如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
+ \3 Z1 E2 o& L6 t/ b9 g一旦落枕您該怎麼辦？! l" N$ Q7 Z0 v$ I5 R4 ~
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...: ]5 j: P& x. p! O
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。 ]& ]) ~. m6 B9 {7 X- F# v- S
現在，恭禧你，收到這個訊息。
5 j8 q" p4 o& W& D8 Y一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，1 J; t6 }0 Q9 G6 r
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。% z# l& U" D& C0 h/ ^* _$ p) Q
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
- n" S. @& {% d% r4 \5 X**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您! w, V7 s) k8 t) t. Z5 t9 A0 Q
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
( I5 P( i9 V+ T; C" y3 z [+ J經常按摩唷!!
+ H0 p0 t3 g& I* k% e祝各位健康囉！
2 {9 e2 W! y! s3 c/ a, r& U }還有一招非常有效,屢試不爽,. p. ]$ b9 ?, t4 w) ]. W
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
( U9 ]" O) f( w4 S# i***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. ! @4 U! r5 F$ x+ \7 `8 X5 r1 ^
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再提供一個妙方 :
$ X; h. L. q; S0 q0 K% q若左腳麻了，用力甩你的右手掌- u1 O. L# \8 m- Z5 n$ m
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
