如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??' G. |* W5 s. e0 x! T- b6 @
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x8 {9 U: w. }" ]9 @( r您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？3 f4 O2 Q8 x# {% `9 A1 I' y; Q
一旦落枕您該怎麼辦？
1 T$ J% w4 d, s! x2 t6 q; s9 r嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...1 y* r/ B; t! N2 Y4 `
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。- P5 U* d2 ~4 u
現在，恭禧你，收到這個訊息。
/ d; E5 v* E% l) b1 v z0 ^& V一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，) Q5 h2 v4 G% C/ C
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。: D- N" _! O& ^& I& b% ?% T
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。8 {' l/ F, ]8 g1 i: P
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
/ a' T" d! f% R頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要+ C" [2 o- C5 g! g
經常按摩唷!!- E, `/ C5 D: i& W2 Z
祝各位健康囉！
* i7 h* g, N5 e8 n; q還有一招非常有效,屢試不爽,: `/ c j f& R2 I* T
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
! s/ z1 O0 D! v1 y8 P4 C. p" o***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. 7 Y. Q! U! y7 s! M/ R0 _$ U; w7 g* A% N
7 S m; K6 s2 [1 H再提供一個妙方 :+ m9 J( j) c3 ~4 \6 _. F$ y( Q
若左腳麻了，用力甩你的右手掌" v$ ?8 D% g) k6 }+ v
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
