野孩子

生活壓力過大，當心下巴出問題 + t. S$ U$ [9 Y) F# l

7 h% [7 c1 X( B, }近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出5 v, `. _- I; ]! Y& @- }/ t
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
. [5 _- j. S7 @$ O( V" p! B3 V. q的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
6 k: D. q+ l+ a1 {8 \8 i% _7 `導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
. Z+ D: o$ X" M的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。! Q2 z9 \! e* v+ b+ b

* i$ L$ x; }; S醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活* ]1 V+ W. g8 V/ A
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
% p# z9 Z: j6 j) i; K. J- u情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
* x$ J* ]0 [: h) c) q" _9 r外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
& ]* b7 P% j! l; t& z* i能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到; h1 B  w( w% r/ b! k
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能* i! o9 J; F* B3 P; d5 d; e( A
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避. G; a5 W7 p0 J% |/ W/ h- R, q3 Y
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，. O% _8 u5 S  m" L# |$ Z) Q
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求6 _1 m! W% c3 }3 A6 c
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
# O5 D, F) U3 W& w5 o% G製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫  W9 W: J/ @$ s9 F. D* `
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供