生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 ( y. n6 k! {" |# _+ m
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出6 R) W( B& f2 ~$ o4 Y! o
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
$ M: N! f! o; Z; h5 H的生活壓力有關。3 Q3 Z8 ~" q |7 ^+ n, [
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
, Z4 @2 i: Y7 ]! o* \' r9 i: |導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
I( T7 }1 y2 b; `4 u" \的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活5 h' O) j: ?4 _4 _0 s
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
5 M( z( v3 Q! N情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此5 Q# J8 W1 A0 J4 X2 d
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可7 l4 H* Y0 z7 k' r$ M& m
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。 O( A+ W; |$ ^ C2 B! G6 H. d
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到/ K5 q# h/ p! j
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
o9 n6 t* ^& @1 v9 K會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避/ ?7 O# @8 S5 k, E# n
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，7 X# q" ?8 M$ M! A, t: s
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
& S5 d1 B1 D; z! V& e5 ~" ]* }助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
: T* K- i1 r8 F3 I4 ]製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫2 v l7 \0 v( h9 m, o5 U% D( P0 o
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。! R, o! c1 v; I6 S- C. o9 G; u
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