伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 8 Y# f  ~" X" A  l$ F. @* D

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白羊座
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　　養生建議：慢跑  u' G3 A7 {3 s

! ~3 X: P2 k  o' O7 e/ h/ D　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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0 n* H; s5 q) g金牛座
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　　養生建議：游泳
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- m- f) D% Y8 X0 T4 c  N5 m# I9 ?　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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3 |3 Q2 O1 a& l2 Y  d( n雙子座
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5 U/ P) C: Y: c  J5 E! J; Z/ W7 {- D　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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4 r/ u6 I' P3 N　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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( v/ H3 }2 c0 M; D+ b　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD/ d) U6 ]! Q! V  N

0 d1 L) R+ U9 z- X1 i" r) N6 h! D　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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, |5 w* \' a* o4 W/ L; f& U處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈- b; o- f0 Q3 n
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 * J1 m5 w8 P" U+ N+ P

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1 q& f. Z: o6 ?天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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5 X7 f  u9 {2 D! \# O. l8 e　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 & |$ V! [9 W4 [

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天蠍座 2 Z. k* _' b. q0 c/ H: P6 J! l
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　　養生建議：枸杞茶
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$ O) {+ w! K/ x3 Y5 r　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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2 p$ w$ G3 }8 ]2 W+ m$ m射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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  Q+ v* L2 P# b( i& M5 R　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座 & ?: e' z; K* L: R
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　　養生建議：打打羽毛球  L- v& h1 k$ `) c' X- v
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 5 D9 u! v. p; i# O! r* K, L) _

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& A- P' r( }9 o" |; w; A水瓶座
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# L! H9 m! U3 L1 {　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶* J$ S7 u# W& o6 U+ c7 Q! S' w2 ^

7 u6 N: f0 Y" E5 H' h  H$ j$ m　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 8 a+ V. g- z, F$ M( ?
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2 Y8 u( f" g( t- E雙魚座 6 L7 N) s0 g4 E; H# F- u
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　　養生建議：白酒浸楊梅
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。