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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 4 m1 T' ~+ n" l0 G7 K! I5 I0 S
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢) w% v! u( y& U- z+ S  L/ t+ T" r
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
* i( B4 n+ W  t# n, ^素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，0 I* [/ l- y9 x" i
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
" C/ @: `; y+ D4 E' t/ f) v" Y. Z的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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8 B0 G7 k& A. w+ ]* x; L根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
! c& S7 t' k' }" c/ ~症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制3 w) @+ L( x4 E) L+ x
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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6 s9 c+ y- O& B7 m# {) [, _減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
9 s& y# E9 S" y8 Q  o5 O! j8 q運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
' ]: n3 z* X  G- A# F- a6 {以大幅降低合併症的發生。2 i. l' n* {( t& [2 H  w* ?2 ^7 o
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