南瓜蝦煲
材料 % w, N* N8 b8 l. R$ l f
1.南瓜 1個
( O/ J7 l" l- j" A草蝦 12尾
( b0 N, t1 `# W9 l2 x. D4 T2.薑 少許
8 [# ?* Z' f, ^% f紅辣椒粉 2小匙 % k& x5 c6 e5 g" X8 F2 _+ x
咖哩粉 2小匙
+ q* n4 s$ _$ b! j3 m1 p乾香茅 1/2大匙
. V1 d7 }# j4 o辣椒片 少許
2 w% C! O2 h7 U1 L2 C4 w$ a" s, i0 S: n4 @3 \1 u4 ~
調味料 " ^8 [5 z8 ]% `& E
雞湯 2杯
$ o* E1 ?8 [- z5 B4 N# v% Z椰奶 1杯
0 T& |/ `1 J+ r* P, x6 V鹽 少許 5 P+ P* g" S- g& r
- [' Q. r" {4 S; M$ F1 x: `9 S1 |' [& D作法 : V& b" r' w! V" |- R" @% U9 Y. H
(1)將南瓜洗淨,去籽後切成塊狀,草蝦去頭後洗淨備用。薑去皮後切碎。
& x& G d9 Q' E) E(2)起油鍋,加入1大匙沙拉油,將材料2炒香,再加入調味料,
$ ^0 w u( D, g 煮沸後倒入砂鍋內,把南瓜塊放入,用小火慢慢燜煮,
$ i- M( L1 V) l, N4 }" T& \9 q+ m 等南瓜熟後,再加入草蝦煮熟即完成。
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: @. f, I9 h7 y' w& W在烹調時要用小火將材料2慢炒至香味溢出後,才能加入調味料熬煮。