牧草千島優格
材料 4 {/ Y; ^1 c- R
牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）; b3 X1 B2 W* D' A1 K
原味優格．．．．．．５００公克
# G# v6 g" _4 S/ |' P9 p$ g( h! Q甘藷．．．．．．．．８０公克4 c! T% G) o+ D. t
熟玉米粒．．．．．．５０公克
Y5 s3 i6 H% \3 R8 u+ P苜蓿芽．．．．．．．３０公克 V6 N" N6 o" H) h& T: D4 t
" Z3 `8 D2 w2 E5 F調味料 0 B3 {3 m9 U+ U( B9 g% k
蕃茄醬．．．．．．．１５公克
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作法 Y0 B! `- }9 m P. Q- Y6 d
牧草心可以毛豆仁代替# w+ E! c( T+ T8 c
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。$ F' k+ d! q+ S1 |
２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
