生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
. | o: h! t, _& J現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度! X1 B" G5 |+ b9 Y6 p, M
的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，7 v2 _: [7 G* `$ W
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
2 Q# {9 C+ |, P6 c% l! H$ ~" U的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
. V" z! a5 y5 g- @" E9 E壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
! a8 s: P3 D' Y! M情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
. @: O+ O2 p/ r: R, Z/ j0 [: ~' q外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
" M! R5 P8 U. g- m# {2 w& `能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。 r) p. L' a8 i3 q
: s+ v: [8 Y/ r- @ N9 x" F' P) T由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
9 O! i+ a0 L! k! t2 c& W晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
) a `! o1 e7 r, l會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避6 P5 ^' l6 [: @1 R* G
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
: B! j2 ?; U1 y0 l充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求* n, Q3 [7 X+ u" f
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
/ [0 n' d2 }. S3 g! O$ @4 C4 p製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
/ o; r6 c* q9 u0 V* @院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。& m# |' H& K, q) d/ l$ m
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
