牧草千島優格
材料
' G L1 `3 C" ?* W8 y6 R+ z* ?. j牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）
# l, o: x& t, I, N" a- V原味優格．．．．．．５００公克
6 w" _+ b: x8 Z甘藷．．．．．．．．８０公克. W& ^5 \: d c& J, ?2 i4 ~
熟玉米粒．．．．．．５０公克2 I0 y# \7 \) Z+ n2 I
苜蓿芽．．．．．．．３０公克
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調味料
, J; A% _3 G+ v蕃茄醬．．．．．．．１５公克
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作法 3 |# O1 x& _/ Q% } H5 o
牧草心可以毛豆仁代替3 {; X1 s4 u5 g8 w* ~2 n! _
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。2 k1 H0 U. |; @3 z
２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
