臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
2 h1 r1 ?6 ~! B8 k! S7 o( [ M文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
$ k, j" l- p* o9 [. t9 C
9 `+ R# K$ `: a正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
( R5 C& e6 ?& d5 s8 L+ ]+ ?
/ E8 _+ N) I% A* x1 q' u正確的洗臉方法：
4 J5 ^+ T2 r9 I- r; W
先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
, {+ Z7 T5 [& [6 f
) ~5 ^+ M9 i$ Z% u6 ]" W洗臉的時機：
9 H1 e: G' v7 N# |
摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
4 A9 _% W5 `/ n& b1 }3 A0 P
- N! G$ d+ R2 r8 B' p7 n- L洗面皂﹝乳﹞的選擇：
, }1 f1 J+ J8 [2 d" {以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
1 t% O0 j% i. |3 R' }2 d& U
/ L3 ~: D% d D/ v) e切忌：
5 l! H) t: p s/ H1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
6 u9 S8 }2 V* L2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
0 |! G$ K% l2 }2 x& _6 j: u
5 w+ M1 Z7 V* k
本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
2 a( p! Y; K+ w$ F" h0 |4 D# g
6 Z" E7 a. I, V8 }6 t
