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夾心茭白筍

夾心茭白筍

夾心茭白筍
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- l/ g3 U" D2 m/ x  * X0 R$ Z  k# C& E
【材 料】
# p- l6 l  @+ k. L4 K# M) c / S- c8 _8 U& r# m7 @0 X
茭白筍  3支$ H' c1 V1 f0 @0 |3 h" Q/ Z

5 t8 c+ e: I7 x& I6 r絞肉  80公克
5 H; {' K2 a* K2 A
6 ^8 S, T  K% i' t魚漿  60公克' v' j" m  Y" F
: N, H, ?* u- C5 W/ F# f
蒜末  10公克" r$ v# v& R( e
' f1 `6 A! D0 e' ~0 B
蔥末  5公克' J, a1 p, z- `0 ?; ?
) U  L5 f( E0 K4 m  i
洋蔥末  5公克
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紅蘿蔔末  10公克
* N! i% p. X  H) y; b) a' w
; K: B3 g' \# c% X7 ?* G' z蔥段  10公克
/ b" B' s/ k% z( x3 ]' Z
: I5 S* g, s5 C8 J6 @辣椒片  10公克/ W. V5 v, V0 p0 L* t% b
* ]1 f$ i) N# |
肉臊滷汁  100㏄9 p- y1 `1 w7 i% }0 f  v7 c2 V- y2 f5 r2 ~

$ P& F* ~1 S5 s太白粉  少許8 t/ X) ?; B; L; m8 ~
3 B' L& [/ w8 d' H
太白粉水  少許
  Z1 b( `4 V2 f* J+ h6 I8 i - x4 |( \# A% h: Z, K/ ^2 Y
【醃 料】
" H  c: u+ Z0 B* Z9 G# f7 P 5 ?2 Z- M  ~0 X5 c; H. Y
糖  少許
) {4 b6 z/ ?9 e% h8 r9 K& W 6 ~1 p! T# A! z: Y/ u
鹽  少許9 m  q) g( w( ?9 a6 b/ |5 l& p$ q! I3 {

% P/ g2 s  D$ Y, ^) ~' p* g白胡椒粉  少許
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' M( p$ g& d2 [' |2 [; V* i' M【做 法】 2 u6 N3 x  }8 y3 v
1.茭白筍洗淨切厚片狀,再將厚片側面中間劃開但不切斷備用。
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, u1 z* U. j& _3 O! y2.將絞肉、魚漿、蒜末、蔥末、洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉與所有醃料拌勻至黏稠。
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6 l5 d1 o' A& ?% `3.將作法1的茭白筍劃開處撐開,均勻抹上太白粉,再填入作法2的肉餡,肉餡上再沾上少許太白粉,排入盤中。
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# x% K9 Q- ^$ J9 U+ c  @# I8 P4.將作法3放入蒸鍋中蒸約15分鐘後取出。- M/ K* E' Q( f+ L" I9 s( `# {

0 l. R" w! r7 J1 l5 \  V& ~5.熱鍋,倒入1大匙油,放入蔥段、辣椒片爆香,再加入肉臊滷汁、作法4的茭白筍一起燒煮入味,最後以太白粉水勾薄芡即可。
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[發帖際遇]: 阿寶寶在賭場爽了一把,贏得遊戲幣12805.
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