生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 8 u' Y. i. U, V1 m
) H/ t- |+ s1 z, E: t/ q
近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
. ?* V3 L; d& E9 i! P# n, a現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
( k, u" e% p$ `* _8 U& y. S的生活壓力有關。
" y$ }0 k- i) b3 j! g& ]" T- `* D" e8 K' C8 F
有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，( c9 b5 k" }% ^2 s$ C
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
5 o3 N. K9 b* a; Q; I6 K( ?的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。& R2 M5 d! m0 C; E: o) `
2 Y0 m! z2 C! D7 }% e1 B. M( @
醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
$ g+ E8 P ` B0 M3 j, [2 w壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的 [& U3 ^# [" m
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此) G" A4 f1 g6 Q
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可6 T: @. ~8 K* p# \- ^/ H
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
" A4 H6 N6 S0 U* s& A: h* F! Z7 T5 ?2 F, f& T3 w0 o2 o# _ ~
由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到9 s) u) n4 a; ]) i
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
6 h' x! D, |4 i* o1 t$ |會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避2 C+ C( L1 H/ F$ Z* _; W, @6 M4 a
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，0 Y, D8 z$ l: s
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求7 `, U( J4 X9 n$ S4 p
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。2 r+ `, ]5 k% N# ~
/ ?# b. _( D6 G3 i# \6 o
民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
- ^( V4 d+ [" a" x9 U4 T製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫) @# e* D4 ]% a2 h. N0 Z! r, s
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
% A# ]& X6 ~3 Y% C8 B
; |! L: p: k6 f; m4 t8 a1 u* F, X g
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
