別因「過度換氣症候群」影響負面情緒！
別因「過度換氣症候群」影響負面情緒！ $ v% v* D) ~2 T
6 x9 Z/ A: i- b1 t! m6 h) C
文：烏日張文華診所院長 張文華醫師
# E3 K$ K! b: ?9 l
5 I% I, d/ x* ]& k- p/ m$ k: h候診室突然傳來鬧哄哄的聲音，一對年輕男女急急忙忙地架著一個披頭散髮的年輕女子闖進診間，沒有掛號，沒有敲門，也不管我正在看著另一個病人。男的一進門，還邊喘邊喊著：『醫生，快先幫她看一下，她快撐不下去了！』5 g7 t; q( y/ Z1 `- { R5 u& ]2 r7 w' u
- c* ~* E+ ^9 g# ^看著這三人的魯莽無禮，我雖然心中不悅，也不得不先瞧瞧這個看起來快要昏厥過去的年輕女子。躺在診療床上的她雖然張著大口呼吸，呼吸卻是快而淺，臉色蒼白，眼睛緊閉，十指已開始出現抽筋的現象。我急忙簡短地問了一下：『多久了？』男的說：『剛剛發生而已。』我再問：『剛才是不是有吵架？』另一個女子瞪大了眼睛看著我，比著男的說：『他們剛才大吵一架，然後她就喘起來了。』
! u! F' Y% e# |5 v, l8 D2 Z
% S9 }4 F; d B3 u診斷已經知道了，我請護士小姐拿來一個紙袋蓋住患者的口鼻。然後輕拍患者的肩膀，以安撫的語氣輕聲的告訴她：『來，沒事，把呼吸放慢，慢慢用力深吸氣，然後慢慢吐氣，再來，慢慢來…』就這樣不出3分鐘，患者的臉色慢慢地恢復了紅潤，抽筋的手指也慢慢地鬆了開來。5分鐘後一切恢復了正常。不過她還是緊閉著雙眼。是氣得不想張開眼，還是羞得不敢張開眼？這我就不得而知了！( G' G% }; M2 T
3 J3 ^/ g' v" O6 \2 }$ P6 G; e: k; z: x; C4 R
這是典型的過度換氣症候群，它最常發生在年輕女子身上。通常經由一些負面情緒(如：氣憤、恐懼、緊張…等)的累積而誘發出來，確實發病機轉仍不是很清楚，可能是負面情緒使自主神經系統失緒，因而呼吸不自主地變得快而淺，患者會有吸不到空氣的感覺。可是快而淺的呼吸卻使二氧化碳被大量地排出體外，血中二氧化碳濃度因而過度降低，形成低二氧碳血症(hypocapnia)。
8 h$ c! U9 d) |0 i+ f( a3 t; r: b- x: C) B) S! j
低二氧碳血症會使血中氧分子和血紅素的結合率增加，週邊組織因而不容易得到充足的氧氣，病人會有缺氧的感覺，因而更緊張，呼吸更快更淺，形成惡性循環。同時，低二氧碳血症也會引發呼吸性鹹中毒(respiratory alklosis)。呼吸性鹹中毒的現象可在開始快而淺的呼吸之後的1分鐘之內就開始出現。患者會覺得肢體或軀幹的皮膚有麻木或是刺痛的感覺。會頭暈、心跳加快、臉色蒼白、手腳冰冷、走路不穩。手部及腳部的小肌肉可能出現攣縮抽筋的情形，嚴重的個案可能發生昏厥。
% o$ E" L& ~1 H) h, W* u9 G0 G: i; a) S, R' L& X+ s: r
4 e' m, [* r7 T! }; l u診斷一但確定，治療非常簡單。千萬不可跟著病人一起緊張，否則會火上加油，讓患者的病情更嚴重。只要安撫病人的情緒，同時提醒患者把呼吸放慢、加深。如果能有效作到，通常在5-10分鐘之內，就可使病情快速的緩和下來。若患者的情緒無法有效的緩和下來，此時可以紙袋蓋住患者的口鼻，讓他反覆吸入自己呼出的二氧化碳，就可有效的解除低二氧化碳血症的現象，而使病情快速好轉。
& d A" r' R0 T' m
" X1 U: N! J6 R% u/ m對於經常發作過度換氣症候群的患者，需告訴他以下幾點預防之道：
# T3 [; t- b/ P, i/ f6 o' l* p2 I& v4 X4 v
1.適當的發洩自己的負面情緒，不要刻意的壓抑，以免一發不可收拾。
* D9 K9 j$ y+ v. c
3 D3 X% r1 T4 d" z) D; B% A9 B2.要對過度換氣症候群的初發症狀有所認知，以便及早提醒自己放鬆情; ~/ O3 Y0 h5 e" v
緒及放慢呼吸。
9 i8 h6 T7 I. u
( N/ [6 b+ x7 ]4 C' \! X- n V8 @2 ~3.若過度換氣症候群一而再的發生，應該尋求適當的諮商管道(如精神科
) Y, b( W. |$ Y6 z8 j 醫師)，以求辦識及處理自己負面情緒的來源。8 y0 e' t9 }- X
0 o% [0 c& [5 d（本文已刋登於三本健康世界雜誌2004年一月號(第112期)）
) I1 R; T4 O* L5 _, Y) r3 N' m! C+ F6 k C* S4 C$ N- j" ]1 S, {
本文作者【張文華醫師】
