野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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( G# e6 r+ i; ~2 I! c. h- r許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
' l1 ~; Y) U; C4 g是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一0 \* e# M+ }' j% {7 }2 T
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
9 g9 J9 ?  E9 j; M塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激* Q% k! N' J9 s5 R
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑. w8 F! X0 }7 N' `5 K  ^6 H
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引1 `; L7 ~* N" g+ O' b0 o, e1 z
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白- J( C! B- M( H6 n% G) Q' H
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
* a& G2 ^, h! x" X+ b1 A  I，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反" g) j+ j7 \8 ~% I* Z0 j1 W! z) P
效果。
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# M, |. X6 L  C. V$ K本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供