野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
- f& x* f: a9 j/ P+ a6 f8 D6 ^是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
; R; ]' h0 F# i: D" i9 N; l* `4 f8 e段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
& z3 c. d; [% `) W9 W+ i# R塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激! s- U. B/ w0 ~* w" G/ `5 i
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。6 \* [" R3 T3 c( a* ~2 c

+ o, f- s' l9 b9 d- z, x橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑/ ^% D4 y- J  z$ D+ B; x5 ^8 U% {
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
+ `) Z" i' a3 `, [& R; Z6 u發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白  L0 E" @+ q6 E) n
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
9 E6 U2 O3 I, ~$ ^1 \0 b1 F( Y+ b，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反" o3 w! Q0 \. b3 O
效果。
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