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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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$ S6 B5 h7 X% X糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
3 _" o$ p, ]7 T等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
- [! Z: I# `  i* _. S- P$ X素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
8 a5 U7 h6 f* V1 k空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外& c( \$ S0 p7 }+ [6 e  v6 R* X
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。; s- Y) d0 {% I7 d

7 p% Y0 j% w0 [9 r* O1 f( q* S根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
, Z; m( K* k$ v/ s; r症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
! }: n& ]. R  G% j* k0 c情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。! Q+ V* Z3 [# d- W

0 k9 \0 w4 D" U- M3 L減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於6 J' q" X; p+ k6 T0 e
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可9 |% q5 f% N0 q! ]
以大幅降低合併症的發生。! m& m8 Q; n& |6 C8 b' G* m1 j

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