十二星座戒煙法
白 羊 座 4 t+ m( O, J% V. z
拒 菸 思 考 : 富 有 正 義 感 , 二 手 菸 會 傷 及 無 辜 。
1 n. S' h* E& _* _' \5 x拒 菸 行 動 : 剛 戒 菸 時 , 體 力 似 乎 很 旺 盛 , 趁 機 多 運 動 , 做 伏 地 挺 身 , 度 過 菸 癮 。 1 V$ Y. H( R/ k0 ?/ Y' q' K* h
2 _; V& K# t1 E+ @ l, l# f
_, m" W9 v2 ~ ]7 p$ x H3 H金 牛 座 ( Z8 Y0 b% U% C
拒 菸 思 考 : 踏 實 節 儉 , 吸 菸 花 錢 又 傷 身 !
4 ?* N. s1 o$ M* T a拒 菸 行 動 : 善 用 思 考 的 習 慣 , 建 議 以 筆 代 菸 , 或 到 公 園 走 一 遭 , 紓 解 壓 力 。
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8 C2 c3 m$ j3 S0 K# ~
( {5 C) r+ g( Z6 F; {. K雙 子 座 ' h) N4 Q {. o' k! a
拒 菸 思 考 : 追 求 時 尚 , 順 應 世 界 反 菸 潮 流 。
: \3 D8 [; o+ _2 c拒 菸 行 動 : 為 避 免 戒 菸 只 是 三 分 鐘 熱 度 , 建 議 四 周 都 貼 禁 菸 標 語 , 並 多 找 朋 友 隨 時 耳 提 面 命 !
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7 f5 \5 _4 j9 M ^7 b; }3 [& f巨 蟹 座
( }) |, m; H* s拒 菸 思 考 : 愛 家 又 顧 家 , 關 心 自 己 又 關 心 別 人 。
3 b+ ~$ L) W, b/ v% V拒 菸 行 動 : 心 情 鬱 卒 , 悶 起 頭 吸 菸 是 致 命 傷 , 家 人 和 另 一 半 的 溫 情 支 持 , 可 有 效 甩 開 菸 癮 !
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' z, P/ W" T9 O% `
* D' N3 I2 L# {! @2 K獅 子 座
* T+ l6 y; m5 Q拒 菸 思 考 : 具 領 袖 特 質 , 為 健 康 和 環 保 挺 身 而 出 。
1 l2 P- Z$ U; c拒 菸 行 動 : 盡 量 遠 離 酒 肉 朋 友 , 避 開 具 有 誘 惑 力 的 場 合 , 以 免 功 虧 一 潰 ! 0 `' i j4 E/ v4 {% j2 ]6 a$ n- i
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5 e. Z0 ], I2 ~4 s處 女 座 + A3 P$ v5 p+ l8 A
拒 菸 思 考 : 心 思 細 膩 , 愛 乾 淨 的 你 , 難 忍 菸 臭 。 3 c6 P3 e; k, ]) z/ \" S5 H
拒 菸 行 動 : 試 著 分 析 吸 菸 的 壞 處 , 好 好 愛 護 身 體 , 並 立 刻 戒 菸 。 4 U# F% x, x% g, i& Q$ z- x
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- M# T: i& O& h: U' \2 Y天 秤 座 8 E' x. [* q U
拒 菸 思 考 : 追 求 和 諧 , 不 願 成 為 二 手 菸 的 製 造 者 。
0 u: G- U5 t* |( P/ t& m拒 菸 行 動 : 遠 離 吸 菸 的 朋 友 , 或 上 網 和 正 在 戒 菸 的 朋 友 討 論 心 得 !
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8 J! R" [9 k: P7 B' P$ \9 G' G2 M天 蠍 座
8 @6 k {1 P. E% x拒 菸 思 考 : 特 立 獨 行 , 為 自 己 的 健 康 負 責 。 ! ?9 I: W9 X: ~0 a
拒 菸 行 動 : 先 收 集 戒 菸 資 訊 , 擬 定 戒 菸 計 劃 , 全 力 以 赴 , 一 步 步 戒 菸 。
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! r( e8 e, y, {) F F$ ~射 手 座 ( D8 |+ z: |2 K8 I! `% Z
拒 菸 思 考 : 熱 愛 自 由 , 不 願 被 香 煙 控 制 !
" E3 M3 i- k! B5 f( W: D' q8 n拒 菸 行 動 : 多 吃 營 養 的 東 西 , 多 喝 水 , 降 低 吸 菸 慾 望 。 或 是 嚼 一 嚼 紅 蘿 蔔 、 小 黃 瓜 , 安 撫 無 聊 的 情 緒 。
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摩 羯 座
- x% ?! C! I6 V2 k拒 菸 思 考 : 典 型 實 踐 家 , 吸 菸 會 影 響 未 來 發 展 。 - t) g- b/ |5 }" @; s
拒 菸 行 動 : 痛 定 思 痛 , 下 定 決 心 ! 打 電 話 尋 求 戒 菸 諮 詢 , 或 參 加 戒 菸 班 。 ^9 Y0 q5 U0 v1 |$ Q
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7 x; S. T3 ?0 q: |2 B, Z0 v1 L水 瓶 座
% ?. Q3 r6 k8 h, R1 D拒 菸 思 考 : 思 考 敏 銳 型 , 最 能 了 解 菸 害 。 : h! |9 H- t* }. u/ i' C5 P
拒 菸 行 動 : 雖 不 容 易 戒 掉 一 種 習 慣 , 或 訂 一 套 戒 菸 計 劃 , 但 可 配 合 戒 菸 貼 片 或 口 嚼 錠 , 降 低 吸 菸 慾 望 ! 7 H- N8 ^9 l$ d5 V; I5 O' C8 @% V
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+ m! Q; G3 |2 I A雙 魚 座
8 `9 `* |$ Y/ f. |拒 菸 思 考 : 唯 美 浪 漫 型 , 吸 菸 會 破 壞 美 的 形 象 喔 ! : x3 H# b3 \! v0 B6 N/ U
拒 菸 行 動 : 多 去 高 雅 的 美 術 館 或 禁 菸 餐 廳 ; 多 吃 水 果 或 果 汁 , 降 低 吸 菸 慾 望 !