呼吸真好
人人會呼吸，但不一定會在呼與吸之間，找到生命的平衡點。呼吸，原來是靠內在心靈的感受，而非藉外在促成，只是一團氣體的循環。 i! V9 @6 E" L+ @8 B& a$ A n
: g7 H6 k$ E& e: c2 f; @
一日，釋迦牟尼佛與弟子同遊，因感念生命的無常短暫，恐弟子不知，便問一位弟子說：「人命在多久之間呢？」弟子回答：「在數日之間。」佛說：「你還不知『道』啊！」佛再問另一位弟子，弟子回答說：「在飯食之間。」佛說：「你也不知『道』啊！」於是再問另一位弟子，這位弟子微微一笑答道：「人命在呼吸之間而已啊！」佛陀聽了說：「善哉！ 善哉！你知『道』啦！」並接著告誡同遊弟子說：「眾弟子啊！希望大家都能明白生命無常的道理，趕快精進修持才好。」 ?/ B! A1 e. l% [& F! _! D
1 v1 F" f* h7 W8 x& `
4 R" s, ^; q# s* a6 Y. n o3 Z5 h猶然記得，幾年前台灣發生九二一大地震，到後來美國的九一一世貿雙子星大樓倒塌之後，經過浩劫餘生，大難不死，很多人最常講的一句就是：「活著真好！」更珍惜現有的生命得來不易。
9 k) w, Z) M7 L( r) E6 P7 r* n l! z2 u5 T/ _3 h
7 g1 N9 i8 d9 o! l5 _3 b宇宙浩瀚，生命短暫，每當夜深人靜，我們常捫心自問：忙忙碌碌所為何來？你是否悵然若有所失？生命到底在追求什麼？如何把握人生幸福呢？
3 u$ ~2 J; T1 N! \9 B/ j# G0 ~4 w+ ~
) S2 ^! x5 m1 P6 M6 d% b
# m. H. r5 E( y# C0 W' f生命每天在過活，日夜不停留，可是不見得每個人都會懂得珍惜生命，難怪孔子有一次站在河岸上，望著滾滾逝去的流水，不禁慨嘆：「逝者如斯夫，不舍晝夜。」正是表示，生命的流逝，就像河水一般，一去不復返。 + u0 a7 v; D; A! x2 ^; W4 [; a0 f
2 M7 S0 Y! H1 w4 y
4 q, P/ e) h. p& o6 \7 X: K就以筆者親身經歷而言，十九歲那年，出了一場大車禍，急救送入醫院，全身上下骨折不說，頭部受到極大的創傷，意識昏迷一整天，躺臥在病床上，等到清醒過來時，鼻孔、嘴巴早已插滿了管子，只能靠著呼吸器，維持生命，尚存一絲游餘氣息，苟延殘喘，痛苦萬分，旁觀者無法體會，親人圍繞，不忍鼻酸。如今回想起來，四肢完好無缺，生命安在，感受身切，我現在想大聲說的是：「呼吸真好！」 3 z9 \: Z, M3 p1 |, W% ~% _
* J6 f2 E1 F5 I+ {
W2 D9 K! O3 ~& \/ B; C以生命生存的現實而言，還需仰賴呼吸的延續，一口氣不在，縱使擁有榮華富貴，也都將付之流水，沒有意義可言。簡單說，沒有了呼吸，生命無法存活；沒有了呼吸，將會失去一切，等同沒有了生命一樣。 d! o9 l" a2 a `8 ~7 s7 @
) t- q$ d- Q7 _6 n O2 ?- b G" r W% b" D4 C2 Z+ U6 P
長久以來，工商社會發達，環境變遷，不知不覺，現代人活在慌亂、忙碌、生氣中度過，常常為芝麻小事，動不動不是氣沖沖，就是氣得火冒三丈，氣急敗壞，上氣不接下氣，難得喘一口好氣。能夠找到氣定神閒的人，是愈來愈少了，仔細想想，生命的寶貴，是不是就在這些不需要動氣的地方，無謂浪費掉了呢 ？
$ O: n' d; u' v, J! I0 ?
