生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 0 }) |5 u( V9 V
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出6 z, P7 L1 c# {# g
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
; B3 c* h; ]4 S/ \: V% B7 H+ z的生活壓力有關。4 r6 m1 Y1 V9 [8 s1 l f( ^
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，- N C1 [3 n% K/ k1 N
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重& e9 P0 _( a" V" n
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活( h! q1 Y* {1 f& Y/ e- o
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
: `2 U0 ^ D9 g3 P9 m5 E情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此7 `1 J. g1 k7 v. v; \6 h6 q
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
% e; F6 x9 m1 V7 G, J- x能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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+ |9 z1 W x- I由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
8 M- [" J8 ~, s1 Y晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
/ w! `+ [9 ?% H$ J* r! h) [0 w7 E會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
1 |* P, Z, p7 n/ I) t. e免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，" R2 J! Z7 q- G5 S9 |
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求( r& C1 c1 a( i( p/ t$ C* k! C& j: K
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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6 m4 a! {* v3 J) }' C! k民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師+ |' @) o" E* E
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
% w4 H5 `& f9 S+ u& W院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。2 f" e+ x, x, x) L6 u
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# _. ]- D- N4 s% G+ l3 j本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
