野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 - E% Q& z2 S; m1 s4 A. k
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總; ]! X8 y3 W6 C
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
5 ?, `. a. D5 {( ?! ?' ]段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
# j+ n% R2 ?, t2 n* R  @$ ~6 `) d塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激( e% x& I' q: ^! J
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑2 a0 g% w: u1 T; F' s% Z! ~
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
+ v5 N3 L% K/ J發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白+ E0 s! ?1 [% W" ?
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議+ n$ `+ q, `( K  h0 W5 g& t' h
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反3 K; _% E9 ]9 x2 R( `
效果。 6 I. Z$ ~+ q% ~# u- ?/ C
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供