如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？4 Q& P) Z i7 {: o: t, Z
一旦落枕您該怎麼辦？
* ~: |2 M6 b# C: O: q& }嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
8 Y( \2 u) G, [+ y- S- W: S幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。! i0 e# ]4 S% w( g4 }0 L
現在，恭禧你，收到這個訊息。
2 b( P3 s: P& S8 {7 t5 A: |一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，) c4 p6 P) T6 s
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。/ M5 ^3 a0 I: p5 \
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
X! x/ j/ N% k6 m**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您; Y* m% f8 F9 N7 s5 B" r
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
* X) j& C; i$ |0 s經常按摩唷!!& C+ K" b9 R* G/ a! E
祝各位健康囉！
' b6 Y% U8 ?) S' z$ R% C* b- Z還有一招非常有效,屢試不爽,( M! @" k' `5 T0 m
***左腳抽筋時高高的舉起右手,7 {) W3 h/ k5 ] `3 J
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. ' |( z) f: e5 u
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再提供一個妙方 :9 U8 Z) ~, [$ F2 }
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
- Z$ a' @% J& f若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
