伊安

牡羊座1 j* i2 Y6 N9 j) P2 I* Y0 M4 p# D
個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。' a/ N, l" J3 x2 P% z& C+ s
體態：通常都有顆大頭跟大臉。6 s' y! s2 }+ T' K2 E% M
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。6 i7 b* W5 [" D0 g
避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
# X9 i2 D- q  V/ @運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。9 k2 S# d+ t4 y. l' t; D' w8 }

+ r9 r* v9 m+ R$ m0 p, H. G+ t1 [* D- i3 c+ Y- N
金牛座  U3 p$ R8 Z7 L5 w+ G
個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。% j$ B4 S6 |6 M
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。
) J6 q! C- |' U7 [. g7 D疾病：常有甲狀線的問題。
* }5 }) w6 ~: ]- P- s0 D8 |避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。
1 k5 G2 Y  G2 P% j: W運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
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雙子座
: J1 l* q& ?, U# N4 F7 Z個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。* I* T, J5 h9 Y2 W( s( \9 E
體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。+ G2 D2 t/ ?! n+ t" C
疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。, ~' ~. o3 q; F( k5 q8 ~3 T) D
避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
+ N! t& c: B. W# _: y運動：踩腳踏車。! e1 j* E" x# r% z8 [  b8 ]6 W

4 b; G# v& E+ [3 S/ S; U( W
4 h7 ?0 d& p; w1 J! d5 h* C% A6 ~巨蟹座
$ p0 K' p- X! A; l" {. a7 P個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。
0 p7 E0 {1 Y+ {# V2 G& G% W) ~體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
# i( y! S7 }5 [' C" {  H- M6 A' c疾病：常有胃腸不適之慮。  T+ P# t0 D5 H
避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」
5 \0 `& ]( ]8 O1 y5 [/ u- [* V$ L餐廳。
' y, X+ G6 m6 r3 ~' s) L6 ?運動：做家事、拖地、洗衣服。
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9 q  [) C- p, u, b3 A0 d8 V2 s# U! Z3 {: z; O7 X
獅子座
, \  {! W& a/ y& g8 r- I: a個性：主觀、自尊心強。
' m' X; }9 f& Q, X# q3 u) e: O體態：腰部發胖，直筒型身材。
0 J/ Q/ e1 Q# u+ B& @2 k- ]疾病：留意心肺功能、脊椎。
  \" e" Z; `% X! y7 p: w7 N避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。
( z9 R5 }- a( [4 f運動：三十分疾走。3 N1 Z! Q& {" D) R6 X% ^

0 ]- X6 d: @# i* Z4 m
4 G8 E2 \' b$ |% Q# m處女座
: B* L6 {2 O3 r7 g個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
6 B. }/ ]1 I: |& x體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。3 T$ Q8 B2 x/ J6 Q9 @- B, h6 s5 B
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。3 o$ W9 U% t* ~( O! y' e
避免肥胖法：避免補得太過頭。
# a7 t' L2 s' U$ Z運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。& o  k' I& i. e5 J0 Q0 {  t) C
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/ Y% R; P& {; m: \; }- Q) k7 U5 ]0 j9 p; l, w天秤座7 ]0 I' K( g, E2 _* f) o
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。& b0 k0 A# l6 Y
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
+ Y5 u. V' `! X, Z疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
3 ^. J; v. |5 I" ^+ ]避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。% f2 K# L5 m2 }6 k: g5 Z
運動：有氧舞蹈。, I5 v' o  S# p/ |1 \, O

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天蠍座
( b9 G! u% X( u" D9 _個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。
3 t8 G  ^5 x& e! h9 _2 q  ~) q  ~體態：臀圍比人大一號、避免久坐。6 V9 V$ U& p, m+ p9 s% h( x
疾病：留意生殖器疾病。
5 _& x4 V; c) c# p. _避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。2 w9 C+ |7 M, ~: u% D& c) N
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。+ W1 j4 _( B0 i9 N) N/ y
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2 M3 Y; E( G( ^$ w1 ]% l射手座
1 n# M$ m/ u4 i) g# p/ P3 h個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。- Y% s3 Q. ]/ l3 S, w
體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。
1 |/ L+ l( m7 o  V疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
- e! V" l6 |% `* C+ m" ~# y4 p避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。* }) ?0 h( g) {4 J+ d3 W
運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
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摩羯座
) i& N6 l3 Z7 v個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。
0 d; ], Z5 B' [3 p  `8 ]" _體態：肥胖是高階主管的形象。
" J- b# R$ g* x( s疾病：注意關節、骨骼和牙齒。' @: X  z+ F6 S) _) T' x: z
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
3 V& m9 K* k9 j. K. g, f運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。
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6 X6 ^$ ~0 L; ~8 X" }9 F水瓶座
% ]" J0 y$ }! _2 U& X" \( l, x個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。' |4 M2 X. ]# ^9 S$ t1 l
體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。
) P$ [. A- Z! w/ d8 B6 g" F0 B0 D疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。& n1 u% s. W7 Q' M$ @
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。
/ J5 v: D1 N: k, p# w  U6 h: v運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。% H8 A5 n3 G/ x' e* ]) J2 o$ G9 X' t- n
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雙魚座  B, t3 o! D. |8 M$ D/ j3 v* D  j. J
個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。* Q/ N1 y0 O; ^1 V$ l
體態：下半身容易囤積水份。
* j. m& j+ R) R- ~/ U& S" s疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。, r, Q7 h; w& [3 v* E! ]1 Z
避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。
) S" m" l/ o: \6 R運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。