伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 2 h, ]) R: ~9 w0 ^& q6 s" M

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( K3 V1 {, g+ Z# @  {* f( f/ v- G2 o6 A9 v7 h
白羊座  w* y7 Z4 B# ^, ?: O: r6 J
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　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。3 l1 ^! ?" @$ U, D+ }
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金牛座 0 f6 r; D7 _4 |, r* m, F" s7 N3 b2 |8 a& P

1 l! h# E% R% [  ?' m$ G1 l　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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: d+ M! I$ T0 I) u雙子座# F3 Z4 J. ^6 m: q6 f+ B& E! s
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西. |7 `$ @* v- o+ C4 r7 ~

1 }) z% k! a; p, i+ T) A  u) v  ?　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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. V- T5 r! U$ w' _4 \巨蟹座 . F+ l6 q2 z, y

5 w: R- s( z* |- W: o　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 3 r0 u0 A- t! T( h

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5 _5 l: f# v  {獅子座
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, v+ P" s* A2 u" ~* j; t. P8 H) h2 M) I　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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8 o; o  s3 W6 _# [　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 . f7 k9 m" j) J2 K5 D# U0 `7 [( h

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: c  Y& w, y  f2 e處女座 4 D' O6 P. K! V% D+ k
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　　養生建議：每週做一次瑜珈% t1 ~6 c! `+ W
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 ) [$ H% N. n5 H8 i5 V  r

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5 L, s, U0 s+ ^. a. L: A- s
% C9 {$ N+ Q1 A$ n. u) s天秤座
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5 W" q7 Y# A( |1 \" j8 a　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺0 C$ U* R- f/ o; e
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 . o+ O3 L7 j3 ~0 v$ O% V$ M
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天蠍座 9 A" g& X8 P0 k) t$ u4 o. m
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　　養生建議：枸杞茶2 |3 W- D+ Q" F4 w' A/ A1 U
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座 ! W) R# R! T3 H; F

* M0 R+ Z( W! y- t　　養生建議：準備一支護膚乳
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9 q2 ]0 e: B# {/ @3 t; p5 |2 W0 Q　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 & R% p0 ?/ i% @, T
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* h% _: {, }7 q- X* ?5 Z摩羯座 $ A# O7 J' Z+ j; x- s' e
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　　養生建議：打打羽毛球
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5 W" D, D6 o  Q2 X3 w. K, S) t　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座 * c! V- W7 r3 U

6 D! U3 l3 |5 O& Y6 r$ ~　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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/ J) N3 o& X) P　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 % i8 X: |# q$ @8 L% q
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' H- f' M' }! ]- E& j2 o& R, u2 p# a雙魚座 4 V, y! h: z3 Y) X7 T

9 d" I9 A# a  q% B1 q  s6 ]　　養生建議：白酒浸楊梅
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。