伊安

牡羊座
: a" f$ G8 O3 H0 C. N個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
4 b" G2 ^8 q. s( D+ x$ n體態：通常都有顆大頭跟大臉。
, [/ B' R! t7 M3 O. P2 g2 ~疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
+ Z) @& }0 K0 @- w避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
9 U$ `5 Q2 O6 [7 E$ y" [8 w運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
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7 P( R0 W, p- O; Q% S
金牛座: v% V, B  ^, a: f9 l
個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。. S% r! Z3 @5 E, d) G2 _
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。; E2 P9 q2 v# v  `. q
疾病：常有甲狀線的問題。7 y+ D& Y2 W! ~- i7 K
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。
2 s4 a3 \( O7 p5 L3 [運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
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6 @% o% \0 B8 ]' U& |( b. M* `5 D雙子座
" |2 B+ A% c! |$ x! F個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
. D8 d3 G, C3 m. _1 k# r$ P1 z% `體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。" N  e* H7 ^: \6 q8 L( x7 |! [
疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。  }8 f$ _$ S+ W% ^* q
避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
# r- Z% h. u+ g% _# d3 [1 t運動：踩腳踏車。( K8 E5 T  m( H7 _- s' L  `
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1 j0 K1 W( F4 ?& w  d巨蟹座  G" b  y: |4 F
個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。' C0 g2 u6 K( b% O# k7 I
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
. @  }6 \3 v. m5 I) ?疾病：常有胃腸不適之慮。* `7 ^4 u6 ~3 N
避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」, l8 W3 U! `5 d) V1 ]0 k, B- e
餐廳。
. |' Y/ B' X7 N. U- [運動：做家事、拖地、洗衣服。
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獅子座
2 \, {& H9 n1 J2 O/ z個性：主觀、自尊心強。
, l9 i4 Y0 b7 m- q2 H" N體態：腰部發胖，直筒型身材。
9 @# S( _3 L' [4 _- j4 d- r疾病：留意心肺功能、脊椎。
* v, [9 ~/ j5 u. o避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。1 j" L5 w; ]" R, G( m* J
運動：三十分疾走。" g$ D: g7 H* a; r. S

  d! g8 F0 r; V" t3 H. U- t
# T! c9 |: m5 `3 p( L1 y. w% U處女座
$ S- J+ d" B! L5 Q7 I個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
1 d3 }6 e9 j" K& Q3 P1 S( d體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。, Q! r& o" [0 j2 U
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。2 G! k1 |8 C( h
避免肥胖法：避免補得太過頭。
# u4 m( ?- M! X/ E運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。
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4 V. C8 _$ K2 t0 {/ ^天秤座0 B* X3 ?8 \3 n) K5 p6 S
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。( |5 h0 b8 j+ t) U
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。& W4 D3 o$ f2 E7 u. Y6 |
疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
9 d& n( m7 w3 J7 w- t避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。
/ r" h& x4 G6 n( _運動：有氧舞蹈。2 E7 r) H  c3 n2 j: D  _5 U/ c

6 n5 R# Z9 b7 i4 y* y) v! b& L$ ^% d0 M$ \7 r3 g
天蠍座
8 j  ~$ S! c! v3 i1 x6 k個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。
0 P3 b' Z* o. G" U體態：臀圍比人大一號、避免久坐。/ a3 T( j) D7 s5 R1 |# m
疾病：留意生殖器疾病。
* v( m% C2 F! e/ F7 _" ~- _避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。% w+ K, x5 T) b6 D& x! a" {+ i
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。
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射手座1 \- w* t) g9 j4 Q: U) b
個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。
: O: g4 Q! P. t5 J! w體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。+ G3 p( d; G  S/ Q# l% M- _2 _  Y
疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
0 g! l8 ?! C" Z- u# E- R避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。' @! I  g" f! F' P# R0 }0 U
運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
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摩羯座. y& a( z+ Z4 \
個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。6 R( h& c! @. D% X) w/ T; B6 A& T
體態：肥胖是高階主管的形象。* a/ c: f; s" O/ P! l
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。
( ?9 H9 B# ^. u避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
0 z6 v! U. l1 z, b$ P. `; B運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。- y$ K( O5 |1 G
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9 X0 N! ^! p; c, f3 Z6 K水瓶座  }4 ^+ t) C$ f' r: c, {  l; t
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。' O' T) _, ?4 G" y& X! t2 I/ U
體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。% l7 h" D3 r5 c  Q
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。
( y! m+ T9 v% j% I8 i避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。
3 f. L5 V. S8 C1 g" [3 E運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。3 c7 Y1 }9 _# t, D. B
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# |, t* \" @( ^8 L* L9 X雙魚座
' l( J& r( m6 ^) v/ Q* P9 i個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。; g3 Y2 i+ B+ J7 e
體態：下半身容易囤積水份。/ X' T6 D' f1 N; i! s5 Q' M5 _
疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。1 H% U# J9 j8 X" N
避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。  P7 q$ p! d& P
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。