野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 ; _5 r1 P: E  U- M$ R

" G; B9 A& i. {. Y( a, ?許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
( ^* P" S9 u# z9 O% t% c是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
/ H, s" I) e1 D0 N$ {# n; n段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
  f: N, u( h' X& U3 s塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激( F# j6 V: }, J! A, Z9 }
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。4 X: k! R% d6 U! M
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
7 z; I5 a- M9 x3 m1 r: [6 g" t& r到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
1 X0 e, k: n4 X  B發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白/ g' c; X3 `; R' _
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議/ y/ Z5 ?) ?# K
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反; @! m6 y, p1 X5 t% o0 E: }5 z
效果。 - v2 {/ v7 n  P1 c
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