伊安

牡羊座1 _9 v1 m1 \% @) |# x/ P
個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。6 W# Q3 h0 _. D; T5 I4 C3 H4 P
體態：通常都有顆大頭跟大臉。
) X" ?1 B! u: ]疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
1 G% t$ O6 D+ W2 C避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
1 j1 V; Y5 u( W0 L- |運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
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金牛座
& w4 ?+ G/ o  B$ ^個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。8 X& Q5 T1 R1 x
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。- Y$ a0 o- T4 q" L/ p0 b: |; F# a
疾病：常有甲狀線的問題。
6 p5 y, T  a7 m! \6 @% `8 a* x; r避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。% t( Y  g2 S& f! @& ?! t7 b4 A& w
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
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) w4 a7 D1 U( L# r4 `雙子座
* u6 b- J8 B0 u個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。8 E5 s% i# J/ q9 z& W8 |) @4 ]
體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
- H/ i  I5 L# I疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
- s2 J; s. {  N4 ]9 c避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
, V% e" j/ n( r% ?' Y運動：踩腳踏車。
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. W) o& x& C# m' G1 x% E巨蟹座
) k% A5 |4 u; L2 W( [個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。
: B: h' E4 H2 M  c2 P( z# R體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
/ P; f' j2 {! B: h疾病：常有胃腸不適之慮。
% I0 V& Z; ]% x9 z避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」4 t& Z, a/ R* C1 Q! q# v$ I
餐廳。
5 L1 [5 l% O8 |4 b6 @運動：做家事、拖地、洗衣服。
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獅子座0 y6 C0 W' s- F3 G; M. h: S" Z; l
個性：主觀、自尊心強。! x+ Q' o0 J" p4 r
體態：腰部發胖，直筒型身材。
& e. T. r9 V! [. A' t4 h3 b疾病：留意心肺功能、脊椎。
# F. Z! K& ?% k4 k% `- O: t避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。
5 K! F" m  B- t7 [8 N# K, z$ g6 [運動：三十分疾走。- ^8 A& p7 o  S1 G2 B, a
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" _* N: b3 R/ m% U8 ~# X處女座
, @1 Y* z) S1 Z; ~; I個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
, J; I# o" g5 [' o0 V* b體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。  i% q1 o! E! n: s- v! n
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。. f1 v# m- S! n. b1 s; y
避免肥胖法：避免補得太過頭。9 q) D2 U0 }9 r# N# h% P4 J4 q$ s$ _
運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。% E% N9 s% X$ E$ Z

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3 v. w( ]  z/ i天秤座3 p' G6 z$ ^1 m  V; n' ]& j
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。
% q3 B5 S9 j. F體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
  X- M. M$ j, z9 G  t0 K疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。" ]0 S, r/ i7 r$ i+ B
避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。3 Q9 v. G" Y' E. q% u( \1 ]- ~3 f
運動：有氧舞蹈。
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天蠍座6 `; Z% l% ]: q% r- z1 h  V6 |
個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。
& {# B7 C) m& {, H" E體態：臀圍比人大一號、避免久坐。
; P) ?3 M- T  n3 @4 e疾病：留意生殖器疾病。
/ g, S' D1 {3 Q( j6 x1 P避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。$ j. x2 t9 R, X) D6 M3 y5 q  N
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。
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射手座5 J* C, \/ Y1 O
個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。
' R+ g6 O- W0 g& K體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。
  c1 W* L" s; C! N$ |! H/ P( q8 M; B疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。5 t+ `# A9 D" W4 V
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。8 V  X; l) V6 v0 k$ c( q
運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。( q: Q7 z2 I3 w8 Z/ S% F
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摩羯座
$ h. T6 J. ~, d' q& p個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。8 k" m0 \: A8 [* N# o6 S9 S( R) [
體態：肥胖是高階主管的形象。3 U/ b0 [  R: m2 B' U; o* u
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。
7 K, r! b2 o- C" o避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。1 e0 `" {6 Q. @+ u' N2 H% J" j
運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。1 C& b. O; M* O; p
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8 V' B5 X* r; H% w5 u水瓶座% P. y8 a  R- Q1 o5 m
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
, R! ]7 p: {. A- @9 t體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。) R; S+ q. n7 c4 M
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。" O. P; E1 y, X7 o+ A" h
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。
! i, H* g6 _+ C5 ~. ^  V運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。9 Z3 Q% o, H2 @: i" n

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, ^6 m" i! \. X雙魚座  d# A$ q/ p9 ^( u- I
個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。! L) y" O7 N8 E- k& x7 e  E
體態：下半身容易囤積水份。# x' j2 i: N( Y. \( @; J5 H
疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
% U: x$ k- B2 L1 f  Y避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。
' z! E& W, N. F: P- J7 n運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。