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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
! w$ J# @, z7 G- [+ B) r5 h' v等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
& A3 w0 X% y4 ]; v素應低於7％，才能有效降低併發症。+ t( ?- y, _" U

4 h% u$ K7 ?. f% _台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
, Y! T7 o. p* ^: Y' a7 N/ i; H空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外) K2 Y! ~7 S8 W3 X0 `; K4 U
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發: F0 n; j  ^: X+ A4 W; o
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制7 N6 v. P. q6 P9 n/ n
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。8 Y7 t0 c! H6 v& O. e3 G/ B

5 k: q8 U) t. J+ z' ~+ g9 w* D  G減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
) S+ d+ ~7 o: z' D運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可1 Z3 s) L8 ?" L) U
以大幅降低合併症的發生。
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