黃豆料理》豆漿DIY
【元氣周報／記者陳靜宜／報導】 J. f C. U' ]2 q; ~7 a) P% ~5 e
材料：黃豆、水 4 O6 J7 p' Y( G" {6 s/ } X( ~
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器材：濾布、鍋子、大湯匙、果汁機 , S* o; Y7 U. G, t' ]! i: ]
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做法：
# T/ d4 f' R4 J: x% q/ Y0 w9 X1.將黃豆清洗後，注入清水放入冰箱冷藏泡軟，所需時間夏天5小時、冬天8∼10小時。 6 q' p* {' u: \2 X
. r/ D3 G9 D- R+ H, ^1 z. v& O2.取出冰箱泡過的黃豆，因為舊水裡充滿豆子溶出的皂素，容易使做出的豆漿腐敗，因此將舊水倒掉、注入乾淨的水，放入果汁機攪拌，直到豆子看不出顆粒為止。 ! p @& H& v7 D! L n
, F. I; u& O2 B' ^6 t0 i3.取乾淨棉布過濾豆奶與豆渣。過濾後的乳白色液體就是豆奶，豆奶不能喝，有些腸胃過敏的人如果喝到豆奶會拉肚子，豆奶煮熟才會變成豆漿。 , d& [8 a9 k+ y R! @% E8 T
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4.取一鍋子，開中火煮豆奶。煮的過程需不斷攪拌，以免燒焦，但多數人以為鍋邊冒泡泡就是滾了，不過這不適用於煮豆漿。當豆奶的泡泡多得快溢出來，趕緊蓋上鍋蓋，關小火，泡泡就會落下；再掀開鍋蓋，繼續攪拌，直到泡泡又多得快溢出來為止，如此重複3到5次。
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5.當每次浮上來的泡泡越來越小，到幾乎沒泡泡的狀態就代表熟了，香濃的豆漿完成。
