伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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4 D- x) ~/ M: g; Q: N, Q) m" P白羊座: i4 o. C$ D: ], d

! v( g" [, h  |　　養生建議：慢跑5 C# X% T- n2 n

; T% i9 y# E/ u8 Y9 z　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。: V, S1 U1 y) W) ?" Y$ d* o

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! r& V, O: d" v' _1 `金牛座
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　　養生建議：游泳
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* L3 D1 K5 S$ Y　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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3 S/ \0 x: N0 G8 p8 d# D( B4 R2 v雙子座
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7 m% k- G1 A  S. Q. Z　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西# }# O4 [. y! v' B& ?, ]

9 Z* {) N. `: y, ^　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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; ]1 D) H' \* O' V* O& B1 t巨蟹座
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) u/ K( m" z( p9 O1 e/ w　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座 . L1 E+ X" D1 y* ]6 [7 H) D! Q
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD( y  C5 t: Q2 X

9 I5 {- K6 I. Q4 s& c8 ^　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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5 C5 }2 B7 C' w, x6 v處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈( b0 _" ~1 _) d& ~/ y: I" a( L& P3 T
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 , P" f6 W( U  ^% {7 A

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天秤座 & O3 O6 C) L2 }2 O3 _. V5 q$ w

. T  W, \% ~1 x; r0 _, O+ V　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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, {& z& k  ?! S; E7 P; Y# ?　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 * q7 v5 W3 {6 h4 F" x
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天蠍座
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　　養生建議：枸杞茶1 E/ G; u7 `6 F/ [" c  ]( Q
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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' ]9 E1 G7 i% [1 h# m# q+ T射手座
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& V3 \+ H. O7 I) f) D　　養生建議：準備一支護膚乳
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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! u- r9 M+ x# ~& D1 E4 f摩羯座
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7 r# Y: L2 _+ |/ S  B　　養生建議：打打羽毛球
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3 l; S5 M' S4 g0 ?3 c- x+ a" {　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座 6 P- U$ d  t% g4 ~0 @+ g; k
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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  f( m% N; r8 a. o; ^+ U　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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雙魚座
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& |! w( f6 y5 V! I　　養生建議：白酒浸楊梅 4 K1 J1 E, F, a
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。