野孩子

生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出( z7 \! l5 ~2 M8 W' R
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度9 T7 z" i2 _( m; L$ m
的生活壓力有關。; Z" V, A+ r$ g% M& \* h& q) g, s4 E
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
7 j0 c& ~! V" P' g+ ~導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重6 A1 {& `& E8 @: h
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活8 \/ ~4 l* X- A
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
" I) V0 W* Y. S情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此! G- D1 L& ]" L9 _& m
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
* R. q( g7 P3 Z1 v& [能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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6 M! R1 R! N: k7 [$ `, G8 L由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到+ l! v% y8 i  p: B' P  g
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能0 V9 I& {4 t% [4 e& q7 y
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避$ p4 ]4 e% \0 g8 K
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，' D. D2 ~" {* D$ [; Y2 W; \+ M
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求7 M% S. \/ n! m2 o2 V) K3 P
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。. X" p3 Q" w% ?' A5 O& L' D- _

& ?. H- `0 z0 y% g2 _  g民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師: B6 Q9 I" a/ a% }* E6 U9 y
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫3 ]: ~! K+ Z5 O8 D& F# J1 y
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。' U2 y+ K2 T8 R9 Z$ _
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供