點，以愉快樂觀的心態一一改善它們。沒法改善的缺點，就將它們化為自己的特點。
( W* e! s/ b0 i4 D) U0 y. F>4 F: M. h, q7 y
從此，別再輕易給自己負面的評價了！當心，別人從你負面的自我評價看待你！一旦所有人都認定你不好時，你要翻身也難了！
