伊安

牡羊座
% g: k& A) O2 G2 Z0 E* b個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
; J/ l8 {8 A, K8 w4 K體態：通常都有顆大頭跟大臉。
% @% Q3 [9 X. y; k0 W! ]疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
1 Q2 ?' N: @1 n0 {, M避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。# b; M' h* t7 g0 z6 E8 r8 [
運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
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* e! p9 [6 L9 M$ ^! K金牛座
+ S" i7 g# H! V6 X1 u5 D個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。9 ^5 y# [) H/ a  a# f) a" c$ M
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。
1 L& k0 _0 t3 P疾病：常有甲狀線的問題。
  W" D1 V$ p1 B: A5 d; ~7 }避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。
$ j) y+ n. f" p運動：原地跳繩或搖呼拉圈。9 ?8 V! W4 d* P/ v! m! {6 o/ x- R0 n

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雙子座1 L; t4 G7 D  x
個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。+ I, d" f" ]- g8 e8 {0 f4 `- x
體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
3 H' f+ z8 b: E8 ^; r$ T" p+ ]疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
* g7 a) B& a+ }) v避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。, ]& i: U; I3 n0 {8 j
運動：踩腳踏車。7 ^5 F6 z: s- q* U

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巨蟹座
! ~" L6 Y7 {' a( [  U* k  y個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。4 e) {; X, Q+ E- }
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
! L9 F4 N/ \( A0 `疾病：常有胃腸不適之慮。
; W- E: y- D' g+ D, c" y+ J& j2 D避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」. G  m5 M0 N: V
餐廳。, w2 X) i$ {. ]8 |% i8 C
運動：做家事、拖地、洗衣服。2 N+ P  P6 \( j+ k' o5 c+ C
6 |. G2 D0 c$ q
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獅子座1 e3 v  b! ?, ]! f- {2 |% Z+ F
個性：主觀、自尊心強。
$ S3 p: B2 Y: b: @+ u' p4 W體態：腰部發胖，直筒型身材。
( [- S$ _" q2 t2 A% J1 [" b疾病：留意心肺功能、脊椎。8 b% w! p- \: b# l( t6 o' x
避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。; J) D% H5 I4 Q7 s8 X8 v' m
運動：三十分疾走。
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處女座
% U' a9 m# O# Y" g/ ?個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
1 p; ]5 U) o, _$ ~體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。
) F8 |# H- l$ x疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。$ o) k$ A7 }3 J& Y( ~9 W
避免肥胖法：避免補得太過頭。- i$ c6 U- ^7 N
運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。/ }0 z% l9 @, K6 J( v
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天秤座$ ?5 C$ i& c" n2 g  W( k/ E
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。/ E: f9 Y8 Q$ s2 o7 H
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。5 P( J/ O! H% b: `+ Y9 c- f
疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
" R( U7 a& B/ V% q; y& P" h# Z避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。
' x3 m9 W9 `8 Z% D( R" x6 T7 Q運動：有氧舞蹈。
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! y2 E, R5 |0 F0 c3 p2 |/ z/ m0 o5 R0 M
天蠍座! r4 l. e7 F+ x: O& U
個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。
5 E0 w9 m/ j( a# S0 e體態：臀圍比人大一號、避免久坐。
, d- S. ^1 P, v疾病：留意生殖器疾病。% H5 z0 U0 ?% U  l/ S) n
避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。
8 Y5 Y, l. o/ ^% l運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。6 H! _4 a( m: \0 V5 }3 z, s
* l% A8 S+ M" J* b5 w
+ J8 I' b+ }" t/ P
射手座2 T2 p: K( }0 w& Y+ d6 X9 J  Q
個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。
5 t- O  B( E- x  \, R體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。
: S8 R9 q' i3 c4 t" v疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。% u! _- B+ @9 v5 s4 n
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
8 s0 V1 e0 A4 o9 \8 D3 ^' J運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。3 V+ C: O, u/ \+ h( n" j
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4 z! V' J, X1 D( f% B, m摩羯座5 k( F9 ?% o6 A% B' }* k( ^$ [" F: J
個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。0 u1 x& P, g8 O' x) [7 \
體態：肥胖是高階主管的形象。5 k' i) F  `2 E
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。% V0 A# ?3 _; {% w
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
( H2 `0 ?  |+ E  y運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。* ?# S0 _/ d3 b+ r) {5 H8 T

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水瓶座
0 ]8 P: r6 v3 y) T9 R; K& x個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。5 v$ y" H! Q5 C: U5 [3 V5 q
體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。
5 m2 {3 x) B5 ~' F疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。
! o- L4 r) }) U: C/ m  `3 V$ [# ^避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。
6 Y! l: ]/ x: S; V- H6 c/ d1 A運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。
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雙魚座
' [$ y9 S- B; x  \, }: c' M個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。' P6 x) n* v" e2 j) @
體態：下半身容易囤積水份。" M: {: l1 G8 c' O
疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
% j# T5 Q1 f$ ^1 A- P4 Q: R避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。% d& k' A' S$ o* A5 E6 N1 X
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。