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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 * C0 d' v- A0 t( b" g

( M$ S3 L* q. f6 I糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢0 \+ O7 z  c7 J; h7 Y0 V
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色7 ^* i9 W" }! R! i
素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
- s# w1 Q+ E% t" q空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
$ D3 ~& O+ p: X; B* Y的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發! |) x) r( `% o7 O5 l
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制( {3 X8 c: O) z! `
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於0 w  F5 M' C  z1 {. M7 G  U' Y
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可! B, s! K: {) r9 ^
以大幅降低合併症的發生。. X8 i7 F; p2 G4 K) Z
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