野孩子

生活壓力過大，當心下巴出問題
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: }5 p2 n6 q% m) `5 r近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出' y3 X8 w; Z) @+ w# p
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度: _( l% g' R4 j" ?
的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，7 O8 B7 k" q6 U% u# E" e7 k! J
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
" I3 H! p& {  K的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。9 c  J1 a" c" I- _1 t  Z' u  U  C

- A  k9 [- y/ }( L! d) ?* |醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活) w9 g/ X$ W+ _5 D+ v5 _0 |
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
; ~/ W6 W+ F* ?) X5 X( o- R情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
- K, X) e; g! ]外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
9 _* G& k' Q7 e( ?3 D6 I0 H: f: w能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。+ S( ?4 x' H! M& `# t6 W) x1 ^) J
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
8 e% q+ D4 a6 o4 [晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能; W; S/ w6 H+ Q9 x
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避$ C% w* x: R" P1 J) ~
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，8 L' B3 e( {  O9 k8 h
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求$ {5 a1 y& U  f7 E- Q  l
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。0 D' x% S( t  b" j) t1 g

* U5 h9 [2 G) F% u8 S, K# Y% ^民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師+ k' E6 {) H& R" }! q2 J1 g9 u
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
5 F9 F8 B! ^9 T% p" N院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供