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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 2 Y6 u; w. T: |+ h% E: U
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
. p* L1 e# b) v* Y等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色: Y' M7 L9 J3 X/ O! x' o, r
素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
/ x7 O$ W- _; T空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
# q) m- ^% G, p4 g' h2 V; N的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。" |4 o1 R0 o) t+ w; U; v

( R: K- J; y& K' V  t' [: Q$ J5 [根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
8 b4 g1 H& T# f" ~症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
! N2 x% x" S) g+ L% \) c, C2 `情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。0 b: ?0 ?  {+ e, z' r( A* I
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
7 P( f5 u; m4 y運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
# O1 x4 P$ y  ~* ~8 y* b$ l' ]( u以大幅降低合併症的發生。
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