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德式紅酒燴里肌

德式紅酒燴里肌

材料 * _7 u" d# }7 A7 J! L4 O
里肌肉1整條、' }1 G1 x; _4 A+ C7 G& n' ~0 e
義大利綜合香料少許、$ X) I. ^! D2 B
紅酒1瓶、
  g' L" k2 ^+ u# q5 H7 \  n蘋果1顆、
/ F# e8 B% r! u5 ?& M洋蔥1顆、
* Z& E1 i4 u) p4 u0 |0 _) }1 ~玉米粉水少許\
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Tips 不喜歡酒味太重的人,可以加入一半水一半酒的方式。
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1入味
2 D& w$ w) @1 ]9 b6 d8 o% p9 H里肌肉洗淨用餐巾紙擦乾,抹上綜合香料靜放半天。 ; z) `0 D) ~, o, P; C

, N7 B2 r+ H" W/ `, ?9 T! ?2熱煎
$ A6 r9 R0 ]. }( P/ A. P熱鍋倒入橄欖油,放里肌肉大火2面煎熟,加切大丁的洋蔥、
. D6 G* s- T7 p* W半瓶紅酒,轉小火,蓋鍋煮10分鐘。
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里肌肉拿起,鍋裡醬汁加入剩下的紅酒、蘋果丁,! J0 M# b: i- l2 W
煮至蘋果香氣散發加玉米粉、水勾芡調味即可。

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