野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 , Z3 _- g) z" C' E5 G
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總; r0 ~6 ~( G  q) P" J4 A% V( H( D- ]
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
/ N" x( }" V3 b" q/ H段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大$ X+ s5 j- }6 R4 N0 k
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
$ h# M0 I/ d, d( q4 h烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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8 U! l# Y! ?9 @2 `0 j橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑, G# v/ U5 B  N7 w8 \
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
+ I5 v  x( h$ S2 i' `, M7 d" F/ E發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
0 w# d1 d& s! Y* @$ S" P  x也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
) m2 ^. n! m! V，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
5 o  v) j) E5 M效果。
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