糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 * V- u8 e3 [$ j2 c
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
% E8 M) r) Y1 Z( {# v, S等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色2 T& g! l$ S* ?: d% q
素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
/ K+ m: R2 I& E0 d/ {& |空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外1 P2 w1 A; w, v
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發: h/ P7 n# x& e5 y
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
* v* Q* d) e K- l. i% h% g8 N情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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5 P; p' ~$ X& |" _( a減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於& V3 v/ j) {; ?8 A, u; f2 D
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
8 [6 H) z& |$ u$ S- l h6 i% `. m! \8 \以大幅降低合併症的發生。
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