十二星座戒煙法
白 羊 座 ; R9 q% e) C3 Q" ]+ C- D
拒 菸 思 考 : 富 有 正 義 感 , 二 手 菸 會 傷 及 無 辜 。
. o$ T' D/ C7 \* l3 S) A拒 菸 行 動 : 剛 戒 菸 時 , 體 力 似 乎 很 旺 盛 , 趁 機 多 運 動 , 做 伏 地 挺 身 , 度 過 菸 癮 。
* _, \' d9 s3 [( b+ i1 K! j6 ~2 W; N. l' ^! n3 S2 s" a
# a# u& `4 @# k7 W2 z金 牛 座 5 e) e/ e2 {7 m# Q# f! q
拒 菸 思 考 : 踏 實 節 儉 , 吸 菸 花 錢 又 傷 身 ! " Z- l! `6 i: p$ R1 ]& `
拒 菸 行 動 : 善 用 思 考 的 習 慣 , 建 議 以 筆 代 菸 , 或 到 公 園 走 一 遭 , 紓 解 壓 力 。 9 ]& L( _' Z& e+ r
) {6 m4 R3 b1 t% S9 ~) {6 ^) f) a. l8 X0 t( h& j
雙 子 座 ) F. ?. O+ v0 n4 }8 K3 o, Z# E
拒 菸 思 考 : 追 求 時 尚 , 順 應 世 界 反 菸 潮 流 。 $ l6 i7 T# I3 {( e+ @+ L2 e
拒 菸 行 動 : 為 避 免 戒 菸 只 是 三 分 鐘 熱 度 , 建 議 四 周 都 貼 禁 菸 標 語 , 並 多 找 朋 友 隨 時 耳 提 面 命 !
0 S9 q5 z* \$ J) K# \( M1 h
+ p/ s6 b9 [# L6 Z( @% ]7 p( s" Z) R8 x
巨 蟹 座 7 S' M& ~, L V
拒 菸 思 考 : 愛 家 又 顧 家 , 關 心 自 己 又 關 心 別 人 。
! i) n: L7 [3 z% b拒 菸 行 動 : 心 情 鬱 卒 , 悶 起 頭 吸 菸 是 致 命 傷 , 家 人 和 另 一 半 的 溫 情 支 持 , 可 有 效 甩 開 菸 癮 ! 5 R$ V4 J0 }* r
# `/ `. N9 w* n
3 X j; J+ y g! b
獅 子 座 - ]; {# T& ?9 {
拒 菸 思 考 : 具 領 袖 特 質 , 為 健 康 和 環 保 挺 身 而 出 。 ! \, h" i, i$ V ~/ U
拒 菸 行 動 : 盡 量 遠 離 酒 肉 朋 友 , 避 開 具 有 誘 惑 力 的 場 合 , 以 免 功 虧 一 潰 !
8 j2 X/ U) F( z: B' T' t2 f' I( r+ e) V
Z7 J& F2 e: z# M* w# W* d, q6 x處 女 座 7 o: Y6 N" R7 G" ?0 b5 ?) O4 b! \
拒 菸 思 考 : 心 思 細 膩 , 愛 乾 淨 的 你 , 難 忍 菸 臭 。 " x) w8 R; t5 J: [3 B* _7 L
拒 菸 行 動 : 試 著 分 析 吸 菸 的 壞 處 , 好 好 愛 護 身 體 , 並 立 刻 戒 菸 。 ( n0 g& f9 D- T: N! z& v* U
6 O3 V- A2 `; N H+ m7 Y
) \9 d$ e0 E/ t/ r5 L: }, t
天 秤 座
5 O- p8 m7 d/ V9 a+ x拒 菸 思 考 : 追 求 和 諧 , 不 願 成 為 二 手 菸 的 製 造 者 。
" b S; f C) n/ N拒 菸 行 動 : 遠 離 吸 菸 的 朋 友 , 或 上 網 和 正 在 戒 菸 的 朋 友 討 論 心 得 !
( u; j( i: l A7 V
' K: m0 s; y$ `4 B
/ A k" E, N0 y5 x4 T. O4 j" M天 蠍 座
9 t9 U4 ^) V. c1 a% q拒 菸 思 考 : 特 立 獨 行 , 為 自 己 的 健 康 負 責 。
" P& D/ o' { v u+ S( F# y拒 菸 行 動 : 先 收 集 戒 菸 資 訊 , 擬 定 戒 菸 計 劃 , 全 力 以 赴 , 一 步 步 戒 菸 。 # K# T( g/ G ?" _
$ z1 T+ }- i" R
" y% @1 X) V6 R: ?+ k射 手 座 * k5 w- p3 G- R: ?" I Y) @
拒 菸 思 考 : 熱 愛 自 由 , 不 願 被 香 煙 控 制 !
3 V& |+ x! o: K2 O1 B5 N- F6 ]拒 菸 行 動 : 多 吃 營 養 的 東 西 , 多 喝 水 , 降 低 吸 菸 慾 望 。 或 是 嚼 一 嚼 紅 蘿 蔔 、 小 黃 瓜 , 安 撫 無 聊 的 情 緒 。 $ K, h6 r/ ^8 _4 m; F. R
0 o# X2 `4 Z, w7 a) R% ]6 h
+ b% l* C, Y6 C, |+ P+ m# n8 L3 O摩 羯 座
% w! ?+ g1 z& ~1 n! l2 `8 p拒 菸 思 考 : 典 型 實 踐 家 , 吸 菸 會 影 響 未 來 發 展 。
( `* ^8 n: i. s& ^, b: u拒 菸 行 動 : 痛 定 思 痛 , 下 定 決 心 ! 打 電 話 尋 求 戒 菸 諮 詢 , 或 參 加 戒 菸 班 。
- `( R+ \3 q* ~/ J, A: m0 h* ^& x# {1 W( O/ P& J) `
: x9 Q. M* G8 x
水 瓶 座
5 x- H ~. t& u8 b2 B6 H2 |3 N拒 菸 思 考 : 思 考 敏 銳 型 , 最 能 了 解 菸 害 。 : Q5 b$ e' I1 C: z' V: ^; ^4 E
拒 菸 行 動 : 雖 不 容 易 戒 掉 一 種 習 慣 , 或 訂 一 套 戒 菸 計 劃 , 但 可 配 合 戒 菸 貼 片 或 口 嚼 錠 , 降 低 吸 菸 慾 望 ! 8 p, B* w$ i. k" A
7 s# z; w7 ^* f6 v4 b3 t4 F( c. H
8 M1 j% t( [2 |) v& G5 w! h# C雙 魚 座
$ K; l3 s4 @; t: q" G$ u" W2 N拒 菸 思 考 : 唯 美 浪 漫 型 , 吸 菸 會 破 壞 美 的 形 象 喔 ! 3 x) n4 t( s8 | s/ E
拒 菸 行 動 : 多 去 高 雅 的 美 術 館 或 禁 菸 餐 廳 ; 多 吃 水 果 或 果 汁 , 降 低 吸 菸 慾 望 !