芥蘭鮮蠔煲
% I! a8 A. F5 [' z' T7 q p
% O) f# B- n2 a2 a
6 g( o {9 q! M" d1 ?
+ L/ r$ g3 B6 w4 }/ }. A* e4 b. a' X" ~+ }7 x% G6 K: w
3 [" Z; e$ d, V# A7 N( b, I- t【材 料】
G* r8 `) `; q( r % j6 E- f' y- i9 c4 L
A.芥蘭菜 300公克
/ c* R, D9 b% p# K4 D" j
% Q$ [ Q. K' J0 a 淡菜 400公克
3 g% [, }! W% v" `5 G, U% c7 \* W
0 @- p9 y1 K+ E: u+ N! [
B.豆豉 20公克
8 Y" l" \8 C, i
r$ I; D, h9 x. \* z3 W. P
蒜末 20公克
! p/ O% T0 J. P/ s# ]+ `0 H
, B' {# n& Q; N
薑末 30公克
& t5 ?, b2 y; ]9 v, b* u8 R
$ i& J/ E$ k! O N; \ 辣椒片 15公克
) I$ v% F2 L1 A% r4 Y
% ^# Q; i* T- t6 V 蔥花 30公克
/ G8 O( s5 T* G- g
- f/ J4 w$ y7 f( r E
【調味料】
9 B* K, B4 }4 l 2 `8 m9 r( V! o% p9 A
醬油 2大匙
4 f/ c# B( y( A5 ` 3 k+ J7 U5 b- B
糖 1大匙
3 b( h" P0 f+ i/ K
6 C5 U$ R+ [& d+ P2 o香菇精 1/2小匙
, d1 `& g: D: g) L# p
' i2 F: ?; s. }+ D$ G4 i6 p米酒 2大匙
0 W" z0 V& ]' x3 A6 o
4 Z/ A. T$ G' `3 F$ A2 g% D& k水 600㏄
8 Y/ i7 B# v: a/ j3 i
% _( b2 p5 F& A: r【做 法】
0 ~7 T/ A; f7 k2 j$ N: F1 N5 \, {1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。
( d( K; J i2 l ; N+ @* S; u _* O' Z& ~4 G: o s
2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。
0 ^4 D) M- W3 [, m) j
# H! [$ o6 I) P7 A
3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。
9 V& W; Z# L s' _0 C4 A. O, f( \9 n9 M& ~2 Y' b% ?