伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
- |6 w; p8 V  V0 A( T4 a
5 D( z4 P8 _  p% t; m+ t' z# z6 I% t8 v- R4 y* s

9 }1 q" i/ I! _  ]白羊座& H. q" \. v0 y
7 {# ]6 ~' T. Z" q+ a. p2 {2 t# R1 g
　　養生建議：慢跑
. O( v; Q/ @2 L& ]7 v; k# [. z% Q- E
　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
$ f% g4 P2 f4 \4 q6 v, v3 q( v, V$ \. M
9 k0 b/ k& P' X9 S' b  O

) I) G9 @. I0 C& s金牛座
4 b! J; F  V: ^; b( Q% T0 b3 U( G6 z+ y
　　養生建議：游泳; c, _0 }* D! X4 f$ M" c: }) x, _3 q
# f  ]% {9 I5 ~
　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
0 _+ m, G- b4 N0 r" ~+ }( E0 g3 G& a$ p

9 n' e5 U6 {* f% @) T3 {' q. b
6 H1 S6 R1 r, s' [雙子座
; X. s" C% e9 E6 o8 |# o: {
. Y' Z( D  k& g7 _; V+ v　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
  {/ N, M# W: J. `5 V+ L  u0 d) f, L% v; |
　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 1 M8 a5 z4 Y3 {4 D7 x8 J) T

) H/ \  P, M1 S7 M" d" ?
" Q' i* r) L8 K+ N; n. `$ `. m* o* i# d7 G
巨蟹座 : f, I5 m* R: Q. _8 y( J: ^
, v% ^0 P% N0 {' Y. ]5 g, h
　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
, k/ l  Z; R" H4 C2 E: W8 a7 D; Q/ A
　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
1 Y  `1 ~# t6 Q- b6 i' H0 z/ ^/ M( _1 _+ w! q* w- `3 R

/ P) I( f$ @+ D3 ?  ^
( E% ^' @  _  i$ g% D; z8 R& ^7 B/ q獅子座
' L3 \7 F% y9 X+ B7 U. u$ u9 \+ \" b2 Z6 q& ^4 Y3 m
　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD2 p- J" i3 ]' {5 G2 |( c
& m, p: s* s( h# ?
　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 - q: U. O1 b5 y' r+ [0 q
! Z) Z+ k  A( q/ t% ~" l8 [
( j2 q1 W0 K) P" U# ^

  h8 i1 I6 n" z8 X2 J0 x' P, _處女座
7 X! Y5 ]4 ?6 t
: X7 k6 Z( O8 U. W　　養生建議：每週做一次瑜珈
3 X) _5 c' Q7 U. M. |7 u
  q( g2 I0 L& f1 H! R　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
6 Y( f( n3 b% N- v  X, y9 g7 H. @% P2 q% {7 {" a1 u
( R* @' X3 J7 S. U. Z& t3 H8 T

& F) A# U3 _6 @& d$ r天秤座
+ P3 _: X% a7 S; I) k
0 A" P; @" v% @) Z1 d　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺9 G6 l6 {+ h/ J

, R2 T7 p$ d' m: e- v　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 ' F7 ~2 o) ], @! k  g" d9 M
5 m% l/ [* e. s7 n
2 S1 a; t% `7 k

* `! X. B3 a" \1 U天蠍座
3 m' U7 G- f  J. v. X& p4 {3 t
1 E6 w. K4 n8 x8 l0 D' |　　養生建議：枸杞茶
3 s7 b9 `: C8 L+ }6 w
1 p5 D( }0 o* i　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
# }% s8 X) l9 m# c" j' P* K7 m& A0 T- \
4 Q9 \& N" L- U. T2 l/ m& a( |
: E; Y- ^. E, |" Z. Z% _
射手座 0 N% s: C- H$ z* L" |; }' k

/ Q; J% D7 Z6 f: W　　養生建議：準備一支護膚乳
8 q0 s+ c+ \- y1 a+ q
7 m$ S) w; D9 V4 o& V　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 ( V8 t1 c2 v/ F

3 I+ F3 s6 n+ |6 m) F6 o  j5 a& k8 O# e7 |: w9 c: a3 O

+ H' q5 D3 ^7 ]摩羯座 8 P4 ?8 U+ a& O! U) [( p9 j; s4 L+ z
( B! o$ x& V7 u* a) ]
　　養生建議：打打羽毛球' k  q( W; K8 ^( U% n

) V7 d/ J/ }- g　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
( K2 Y3 u0 L% M5 z0 y$ e# P0 |
* Q, @( A! G: K2 I/ _# L; W& A/ C5 C4 y8 ^0 ^

* Q! d' v4 N0 @水瓶座
  K. O! O( }! m9 |: t& o; s6 h2 R& [8 ~
　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
* _3 z/ I+ H8 D9 p1 ]6 \! \9 j: p3 I' V+ `
　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 & N/ o+ h2 P( |* s7 ^
: P0 E, d6 k  K; M* x
2 Q! X% O" q6 T6 `

. K! j3 ]) Z& F* }9 c5 ^" y) T雙魚座
0 {0 ^" ]9 u6 Q( J+ H8 Q
) ^) I+ r* ~8 H6 Y+ P" t9 c　　養生建議：白酒浸楊梅 + N" r7 J0 t+ L! o) H+ z8 [( H
: @+ ~8 u$ P; h/ g, M
　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。