生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題
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) d. {) _6 Y# B V3 K# m4 ~近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出8 U r& R& g" O. c' Y
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度. D3 c: L! s0 w' l% N: Q
的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，7 V) `/ d. W0 K; E, s; z- D
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重& X) d0 C; l6 H* X
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。/ a; j8 s- z3 P$ g7 W4 V5 C5 S
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
: [* r9 U% c+ G p: C* ]2 r壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
+ m; f3 U$ V" y情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此0 M& C+ v, w7 ?; n5 v
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可0 F9 ` |! D% j9 Z/ y9 @3 m( @1 S4 Q
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。# c' s% d" v4 p0 a
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
+ I, L3 F+ g! A& R* E _$ `! x晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能5 q, p6 v2 B8 W7 B8 k
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
: O: ^6 V0 `2 s j免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，9 q# v& c2 [0 E6 r6 e
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
, {$ X8 _+ b# _4 |' c助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。 {" H& [$ e( Y( ] B
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師. c1 @3 K* n! `& {9 H
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
/ ?9 Y. g6 ?- e院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
