生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
2 f" M/ _5 ]9 W主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」 0 z; m+ y/ R- Y4 U1 b, `1 V2 I- c
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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! o* h9 y# ?% f2 ~& e4 @遷怒-餘怒未消的跡象
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
+ q9 X7 p$ G; o, j4 F+ z) W這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 , n; K; R5 f- O0 S- v% g
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 $ s* {$ U |! A% G! X8 L
, I3 e0 T# m4 M0 ]4 I& h0 A2 f太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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關懷-療傷的最佳良藥 6 q) h/ `' c' J! E! G' N. l
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 7 k: U5 U& Q( Q) B3 v
因為我們也受傷了，需要自我防衛。 ! f, s: K% `# N
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
C- ~" k0 G8 ^6 D我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。
$ B4 S& A: ~; K媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 4 c% O$ G" `1 Y6 ]7 C
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
2 @5 `2 r K; g+ q m6 M而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 4 I8 H. c7 ~; U5 e7 l0 ~. r1 V3 x
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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省思-突破的開始 - w1 c- b8 J4 X
9 ^2 G5 D" M% d/ i7 p( g: ^! S: k羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 # k- o0 }( ^2 v' X+ v& `; t
: I$ `! R2 |" R/ i$ t; o2 T. l: r: y5 {從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
6 H' m; _1 l* D. A3 b$ U0 l, B& z把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 1 e0 E( ?5 J5 S# u/ G
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 * E9 P( m/ w4 b3 H- n
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 , b3 `) ~/ H+ N7 i) q7 \: U
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 8 U/ _2 }- y9 e# v }4 v, B
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 . u/ p" E, x- Y6 i* |- I/ I
) z8 H5 M& W3 \- a9 G' f我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」 ! G% C8 p2 z" e4 x) O5 X
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 6 ~0 `6 g8 X/ u I7 L$ m0 t- w
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 % b9 w! v! C9 v Y) q3 ]- b
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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生命，或許是絕對的純粹 : X6 k F: n( ^! _5 K7 J3 K
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ? 5 B* Z! p, ^9 B
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當我們迎接晨曦，是燦明
$ ^0 K) E& G' h D或者，是空虛的自足 ?
