從青春痘冒出的位置可以看你的健康！
" V b l' _4 S5 n: _$ x) Q' u' u/ L2 U- o
1 n( e3 X2 _, M! A# o長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！
: A2 e. H, }1 R9 a5 c
# q2 _6 \% H* U* K3 u1 c J1.額頭：
/ ?! [6 \+ ^( b痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快即可。
4 J1 e: _! ]: \% _3 `" a) y% V. D: X: o. v ]! C
2.鼻子：
" J i8 X" X" M% ?2 P
如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉
6 S* Q9 O- @- R, Z+ i: m* B
& O0 Z; }' B7 \) o( P" ?3.下巴：
" t! A- u% g& ?- K. o下巴容易長痘痘的人，可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。
* K. @& v( \4 T8 q' G# X, f% g* ?, i' h; y" c* j
4.左邊臉頰：
4 r; Y% Y& k$ q+ O( Y6 |* }' X痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。
2 g' W. {. M" c8 G# M) `
9 `$ s( \0 ~" P. l& S5.右邊臉頰：
. Z& p, |" e) e, q5 ?長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常。肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。
9 `. B" L5 H7 |0 f0 R
/ O: O/ D8 M8 E+ M青春痘的預防與肌膚的保養方法中，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這幾種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。預防青春痘的十大注意事項：
% t7 `( H. t" F4 ~; |
* a6 B! U# Z* U% j& }9 j5 k! e♁許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
2 ~% a. \' J; O+ y6 T* O( p7 @; R1 l0 @2 Q6 y
♁常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。
) h1 P d! a9 E$ ?% ^/ z5 n$ I; }5 B4 ?
♁相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
- y; ]+ ]8 ^# p
1 s+ T# I$ J- L# F$ F♁養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
3 Q2 `" c5 ?7 h' M( Y7 Q. y& \! j
' ?3 G1 ^9 P! Y7 z, [8 l♁常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
+ R. K- {$ e0 E3 |" K' }7 e# k: o- ?0 M( t
♁一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
6 I4 h7 h3 G, X1 r# F7 D) R/ j, `. a( m; j0 u2 N. `
♁經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
9 v$ E& d V# R% g6 a3 r; J
% K# m- J8 s% N; T) U♁時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
" ^5 u1 B5 o5 j) W: P( Z1 e1 z+ O7 {
! C) w8 P. l( u; W" H9 V/ O♁每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
# ^' [5 g5 \! l7 m1 m3 O
" Z7 O$ e# k* d+ ?9 W♁近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
$ J6 _4 S, T& n$ l" T! d6 T5 p; j7 O" f, \6 w8 x) C
