臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
7 K y! W, z/ ~; s; y' f% `7 Y# @0 ^. {文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
1 s. D, n4 i: J5 ?, S1 ?9 \% C) R8 R# q, W4 v5 N
正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
0 f1 Z5 U9 [' Y* ^- g" I
; i) `! J0 W" p& H
正確的洗臉方法：
/ {+ v8 ~. z2 H# D6 Q
先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
+ F* T% K) x# h5 f$ `/ M& A: h) ?8 f0 f' r2 V' I" z5 e3 V
洗臉的時機：
0 y, G: P- `! l: E5 `3 X摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
+ s+ x+ K, W$ u/ w& G, Z: H
. _ r( b9 j, N a' k/ ?+ F8 S
洗面皂﹝乳﹞的選擇：
! [- X! v# j0 x8 k$ P4 L% ~
以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
7 F' D, ]- d6 b( C7 ^7 z" Z i
3 C1 _+ ?, ]7 m( R5 Y切忌：
! [$ f: u# \% [' m# Z3 c
1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
0 w9 W) ?. g% L3 b& N0 c& j
2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
- P7 U5 Z5 E8 l0 W- {% _! s
2 |0 m. Z* q3 U+ g( n7 h本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
+ ~1 `2 A0 _' f
5 B ? z" H! S' W
