野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 ; t1 C. O& s1 |- t, N5 y
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總% p! z$ c: \8 i! Q
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
8 `  @* E2 i1 a! k" j- S段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
8 r& a' V" `. ]6 G塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
( D$ z; E2 o7 M) x2 D烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。- i" B& Z1 S; O9 Q7 t
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
: O) z: v3 M' f! `到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
. O& o8 K  `+ q: b發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白& Y1 x0 ~9 `3 M6 s1 v! ^  @  R
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
! j! A1 X. D9 Y: Q' }7 L; @，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
0 l- f1 c# s6 _2 M8 W效果。
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