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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢! G, g! Y4 |4 ^5 W$ @( m
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
  h  B9 C% f- b. S素應低於7％，才能有效降低併發症。
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) _$ H" ]: i- S4 k( `; o9 c台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，$ E0 u& W, O7 X/ g: n5 l$ F
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
- E. L9 i& J9 G  _  [  N的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。, P- A8 L- j' z" L

0 Z, v/ i3 |0 R5 A根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
0 _7 o& ^3 m+ M  b- k/ @症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制' U$ s% l% s, ]* l
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於& z( r) G2 z8 e5 N, R
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
5 ^" o2 z% L1 c  w) V9 W3 g5 t3 t以大幅降低合併症的發生。# N# g  l" r# e

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