牧草千島優格
材料
8 A1 j Q7 g3 _+ b牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）
0 l h8 A' z5 A; S0 j: G9 F( y原味優格．．．．．．５００公克; W# K9 l; ~# L
甘藷．．．．．．．．８０公克
0 c5 v% }2 f5 W( O4 y熟玉米粒．．．．．．５０公克7 P3 j. a. J1 F9 ]8 E* R# e
苜蓿芽．．．．．．．３０公克 % |1 d5 E1 m7 I1 a1 g2 o
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調味料
* B6 ]9 P& z% R c/ R3 `$ _蕃茄醬．．．．．．．１５公克
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x9 X# k/ l' R; S9 h作法
, `7 Q q2 i$ ~8 h牧草心可以毛豆仁代替
4 `) U, R( p( `+ u4 p１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
$ ]" m/ ^8 S5 I5 ~5 K! D/ O: d8 m２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
