電腦族的殺手---胸廓出口症
電腦族的殺手---胸廓出口症
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常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總8 Z1 B& _9 `3 A" x+ @
是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你2 F2 h2 h! X3 x( h& c% X! N
將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動& y# }+ E4 z- {- Z/ _# d) d
作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有. I7 j1 ]1 t5 P/ e" y$ f
上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓
4 r4 I- | x K' u! d) x出口症候群」的受害者。
9 n+ b6 l& {6 B. W+ a2 L 資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電
9 ~( V Z. x) G$ Z# ^4 e) v腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨
: R( \- e$ x. Q: S! L" W0 t: C床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現
) f/ b3 X4 b* x# X8 x9 K! m手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網
% ?; k; a4 `- @0 T者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間
# t# y- ~ e5 P. H7 \9 R，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是, n% I7 z h8 x w6 V
先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖. y9 {3 n& e5 j7 G
維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，
6 _( f) n# {% L9 s9 V* X+ ~是廿歲到四十五歲的青壯年。 0 l( U: I4 G8 W4 V; c( F+ a; H
國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸
4 N- a, b P2 ]% A# f廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢: r4 E4 B7 i) K( c) E: h( X6 o
不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，
9 n5 ], n" X( f5 X或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心) C0 K+ P, l& y% e* ]5 G
已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這
; b7 E/ W6 P# Q, }/ O) v i4 D8 T3 H些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨
3 u, Z O* o* X9 y' q T# r性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大
% e0 b! |" }3 d" u1 F多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！
- A) S8 ]* L+ N3 ^0 @$ L 簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路
8 y6 K$ `0 Y9 Y- y3 r! x3 ]/ g的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採4 m( z6 m$ b! _' U4 b# f
取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分5 T) S. z4 s" F+ z. e$ d/ H+ }% F0 s
鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共9 y: u, D2 ^8 i! o% t ~3 a) Y, o
運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要 w5 ~" Q5 V; w; K8 _% s
注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意0 M& ]& |7 ^- j* K
了！
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9 g* \3 ~) \! z5 C, J本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
