生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
! w) q2 y6 U! ] S* e現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
' S0 O/ _8 P. x( {1 [. y的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
# U4 I n& _ h$ A導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重; r, X) f9 Z2 C3 ]
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。" q1 L: F1 w* }3 O
8 k6 W# e' j9 k- E3 p1 e5 @醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活, ~3 F, ^9 P9 i% Y
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
3 Z# |( C, Z% ^( V! c情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
; u6 S+ q4 L4 n; U+ R& T外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
+ v; a0 ~& ]0 Y能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。* s$ E4 G( m2 N2 F, @( z7 Y7 E
$ o2 t! _: Y2 e& _/ ?6 m* Q8 ^+ m9 R由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
. G2 ` ]' z+ ^) @6 v! h5 Y/ ?; _1 }晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能1 {9 t5 D5 }. t+ m6 p
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避& m, F6 v9 c, a2 f+ |- Z% K, L" C
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，7 k+ C1 K+ P$ j- w% B2 D
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求, B, @) S% ^) U$ I2 z) Y0 I# }
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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! j4 g8 m0 ]5 g! J# q/ ~民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
{ B3 F. T4 F/ m製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
5 M8 t3 F2 R' N院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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$ ~5 b/ r0 S' _# O0 X本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
