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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。4 N! F6 S- ?( A, |

4 n: s& ^7 S7 a6 {$ y. Q6 [材料:
) a! ]8 o* q4 Q$ H5 R0 s
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)$ K. U) t4 R, h  W
   橄欖8個
# o) E9 X6 F; `  t1 \) O! b+ e   意式鹹肉(panceta)4片
& w6 b9 v9 i4 R$ [9 U$ X$ _   香葉(bay leave)兩片
  M; a8 q* o/ `" e1 A8 a% ~1 [   意式香草(切碎)2湯勺
/ w6 R) s/ X0 q  e- q( q0 L+ A   青蔥(shallots)一個4 Z5 v$ o' H' L6 A
   橄欖油一湯勺
# o$ r+ C" v+ {! W   白酒一湯勺
6 H! h: @" \; r* e   檸檬一個
* ?/ x. j% T) a- q3 ~: k7 e; b1 ]0 J+ ~5 c* Y2 N% q5 ?
做法:( w+ v7 t. a  H1 t
   1、在魚上搽鹽和胡椒。3 U3 D, Y& g4 t% `- J9 [/ |
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
" Y* A% l1 k6 s/ v: T5 k$ m4 t   3、在魚腹裡,放入香草。4 k9 P! E8 @6 S
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。5 E* n: B7 J& j
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
5 `5 l! ~0 Y+ X. R" U   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。' R5 P  r! W. H0 }4 o

% g  @: T& n/ A' {  q% {# p9 ~( Y: k6 r* ?& E

2 F! _1 {/ ^7 \圖一:魚、鹹肉、意式香草。/ _% L: P, f# u, q. e! X% n

7 N- V# C2 F8 B; h7 ?% `
/ Q& J$ B  {4 E/ L: T9 q% O# m圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
* J( g( A/ {3 M; o2 e$ s- I0 V$ E; n* k+ t2 M
, X; {/ M# H; j) }, P0 d9 U! k, e
+ V: D; N  q, V
圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。/ V5 G% n* y# w) v  h. N

, z  b5 d. P3 V$ [5 ^3 Q( W
8 Y. F# i9 D2 Q3 K" _+ x
- Y9 [% s. Y( Q4 \/ x  ^圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
) V: k* R6 j* [6 B6 ~* b, U
. m  o3 x2 f! `& O$ h1 D" g! W- l. h6 N; {

% g- A8 w* J. i" U圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。
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7 D! @: b9 m4 h! B& T0 I
圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。9 j4 N6 }9 |7 o! `, r
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6 r- s- Z' Z9 J( Y5 Z' C
圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。3 G; I- P5 r& g) R4 N/ ^

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