野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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% u* }% M; r9 U, M" j4 E許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
* e2 N! }3 R/ Q1 d& j7 C是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
4 _- t6 }( }& v) r0 M# h段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
, J/ l# z* r9 M2 E: _塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
5 `; z, o& h, g6 p烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。- [8 |8 T) P% k: I

8 }8 A/ c: Y5 t1 }2 ~% R3 k* X8 ~- Q橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑3 N1 d. p( O! n2 T2 |$ ^6 U
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
0 W9 ]2 _/ L7 N發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
+ v" h" q6 {7 N" I+ ^也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議8 V4 B3 i( [9 U- A
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反' V3 ?( f$ \# f
效果。 ! f9 I1 P( n( n
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