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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 6 N( ?& [$ |; `- ~* a  @4 X

% `& k1 X: ^# y5 t糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
- q# o2 ^' \8 c; R" m等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
, R9 z6 T4 ?' B4 g4 }3 F/ W4 _7 K素應低於7％，才能有效降低併發症。
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5 g: \7 ~2 C1 |) Z7 `台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
/ |* m* s0 N8 ~/ j/ b3 W  Z/ u空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外( t+ h( B* d( @4 b' d4 E% z
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發! i: A( Y3 ^+ c$ h, |
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
. `# Y- U# K+ b& g: m* M- V3 k情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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7 B% h! A& e; I0 Y* ?! W* k; I) z/ s減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
: r/ N3 [! p6 i6 U運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
  I3 |0 G$ x/ @+ A以大幅降低合併症的發生。" ?$ ~8 v, Q& I/ X' E, G
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% _( ~  D1 ?- V0 \6 A* ^$ q* l/ o本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供