野孩子

生活壓力過大，當心下巴出問題 # s. ~8 Y0 {3 }7 `7 w( Z- \

% j7 U; c4 l* [3 ]近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
. ?1 `- n! y7 T$ }* \- q現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度! I6 r  S6 P, q
的生活壓力有關。
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# Q% W7 F' R6 H9 ]' W( b9 P9 U有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
( U5 w; s) M1 N6 X! V導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重) P7 U+ R: E# k5 L
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。5 k* n; d: U* @. ]# g* ?" \
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活  m6 h% P8 r2 m4 w4 T7 g3 C& i) A
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的" z6 }+ Z) i: N2 x& m" R& Q) F
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
+ l8 l% x) K! W7 c  t% A' Z" p外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
0 d' M( l8 {3 Z/ U! }能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。/ F$ Q9 N: @6 [( D( x- p

! R2 Z8 U3 [4 Z由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
$ L% i3 V( x. E; [晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
0 J) K% _& m3 d/ g: D( S會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避! m  x+ t; ~) V1 K* a- S. C
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
7 ~) V2 j; z! l0 q3 x& R7 x! D充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
! H2 g: N1 L4 e4 y! H助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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' H& O0 }6 h& ?民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
+ {+ z; j# a6 [: z3 X製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫: ?0 `- _9 z# b* p) }9 Z; k
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。/ M9 r% D% \4 M; P8 q7 M! L) v
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