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壯丁運動過度，容易傷肌損腎 % R0 P& o" ^2 L2 X
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總+ k: w  E5 Q. U% q$ z  |+ F
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
2 N2 @4 ?% E2 h/ d# D段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大& ?1 _- {6 j5 |  G
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
  ?$ S  {- ~/ s8 Q( q6 r( G7 r' R& u( Y烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。3 D4 Z7 _4 N# {7 x! ?
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
% O7 X3 O/ n4 K3 x' D到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引+ }+ L5 |+ q0 ~  w* T- c
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
9 ~7 p' m$ k( r% h# x1 L# ~  p也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議& K- f* r4 s! @; [
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反) E! R; K# {$ z' a7 u. {8 F
效果。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供