伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
1 h% \& `$ T( Z% s
' j7 Z# Y/ L7 u% j! ~1 }' N: g# _: n
) N1 u  w/ F* u" l  K
白羊座( z& t- J1 u* N5 Z" r! ?
4 Z* T& a, W6 E4 E: ~7 a1 Z
　　養生建議：慢跑
( @# z4 J: u( w0 @/ j: ^! V* D- Z/ |6 p# b* L. x/ G
　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。0 L& ]. {4 _, z7 ?$ {5 m7 X7 [  Q: _, Q
4 e/ ?, c, q" d8 G
4 S) O" {# H# F- m

8 U& f$ `9 U$ l8 [. e& w& m# ^) h金牛座 8 u0 g) t' g* m: J* R: ]5 R4 ?' b
- s  x: ~# C" Q# |
　　養生建議：游泳
1 k& m  n( }; {: I) K" p7 ]; t& R! L
6 i1 ^4 h+ L# |, |5 c! L　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。3 Y6 Q0 L4 O* C. ]. G5 G. ~

; w3 f* y& I+ e/ u( o+ g3 C; ^) J( G0 A4 y5 n
# n# h9 `9 l8 I: |/ s, x6 E
雙子座
- H. L' ~  E" ~/ X9 l# R
7 w% H* i, U  n( s$ W; f9 C　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
# |& ?! Z0 T0 c1 ?! P, @7 W! b
　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 + h6 x/ ]/ z. Z9 o+ V
8 P: Z" W- b; O% d3 p5 Y

  W9 R& n5 G5 y) i6 u# t* d+ p# l% i. L7 z+ e
巨蟹座 + H4 N, n/ o6 p
8 E+ g; g6 l7 @5 B
　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生1 I/ N& C- y% r) P

: t* F* i+ Z% G* x! ?: Q9 j　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 + L3 @1 g" E! D/ O1 z3 a

1 U0 z5 |( l* m( N0 K
/ t5 V5 C( N! ^& l8 u+ L+ D8 P4 T# G9 w" V; F6 K& V( E
獅子座 ) r" ]) G. v5 F2 g% i1 V/ B
- Y5 ]' S1 H7 a9 C5 M7 s- w
　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD4 x: M4 e, }& O5 O! y+ T+ d
8 F; `2 t8 `: f4 A. L& @  d
　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 5 G) \- F( o: l0 _# x
( C! a( J! R+ A3 I5 O
/ W- t% U/ {# M4 @
! b! \; U2 k( h- t: J6 `
處女座
$ U7 F/ h* Y/ A  {+ ]  q
, E1 R; Z9 J6 c' L/ O　　養生建議：每週做一次瑜珈3 y# E& w9 E( h1 t  u

: V/ b$ U# J/ G5 y& U　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 9 H$ \3 c( {1 ~2 j: W
$ N8 ^  ~. M- p+ q" @/ K# I

8 K% i1 G3 C; Q5 C' Z9 j: W% L5 ]  e: _: X5 l  w5 T1 ?* B
天秤座 1 m' C0 e- ?1 f$ p2 o
6 N% L7 U' c2 q2 w% G9 W9 w' s
　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
9 m# E$ V: z8 s. Z, W5 n! H6 u" [' |0 P6 c* w
　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 : B# C* H' D" T* Q* V: j& b
7 f8 w5 a0 ~: T! i% B+ d
% b$ t* _5 m1 P, w- \
6 l" X& j. {9 D$ H7 B6 K
天蠍座
2 U# |7 G% p& Q  C3 o/ j! Q+ @  \2 E$ c* r0 b0 a0 x& U! |  P2 T: e! S
　　養生建議：枸杞茶
( @' x$ n7 t* y% j1 U& w  n. s; G3 k( L2 D5 q) ^" n6 U; d- w
　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 0 @. Z6 P4 z- S) X: l" g
4 x+ u4 F2 _( n5 L  `

3 {7 H( s4 h8 g5 d" x
3 B4 y1 ]# ?$ O/ s射手座 " B; B+ F/ {  B' ^+ I# U! e1 C8 H9 ]
) {9 s2 G+ K$ Q
　　養生建議：準備一支護膚乳
- c: C; F: a0 |. o* N! j( \
9 R7 N5 S/ x% {" I5 {4 N8 @　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 ! m& \8 D& A8 n1 U

6 t( {: q6 [- j/ w; c  a! k% F7 x+ ?3 `6 R" P8 n; ~& ?

! A/ b, P$ {4 F9 u1 L摩羯座 + f; `/ j, [" {/ e  W

. l+ `* g& _$ u7 w6 P4 G/ k' H　　養生建議：打打羽毛球
8 _* e( r1 Y4 H7 X
- o) f. ], D' j, B( t　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
2 T9 w/ m0 d! J, z( A5 r7 r) g# k! X  m0 ]! c
4 N, ^# `' Z" B' y0 o. f2 T, E
, k2 U8 y8 p, \
水瓶座
( T& W9 x" w# ~2 p. B- ^' G  [3 C( f9 s0 e+ u
　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
, P1 U1 }& Y* z" W' x7 T
4 F% g. v- h1 B7 w9 P　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 ) l% K' |; D# N2 R3 {+ T
" Q  k' u, k# ~% E3 X; J
' X9 C1 ^% ?) w7 ]" M

% ~+ l8 k: _9 Z0 k( O+ x雙魚座
& \4 O  A; z3 a6 p0 i4 {- _8 v- _5 d7 T6 C
　　養生建議：白酒浸楊梅
' d& E2 p, b3 o7 g% ^, z$ ]5 t( C3 R5 P  G: E% @
　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。