: w+ [) u6 B9 ?
% C! K2 x Y" l2 n. _2 }& D. p走過施工中的街道，有人會臭著臉咒罵：「挖！挖！挖！無處不挖！不亂挖馬路就沒事做是不是？」有人卻能如常的過日子，不因外在環境的醜化，而壞了心情。世界美不美，並不在於我們「眼睛看到什麼」，而在於我們「心中感受到什麼」。生活不可能盡如人意，總為這些不可能盡如人意的事情生氣，是跟自己過不去。改換一個角度、觀念去看待造成你不便的人事物，以欣賞、享受的心態去接納，如此，生活便會少了不悅，而多出歡喜。因為感恩一切，生命無損，呼吸還在。懂得如何呼吸，如同把握生命的每一刻，從來不察覺自己呼吸的變化，是粗重或微細，就很容易失去掌控情緒。最有價值的事物，需要縝密的心思去觀照，不是眼睛能夠看到的事物，必須要用心去感受，去體驗其中的奧妙。 ! v+ I; u+ _, R- T/ i. M3 ^: {7 r
' b6 p. M& q1 ?, |% D( i$ u
. M1 b% h$ D/ z8 N% ~9 |3 l. o因此，懂得呼吸的人，找到輕鬆；不懂得呼吸的人，容易緊張；懂得呼吸的人，找到空間；不懂得呼吸的人，失去自由；懂得呼吸的人，找到心靈；不懂得呼吸的人，失去方向酘酘。有時候，我們不妨試著，用一顆平靜自然的心，站在芳草的大地上，展開雙臂，擁抱天空，然後閉上眼睛，深深地吸一口氣，輕輕地放下，心眼張開，才能看清一切、看到美景。
2 S2 n W9 F c% @
2 B/ ?4 I" k) W9 I
& q/ r/ A8 ?9 @7 B9 h: t2 L一名病患長期臥床，一直待在醫院裡，友人問他：「整天躺在床上，很無聊吧？」病患回答：「不！我雖躺在小小的病床上，但還能自由呼吸，能看見常人看不到的萬千風景。」
6 E* o, b- b! b8 X
* ^4 X" V/ E4 T9 i, p
, w2 c/ p* L3 \) b一個人的生死，原來只在呼吸之間，那一口氣出去，這一口氣不來，兩腳就要一蹬。所以每一個人都應認識生命的無常，好好珍惜有限而寶貴的時光，做些有意義的事情，不隨便浪費或放逸怠惰，生命價值，自然無限。就像浪濤必須參與海洋的潮汐，我們也無法獨自體驗人生，必須分享四周的人生經驗。
8 Y: q0 h( C% X/ ?& x* m& d* F
" d7 L2 ~2 ?$ y# ?- t8 m" Q, m
* D+ `8 f" D/ s; Y0 X- {0 m& P人人會呼吸，但不一定會在呼與吸之間，找到生命的平衡點。一呼一吸，吞吐之中，是否就掌握了生命的每一個脈動？終於發現，呼吸原來是靠內在心靈的感受，而非藉外在促成，只是一團氣體的循環。
) u6 T( @+ _% j0 j% i: f7 R" D7 q3 H4 j* T9 o
% c* {/ f0 X2 p感受呼吸，生命同在。別忘了，趁還活著的每一刻間，好好把握每一個呼吸、每一口氣，會發現，呼吸多麼美妙，生命多麼可貴。
' p2 Y0 h8 E | |8 q* @3 o9 I$ ?
9 j0 m1 R4 ]( h% _% [& T% j
! x9 F: ?4 F& g m2 E( u曾幾何時，我們是不是忘了如何呼吸呢？檢查一下，你現在還有呼吸嗎？
