伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 # B; i* y' H# Y5 d. t

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5 V+ U$ F4 G  }. Y+ ~白羊座
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& ?3 x% O! i" b. v, m1 ]# P/ D　　養生建議：慢跑; Y' F! i$ `1 X+ X" I
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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1 \8 ]% H( b6 \金牛座 - \' I! Y/ u! u! a3 E* v. @! y- {

- p$ f1 ]6 E) X) T  N　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座0 u4 h5 P) G& o. L8 a

: i/ x: S' m: h8 z. a& f　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西2 u( a, f" }% c

0 f& y3 o6 y3 Z$ ]0 I1 ~　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 ( B! u8 n4 s' z! ~) B/ `! L3 z

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巨蟹座 6 |8 g1 g2 }* [/ P. D. T: S
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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: ]4 G2 d3 x+ J# g' _! y　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座 . x" ]4 z0 s" _$ |5 v$ w
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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  W$ t) E) m5 M0 O2 m　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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4 U7 o+ O( E7 T處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈
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3 |- }% ~6 {" {. U% @/ n0 X& E　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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- f$ h- i( P+ y) `天秤座 6 J+ U& I. T: `8 _9 r' a
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺5 l% ~9 @4 [4 E5 h& e) S4 ~7 x

5 D; F) n9 Y$ J0 c- M　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 7 h5 d8 S5 ~, w! {. L

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, \5 q1 z. w5 Y, p. m0 D3 x天蠍座
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　　養生建議：枸杞茶+ x) S! S6 I9 R0 U
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 1 p9 n6 k6 G2 n( K- Z- v7 q

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9 U3 s1 }. \* d, U; u0 o射手座 + F. u  [/ o- {% A- f2 v  n

! T& |8 n& V) O8 q　　養生建議：準備一支護膚乳' d! s! Z+ d" M" v- h
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 6 `# P0 d0 ~1 J- \7 P: G, E

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& b3 u- ]& r  I5 e6 m6 `, m摩羯座
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　　養生建議：打打羽毛球
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 - A- y" h. h' ]
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5 f1 r5 e! {2 u: F" Z水瓶座 5 a* g% E, K" [" S( n( W3 ?
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶5 E! }; }1 G6 v" `. y0 w
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 ) u# o2 T- S& F# R% W2 ?. k3 @
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, ]! M* S2 d3 ?雙魚座
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4 z2 _/ u4 j! p' Q0 J8 `" d9 U　　養生建議：白酒浸楊梅
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。